तुम अभी भी तुम्हारे भीतर के बच्चे हो, पता करो

हम बुलाते हैं हमारे अंदर की छवि के बच्चे, भावनाओं, आकलन, कौशल और क्षमताओं की मान्यता के संदर्भ में, और इसलिए, हम कौन हैं की व्यक्तिगत संतुष्टि में.

हमारा आंतरिक बच्चा बचपन में उत्पन्न हुआ था और आज तक रहता है, कभी-कभी दुख, दर्द या समस्याओं के कारण, आमतौर पर बचपन में संघर्ष या अनसुलझे भावनात्मक ब्लॉक के कारण। लेकिन सब खो नहीं गया है, हम अपने इंटीरियर को पुनर्प्राप्त कर सकते हैं, अपनी खुद की छवि को बहाल कर सकते हैं.

बचपन, पहचान की अवस्था

बचपन के चरण में वह जगह है जहां हमारी अपनी आत्म-अवधारणा बनाई गई थी, यह वह छवि है, जो हमारे पास है, और यह हमारे माता-पिता ने हमारे बारे में और हमारे द्वारा अनुभव किए गए अनुभवों और परिस्थितियों के आधार पर की है।.

जब हम छोटे होते हैं, तो संदर्भ वयस्क हमें एक दर्पण बनाते हैं, यह उनमें है कि हम खुद को पहचानने के लिए खुद को देखते हैं और जानते हैं कि हम कौन हैं। कभी-कभी, यहां तक ​​कि जब माता-पिता हमें वह सब कुछ देने का इरादा रखते हैं, जो वे हमारे लिए सबसे अच्छा मानते हैं, तो हम इसे प्राप्त नहीं करते हैं, क्योंकि जब हम बच्चे हैं जो हमें जरूरत है, हम नहीं जानते कि यह कैसे पूछना है, और न ही वयस्कों को पता है कि वास्तव में क्या है.

और उस कारण से, हम कर सकते हैं कमियों, दर्द, उदासी और यहां तक ​​कि बचपन के आघात के साथ बढ़ो, जो अवचेतन रूप से सहेजे जाते हैं और अपना निशान छोड़ जाते हैं, बिना जाने भी.

बचपन खोना

जब बचपन यह एक खुशहाल अवस्था नहीं थी, भावनात्मक रूप से यह असंतुष्ट बढ़ता है, और बिना तीव्रता के उस अवस्था को जी रहे हैं जिसे हमें जीना होगा। बच्चा वयस्क हो जाता है, लेकिन बचपन के संघर्षों को हल किए बिना, जाहिर है क्योंकि वे अवचेतन हैं, लेकिन वह व्यक्तिगत असंतोष महसूस करता है जो बचपन से वयस्कता तक खींचेगा.

अक्सर, जब हम वयस्क हो जाते हैं, हम अपने बचपन के चरणों को याद नहीं करते हैं, हम चयनात्मक भूलने की बीमारी हो सकते हैं, और यह पहले से ही अनसुलझे आंतरिक संघर्षों का एक लक्षण है।.

हमने अपना बच्चा खो दिया है, और हम खुद से असंतुष्ट महसूस करेंगे, जब हम वयस्कता तक पहुँचते हैं, हम बचपन के सभी भ्रम को खो देते हैं, हमारे पास परियोजनाएं या इच्छाएं नहीं हैं, और हम खेल को व्याकुलता और अवकाश के साधन के रूप में उपयोग नहीं करना चाहते हैं, इसलिए जीवन उदासीन, गंभीर, उदास और अधूरा हो जाता है.

"यह खेल में और केवल खेल में है कि बच्चे या वयस्क व्यक्ति के रूप में रचनात्मक हो सकते हैं और अपने व्यक्तित्व के कुल का उपयोग करने में सक्षम हैं, और केवल रचनात्मक होने से ही व्यक्ति को पता चलता है"

-डोनाल्ड विनिकॉट-

वयस्क आंतरिक बच्चा

वयस्क अवस्था में पहुंचने पर, यदि पिछला चरण संतोषजनक रहा है, और कोई अन्य विकार नहीं है, वह बच्चा जो हम गए थे वह अभी भी मौजूद है, और यह अजीब क्षणों में प्रकट होता है, बचपन के भ्रम को दूर करता है, छोटे क्षणों का आनंद ले रहा है, और वयस्क खेल के माध्यम से विकसित हो रहा है, बच्चों के खेल को बनाए रखने का एक तरीका.

हम कह सकते हैं, कि वयस्क जीवन की समस्याओं के बावजूद, जीवन अभी भी मज़ेदार हो सकता है, आश्चर्यजनक, रोमांचक और संक्षेप में, खुश। इसलिए नहीं कि हम वयस्क हैं, हमें मज़े के लिए छोड़ दिया जाना चाहिए और भ्रम को फिर से उजागर करना होगा.

"मैं तुम्हें देखता हूं, मैं बिना थके तुम्हें देखता हूं और मैं कितना प्यारा बच्चा देखता हूं कि तुम्हारी आंखें दिखाई देती हैं।"

-गेब्रीला मिस्ट्रल-

अपने भीतर के बच्चे को पुनः प्राप्त करें

हमारे भीतर के बच्चे को पुनः प्राप्त करें, इसका मतलब है कि उत्पादन खुद की सबसे संतोषजनक छवि, हमारा मूल्यांकन करना और हमसे प्यार करना, हमें अपनी क्षमताओं और क्षमताओं में पहचानना और इच्छाओं और सपनों को पेश करना। इसलिए, व्यक्तिगत संतुष्टि बहाल करना और खुशी महसूस करना.

अपने आंतरिक बच्चे को ठीक करने के लिए आप निम्नलिखित चरणों का पालन कर सकते हैं:

• उस बच्चे की कल्पना करें, जो आप बचपन में थे, और अपने आप को उसकी देखभाल करने और उसे चाहने की कल्पना करें.
• अपने बच्चे के स्वाद और हितों को याद रखें और उन्हें अब एक वयस्क के रूप में अनुमति दें, उसी समय आप उस पल का आनंद लें और आपको अपने बचपन में स्थानांतरित कर दें।.
• खेलते हैं, भ्रम को छोटे विवरणों के साथ रखें और वही करें जो आपको पसंद था जब आप एक बच्चे थे, उसे वयस्क जीवन के लिए अनुकूल करना.
• हंसो, मुस्कुराओ, स्वीकार करो और क्षमा करो आपके बचपन में जो लोग आपको पीड़ा दे सकते थे.
• कल्पना कीजिए कि आप अपने बच्चे को सुनना पसंद करेंगे, और एक वयस्क के रूप में आपके लिए इसे व्यक्त करेंगे.
• अपने भीतर के स्वपन और अपने होने की गहरी लालसाओं को सुनो, उन्हें ध्यान में रखें.
• अपने लिए देखें, अपना ख्याल रखें, खुद से प्यार करें, खुद को महत्व दें.

"हमें उस बच्चे को सुनना चाहिए जो हम एक दिन थे और हमारे भीतर मौजूद है। वह बच्चा जादुई पलों को समझता है। ”

-पाउलो कोल्हो-

अपने अंदर के बच्चे को याद रखें, उसका स्वागत करें और उसे ठीक करें। बचपन जीवन के लिए जागरण है, और एक ऐसा चरण जहां खुशी की गारंटी नहीं है। अपने भीतर के बच्चे की देखभाल करें और अपनी ज़रूरतों को ठीक करें। और पढ़ें ”