खुद पर काबू पाने का मतलब है हमारे आत्म-सम्मान को मजबूत करना

हमारा आत्म-सम्मान इस बात पर निर्भर करता है कि हम अपने आप को कैसे महत्व देते हैं, हम क्या कर रहे हैं और क्या करने में सक्षम हैं, इस बारे में हमारी धारणाएं और विश्वास। मगर, आत्म-सम्मान का हमारी वास्तविक प्रतिभा या क्षमता से बहुत कम लेना-देना है, लेकिन यह एक आधारशिला है, जिस पर हम खुद को बेहतर बना सकते हैं।.

कम आत्मसम्मान वाले लोग या स्वयं और उनकी क्षमताओं की खराब दृष्टि वाले लोग सोचेंगे: मुझ पर काबू? क्या? अन्य अपनी स्थिति या वातावरण को दोष देते हुए आगे जाने में असमर्थ महसूस करने के बिंदु पर फंस जाएंगे। लेकिन हम सभी को यह जानना होगा खुद को पार करना हमेशा संभव होता है.

"कोई भी वापस नहीं जा सकता है और एक नई शुरुआत कर सकता है, लेकिन कोई भी आज शुरू कर सकता है और एक नई शुरुआत कर सकता है"

-मारिया रॉबिन्सन-

मैं कितनी दूर निकल सकता हूं?

केवल अपने आप को जानने और अपनी प्रतिभा की खोज करने से ही आप अपनी पूरी क्षमता का विकास शुरू कर पाएंगे. लेकिन वह क्षमता जो छोड़ने का इंतजार करती है, एक बीमार आत्म-सम्मान से, अपने आप में सुरक्षा की कमी से दमित हो सकती है.

"आप केवल अपने आप से प्यार कर सकते हैं जब आप जानते हैं कि आप कौन हैं"

-एना मोरेनो-

मगर, हमारी प्रतिभाओं की खोज की इस प्रक्रिया में, हमारे पास अपने भय का सबसे बुरा सामना करने के अलावा और कोई विकल्प नहीं है: स्वयं. एक ऐसी छवि जिसमें हमारी सीमाएं, हमारे अतीत, हमारे घाव, हमारे विशेष तरीके को समाहित किया जा रहा है। हम जिस चीज में फिट होने जा रहे हैं उसके बारे में संदेह, अगर हम कुछ करने में सक्षम होने जा रहे हैं या अगर हम अपने भावनात्मक बैकपैक में जो खींचते हैं वह हमें आगे बढ़ने देता है तो हमें डराता है.

केवल आपके होने की हिम्मत, आपको आप के रूप में स्वीकार करना और बिना शर्त प्यार करना आपके आत्मसम्मान को चंगा करना शुरू कर सकता है और, फलस्वरूप, अपनी क्षमता प्रदर्शित करने की स्थिति में हो.

“भाग को पूरी तरह से भ्रमित मत करो। कोई भी सब कुछ अच्छा नहीं है। बुरा बिलकुल नहीं। पुष्टि करें कि आप क्या अच्छे हैं और जाँचें कि आपको क्या बुरा लगता है। और हमेशा याद रखें कि आप जो गलत है उसे बदल सकते हैं "

-बर्नार्डो स्टैमाटेस-

अपने आप से शांति बनाएं: अपनी कमजोरियों को स्वीकार करें

स्वस्थ आत्मसम्मान का मतलब है हमारी ताकत और हमारी कमजोरियों दोनों के बारे में पता होना. दोनों को स्वीकार करना, जो हमें एक-दूसरे से प्यार करना संभव बनाता है, यहां तक ​​कि जो हमें दूसरों के लिए "दयालु" बनाता है। हमारे अंदर जो कुछ भी है वह हमारा हिस्सा है। अपनी कमजोरी को पहचानकर हमें खुद को बेहतर बनाने की ताकत मिलती है। ऐसा नहीं करना हमें कमजोर बनाता है.

कभी मत भूलो कि तुम क्या हो, बाकी दुनिया नहीं होगी। तुम जो हो उसे कभी मत भूलो। यह भूल जाना कि आप कौन हैं जो आपको असुरक्षित बनाता है। आप जो हैं, जो आप बनना चाहते हैं, वह आपका जन्म है, इसे प्राप्त करने का अवसर। और पढ़ें ”

खुद के साथ शांति बनाने से आप दूसरों से आने वाली आत्म-स्वीकृत या स्वीकृत सीमाओं से मुक्त हो जाते हैं. स्वयं के साथ शांति बनाने का तात्पर्य उन कमजोरियों को स्वीकार करना, आत्म-सुधार की दिशा में पहला कदम उठाना है.

“जब हम अपनी कमजोरियों को पहचान सकते हैं तो हम मजबूत होते हैं। हम जानते हैं कि किन चीजों से हमें डर लगता है, इससे पहले कि हम कमजोर हैं। और हमने आगे बढ़ने के लिए अपने डर को दूर करने का फैसला किया। यही हमारी ताकत है ”

-बर्नार्डो स्टैमाटेस-

दूसरे जो आपके बारे में सोचते हैं वह आपका व्यवसाय नहीं है

कोई भी 10 यूरो का बिल नहीं है जो सभी को प्रसन्न करे. सभी को संतुष्ट करने की कोशिश करना एक निरर्थक कार्य है, खासकर अगर हम यह भूल जाते हैं कि पहले हमें अपने कार्यों पर गर्व करना है तो वह खुद है। जितना भी दूसरे लोग कहते और सोचते हैं, अंत में सब उसी के रास्ते चलते हैं। आपका मार्ग, आपका जीवन, यही आपका व्यवसाय है। दूसरे आपके बारे में क्या सोचते हैं, यह उनका व्यवसाय है.

सोशल टकटकी, अस्वीकृति के डर को दूर करना आसान नहीं है, जो वे कहेंगे, उन बाधाओं की जो आपके रास्ते में डाल देंगे। लेकिन दूसरे क्या कहते हैं और सोचते हैं कि केवल वही वास्तविक शक्ति है जो आप देना चाहते हैं.

अंदर देखें और चुनें कि आप किससे मिलना चाहते हैं: दर्शकों या अभिनेता के लिए। जब आप ऐसा करते हैं, तो ध्यान रखें कि आपका जीवन एक लेखक द्वारा निर्धारित स्क्रिप्ट के साथ एक नाटक नहीं है जो प्रवेश करने वाले जनता को संतुष्ट करने का प्रयास करता है।.

यह मत भूलो कि बहुत से लोग केवल आप के सीमित संस्करण को देखेंगे. आपके इरादों, आपके लक्ष्यों, आपके प्रयासों को जानने से बेहतर कोई नहीं हो सकता। और ईर्ष्या के बारे में मत भूलो, जो कम आत्मसम्मान या खराब मूल्यों वाले लोगों को रेंगने वाले जीवों में बदल देता है जो केवल अपनी सफलता को इस हद तक मापते हैं कि वे दूसरों से ऊपर हैं, भले ही उन्हें ध्वस्त करना पड़े.

ऐसा न हो कि आपको प्रभावित करें. खुद पर काबू पाने का मतलब है दूसरों की निगाहों पर काबू करना, यह देखना कि आप कैसे हैं और आप कैसे बनना चाहते हैं.

"दूसरों की आँखें हमारी जेलें हैं, उनके विचार हमारे पिंजरे"

-वर्जीनिया वूल्फ-

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