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अवसाद का लक्षण जब शरीर और मन आत्मा के साथ सामना नहीं कर सकता
अवसाद के लक्षण प्रत्येक व्यक्ति में विशेष रूप से भिन्न होते हैं. हालांकि, सभी एक ही अंधेरे वास्तविकता में एक साथ आते हैं: एक पुरानी निराशावाद और जीवन के साथ चलने में असमर्थता। हम एक ऐसी बीमारी का सामना कर रहे हैं जो जटिल होती है, जो उम्र, लिंग या सामाजिक स्थिति को अलग नहीं करती है, फिर भी कुछ निश्चित कलंक से घिरी रहती है.
वे कहते हैं कि दर्द पर शब्द डालना हीलिंग का पहला कदम है। यह कहने के लिए कि चोट कहाँ लगती है, एक चोट की कल्पना करना है, एक आघात का निदान करने में सक्षम होना, एक आंतरिक रोग है जो एक विशेष रोगसूचकता द्वारा प्रकट होता है। अब, जब हम अवसाद के बारे में बात करते हैं, एक रोगी के लिए जबरदस्त रूप से जटिल कुछ ऐसा होता है, जहां उसे दर्द होता है.
"अवसाद आपकी आशा को चुरा लेता है और आशा के बिना आप नहीं रह सकते".
-लुइस रोजास मार्कोस-
कारण? चाहे वह डिस्टीमिया हो, मौसमी विकार, एक प्रमुख अवसाद या एक द्विध्रुवी विकार, जो दर्द देता है ". शरीर को तौलें, विचारों को तौलें और जीवन को तौलें. सब कुछ डगमगाता है और सब कुछ खत्म हो जाता है. वह व्यक्ति, जो पूरी तरह से परेशानियों के बहुरूपदर्शक की चपेट में है, अक्सर यह स्पष्ट रूप से समझाने में असमर्थ होता है कि उसके साथ क्या होता है.
शायद इसीलिए जब यह निदान की बात आती है तो यह आमतौर पर इतना विफल हो जाता है। अक्सर, प्राथमिक देखभाल चिकित्सक कुछ शर्तों के साथ इलाज किए बिना सीमित करने के लिए सीमित हैं कि विशेष रूप से उस लक्षण के बाद, एक अवसाद है। और भी, कई लोगों (विशेषकर पुरुषों) के लिए मदद मांगने के लिए अनिच्छुक होना भी आम है. वे यह कहते हुए उदासीनता में खड़े हैं कि यह सरल तनाव है, बुरा समय है और कुछ नहीं.
अवसाद का प्रारंभिक पता लगाने से चिकित्सीय दृष्टिकोण में आसानी होती है. इसलिए यह आवश्यक है कि हम अवसाद के लक्षणों को पहचानना सीखें, अपने आप में और अपने करीबी लोगों में.
अवसाद के लक्षण आपको पता होने चाहिए
डिप्रेशन कई रूपों में आता है. कई प्रकार के अवसादग्रस्तता विकार हैं और बदले में, वे अन्य मनोवैज्ञानिक वास्तविकताओं से जुड़े हो सकते हैं जो निदान करने के लिए आवश्यक हैं. इसी तरह, प्रत्येक व्यक्ति इस बीमारी को एक तरह से जी लेता है, जो प्रत्येक उपचार, प्रत्येक चिकित्सीय दृष्टिकोण को निजीकृत करने की आवश्यकता को दर्शाता है।.
हम बदले में एक ऐसी स्थिति का सामना कर रहे हैं जो हमारे शरीर के लगभग किसी भी पहलू तक पहुंचती है: प्रतिरक्षा प्रणाली, पाचन तंत्र, आराम, चयापचय, संज्ञानात्मक प्रक्रिया ... बदले में, मनोचिकित्सक हमें एक बार फिर याद दिलाते हैं कि यह बीमारी, यह स्थिति व्यक्तिगत, यह स्थिति कमजोरी का लक्षण नहीं है. यह ऐसा कुछ नहीं है जिसे कोई चुनता है या उकसाता है, यह एक हड्डी में अचानक फ्रैक्चर नहीं है कि कोई कुछ आराम और पुनर्वास के साथ ठीक कर सकता है.
यह एक बहुत ही जटिल और नाजुक वास्तविकता है जो निम्नलिखित रोगसूचकता से स्पष्ट है.
व्यवहार लक्षण
अवसाद के सबसे आम लक्षणों में वे हैं जो किसी व्यक्ति के व्यवहार से जुड़े हैं. आइए उन्हें विस्तार से देखें.
- गतिविधियाँ जो कभी हमारे लिए सुखद थीं और हमें प्रेरणा प्रदान करती थीं, अब हम दिलचस्प नहीं हैं.
- नौकरी की जिम्मेदारियों को निभाने में कठिनाई.
- जो काम हम कम समय में करते थे, अब वे हमसे ज्यादा हो गए हैं। यहाँ तक कि उनके बारे में सोचने का मात्र तथ्य हमें थका देता है.
- समाजीकरण में अरुचि.
- हाइपोएक्टिविटी या हाइपरएक्टिविटी। यह जानकारी महत्वपूर्ण है: हम अक्सर अवसाद को ऊर्जा की कमी और कम गतिविधि के साथ जोड़ते हैं। अब, विपरीत वास्तविकता भी हो सकती है. ऐसे लोग हैं जो रोक नहीं सकते हैं, उन्हें हमेशा "नहीं सोचने" में व्यस्त रहने की आवश्यकता है.
भावनात्मक लक्षण
- moodiness.
- लगातार निराशा संवेदना.
- आत्मविश्वास की कमी.
- भयावह विचार और भविष्य में आशा की कमी.
- लगातार अफवाह (एक सोच जो रुकती नहीं है, जो चीजों को अधिकता से विश्लेषित करती है, जो जुनूनी हो जाती है ...)
- निराशा की भावना.
- यह महसूस करना कि कोई हमें समझता नहीं है.
- स्थायी दुःख.
- चिड़चिड़ापन, लगातार गुस्सा ...
संज्ञानात्मक लक्षण
- एकाग्रता की समस्या.
- याददाश्त कम होना.
- मानसिक कोहरा (वास्तविकता के साथ वियोग की भावना).
- त्रुटिपूर्ण सोच.
शारीरिक लक्षण
अवसाद के लक्षण शारीरिक स्तर पर विशेष रूप से सामने आते हैं. यह लक्षण विज्ञान वह है जो रोगी को अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक के पास जाता है ताकि उन विशिष्ट विकारों के लिए राहत मिल सके। यह तब है जब पेशेवर को यह देखने के लिए आगे देखना होगा कि इन लक्षणों के पीछे अवसाद की समस्या हो सकती है.
- सिरदर्द.
- मांसपेशियों में दर्द और ऐंठन.
- आंतों की समस्याएं.
- वजन में वृद्धि या कमी.
- बालों का झड़ना.
- नींद न आने की समस्या.
- थकावट.
- त्वचा संबंधी समस्याएं.
- कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली.
आत्मघाती विचार
अवसाद के सबसे प्रासंगिक लक्षणों में से एक और यह उजागर करने के लिए आवश्यक है, आत्महत्या के विचारों पर संदेह किए बिना. वे शुरू में छिटपुट विचार हैं, लेकिन कुछ मामलों में, वे स्थायी हो सकते हैं जब तक कि वे पहले प्रयास नहीं बन जाते। इसलिए यह आवश्यक है कि हम इस प्रकार की आंतरिक क्रियाओं के प्रति चौकस रहें.
- "अगर अब यह गायब हो गया, तो कुछ भी नहीं होगा"
- "काश मैं बिस्तर पर जाता और मैं अब उठता नहीं"
- "हर कोई मेरे बिना बेहतर होगा"
- "अब गायब हो गया तो कोई भी नोटिस करेगा".
बच्चों, किशोरों और बुजुर्गों में अवसाद के लक्षण
एक बार फिर जोर देना महत्वपूर्ण है इस रोग का लक्षण विज्ञान आमतौर पर एक व्यक्ति और दूसरे के बीच होता है. बदले में, आयु सीमा भी कुछ विशेषताओं को स्थापित करती है जिन्हें विस्तृत करने की आवश्यकता होती है.
बच्चों में अवसाद
- खेल में रुचि का ह्रास.
- बुरे सपने और नींद की मुश्किलें.
- भूख की कमी.
- स्कूल जाने से मना कर दिया.
- साइकोमोटर गतिविधि उत्तेजित या बाधित.
- आक्रामक या नकारात्मक सामग्री के साथ चित्र.
- आत्म-अविवेकी व्यवहार.
किशोरों में अवसाद
- चिड़चिड़ापन.
- मूड बदलता है.
- कम आत्मसम्मान.
- अकेले रहने की जरूरत है.
- आत्म-अविवेकी व्यवहार.
- थकान.
- लगातार बीमारियां: फ्लू, सर्दी, चक्कर आना, उल्टी ...
- कम स्कूल प्रदर्शन.
- सामाजिककरण और अलग करने से इनकार.
बुजुर्गों में अवसाद
- खराब मूड.
- भूख कम लगना.
- निष्क्रियता और थकान.
- पाचन संबंधी समस्याएं.
- तन्द्रा.
- याददाश्त कम होना.
निष्कर्ष निकालना। जैसा कि हम अवसाद के लक्षणों को देखने में सक्षम हैं, हालांकि विविध, वे आम तौर पर कई कुल्हाड़ियों को साझा करते हैं। यह एक थकाऊ सर्पिल है जो निराशावाद और ऊर्जा की कमी की विशेषता है। अब, एक तथ्य यह है कि हम उपेक्षा नहीं कर सकते. यदि हम इस बात पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि अवसाद हमारे लिए क्या करता है और अवसाद हमसे क्या दूर करता है, तो हम नियंत्रण की पूर्ण कमी की भावना को और तीव्र करेंगे।.
हमें फोकस बदलना चाहिए और आगे बढ़ना चाहिए। यद्यपि हमें लगता है कि यह रोग लगभग अंधे की लाठी के साथ आगे बढ़ने जैसा है, लेकिन यह कहा जा सकता है कि इसका इलाज किया जा सकता है और यह बहुत कम है, इसे कमजोर करने और इसे छोड़ने के लिए किसी का इस पर पूर्ण नियंत्रण हो सकता है. आपको बस एक कदम उठाना है, सभी का सबसे बड़ा: मदद माँगना और अपने आप को प्रतिबद्ध करना.
मानसिक अवसाद: लक्षण और उपचार मनोवैज्ञानिक अवसाद को सिज़ोफ्रेनिया से आसानी से भ्रमित किया जा सकता है। और, कभी-कभी, अवसाद मतिभ्रम या भ्रम जैसे मानसिक लक्षणों के साथ प्रकट हो सकता है। और पढ़ें ”