मैंने अपना जीवन ताश के पत्तों के घर पर बनाया

मैंने अपना जीवन ताश के पत्तों के घर पर बनाया, हालाँकि मुझे एहसास होने में बहुत समय लगा. मुझे लगा कि मेरे पास डेक में कुछ अच्छे कार्ड हैं, लेकिन अचानक, मैं गेम हार गया। उन कार्डों की छोटी उपलब्धियां थीं जो मुझे लगा कि मैंने बहुत कम हासिल किया है और हवा की तेज सांस के साथ मैं पलक झपकते ही खो गया.

काम का पत्र, स्वतंत्रता का पत्र, स्वतंत्रता का पत्र और आत्मविश्वास का पत्र था. लेकिन डेक के साथ खेलने के लिए संकट नामक एक राक्षस आया। और ताश के उस घर को एक तूफान का झटका लगा, जिसने हर मंजिल को तबाह कर दिया, जिससे लड़ाइयाँ बिखर गईं जैसे कि यह भूसे का ढेर हो।.

और फिर, मुझे एहसास हुआ कि यह मैं नहीं था जो उन पत्रों को खोजता था, बल्कि यह कि वे मुझसे आए थे.

उन परिस्थितियों के सामने, जिनकी आपको उम्मीद नहीं थी, जैसे कि आपने एक कैसीनो में अपना जीवन पोकर खेलकर खो दिया हो, वह भविष्य जिसके लिए आपने अपनी बचत को दांव पर लगा दिया था. अब कुछ भी सटीक नहीं था, दुनिया बेतरतीब हो गई और इसके साथ ही आपके डर दिखाई दिए.

जीवन एक मौका का खेल है, आप नहीं जानते कि आज आप हारने जा रहे हैं या आप जीतने जा रहे हैं.

हम पहले से दिए गए कार्ड के साथ जीवन के लिए खेलते हैं

कई बार हमें एहसास नहीं होता है कि हम पहले से दिए गए कार्ड से अपनी ज़िंदगी खेलते हैं और हम ही हैं जिन्हें खेल जीतना है. संभावना हमें उन स्थितियों में रखती है जो हम नहीं चाहते हैं, जिससे हमें चोट पहुंचे, क्योंकि यह ऐसी चीज है जिसे हम नियंत्रित नहीं कर सकते हैं.

मौका आपका सबसे अच्छा साथी या आपका सबसे बड़ा खलनायक हो सकता है। वह आपको कार्ड देता है, लेकिन आप चुनते हैं कि उन्हें कैसे खेलना है.

जब हम जीवन में पाए गए कार्ड हमारी संभावनाओं का पक्ष नहीं लेते हैं तो हम क्या कर सकते हैं? हम यादृच्छिक पर गेम कैसे जीत सकते हैं? मुख्य रूप से जीवन के खेल के परिप्रेक्ष्य को खोने के बिना. हम आत्मसमर्पण कर सकते हैं और उस दुःख से दूर जा सकते हैं, जिस पर संयोग की जड़ता हमें धक्का देती है या हम खेल लड़ सकते हैं.

कई बार लड़ने में सक्षम होने के लिए आपके पास अलग-अलग रणनीतियाँ होनी चाहिए जो हमारे पक्ष में खेल सकती हैं। इतना, जब कार्ड बुरी तरह से दिए जाते हैं, तो तथाकथित नकल की रणनीति हमारी मदद कर सकती है. मुकाबला रणनीतियों, लाजर और लोकमान के अनुसार, संज्ञानात्मक और व्यवहारिक रणनीतियों का एक सेट है जो व्यक्ति आंतरिक या बाहरी मांगों का प्रबंधन करने के लिए उपयोग करता है जिसे व्यक्ति के संसाधनों के लिए अत्यधिक माना जाता है।.

खेल को रणनीतियों का मुकाबला करने के साथ जीता जाता है

जीवन में हमें कई कठिन परिस्थितियाँ देखने को मिलेंगी, जिनमें से कुछ भी हो, हम भुगतेंगे, लेकिन हमें उन्हें स्वीकार करना और जीवन के खेल के हिस्से के रूप में उनके साथ रहना सीखना होगा। दर्द और डर के लिए नाड़ी रखें.

नकल की रणनीतियाँ न केवल हमें तनाव से निपटने में मदद करती हैं, बल्कि दिन-प्रतिदिन की समस्याओं से भी जूझती हैं. लेकिन, कई अवसरों पर हम सही रणनीतियों का उपयोग नहीं करते हैं, और इसलिए हम समस्याओं का सामना नहीं कर सकते हैं। लाजर और फोकमैन के अनुसार मैथुन की रणनीतियाँ दो प्रकार की हैं:

• रणनीति समस्या पर केंद्रित: उनका उपयोग तब किया जाता है जब समस्या को संबोधित किया जा सकता है, या तो उस वातावरण को बदलकर जिसमें यह उत्पन्न हुआ है या अपने आप से। इस प्रकार की दो मुख्य रणनीतियाँ हैं:
  • टकराव: समस्या के सीधे टकराव में होते हैं.
  • समस्या समाधान में योजना: यहां आप समस्या समाधान तकनीक का उपयोग आमतौर पर उन्हें संबोधित करने का सबसे अच्छा तरीका खोजने के लिए करते हैं.
• भावनाओं पर केंद्रित रणनीतियाँ: वे आमतौर पर उपयोग किए जाते हैं जब आप समस्या पर हस्तक्षेप नहीं कर सकते, क्योंकि यह कुछ ऐसा है जिसे बदला नहीं जा सकता है। जो मांग की जाती है वह तनाव के भावनात्मक अर्थ को बदलने के लिए है, अर्थात, जो हो रहा है उसका इलाज या व्याख्या कैसे करें। ये रणनीति हैं:
  • दूर करना: इनकार का उपयोग करें या समस्या के अस्तित्व के बारे में भूल जाएं.
  • आत्म-नियंत्रण: समस्या का सामना करने में जल्दबाजी न करें, अपने लिए बचत करें.
  • समस्या के लिए जिम्मेदारी की स्वीकृति.
  • बच-बच: इसके लिए खुद को हल करने के लिए प्रतीक्षा करें, और यहां तक ​​कि, दवाओं को मुकाबला करने के तरीके के रूप में उपयोग करें.
  • सकारात्मक पुनर्मूल्यांकन: मदद या सलाह के लिए पूछें ताकि दूसरे दृष्टिकोण से वे समस्या से आपको सलाह दे सकें.

एक विशेष प्रकार की नकल है जो सामाजिक समर्थन की खोज है और इसे दो प्रकारों का हिस्सा माना जाता है, क्योंकि यह भावनात्मक और समस्या पर केंद्रित दोनों हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह उस उपयोग पर निर्भर करता है जो हम उस समर्थन के साथ देते हैं.

सावधान! सभी नकल की रणनीति पर्याप्त नहीं है

यहां प्रस्तावित सभी रणनीतियां समस्याओं के समाधान में सकारात्मक या पर्याप्त नहीं हैं। ऊपर वर्णित रणनीतियाँ वे हैं जो लेखक सबसे अधिक उपयोग किए जाने पर विचार करते हैं, लेकिन दूर करने और टकराव की रणनीति अक्सर मदद करने से अधिक चोट पहुंचाती है.

दूसरी ओर, योजना और समस्या को हल करने की रणनीति और सकारात्मक पुनर्मूल्यांकन रणनीति वे हैं जिन्हें सबसे उपयोगी माना जाता है जब हमारी समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है क्योंकि वे आमतौर पर बहुत सकारात्मक परिणाम देते हैं.

इसलिए, जब आपके जीवन के खेल के कार्ड गिरते हैं जैसे कि यह एक बुरी तरह से निर्मित महल था, तो समस्याओं को हल करने के लिए सबसे अच्छा मुकाबला रणनीतियों का उपयोग करें। यदि आप नहीं जानते कि उनका उपयोग कैसे करना है, तो उन्हें सीखने के लिए मनोवैज्ञानिक सहायता मांगें ताकि मौका और उदासी खेल को जीत न सकें. आप तय करते हैं कि आप अपने जीवन का खेल कैसे खेलते हैं: मौका आपको केवल कार्ड देता है और आप प्रत्येक क्षण चुनते हैं जिसे आप खेलते हैं.

हम संकट के बच्चे हैं वे कहते हैं कि युवा लोग इस समय की सबसे अधिक तैयार पीढ़ी हैं, जिसे हमें विशेषाधिकार प्राप्त है, लेकिन अतीत में, हम अब संकट के बच्चे हैं। और पढ़ें ”