तुम 30 पर सुंदर, 40 पर आराध्य और हमेशा अनूठा होगा

आप हमेशा अप्रतिरोध्य रहेंगे क्योंकि सुंदरता उम्र पर निर्भर नहीं करती है। न ही इसके लायक था. यह अपने आप पर निर्भर करता है और जिस तरह से हम अपनी भावनाओं को देते हैं। सच्चाई, हमें सुंदरता के आधार पर दूसरों या हमारे लायक होने की एक बुरी आदत है.

शरीर की छवि एक मनोवैज्ञानिक निर्माण है; यह एक ऐसी धारणा है, जो हमारे शरीर की दृष्टि और कल्पना का निर्माण करती है। यह नहीं है कि हम अपने आप को कैसे देखते हैं, बल्कि जब हम एक-दूसरे को देखते हैं तो हमें कैसा लगता है, जब हम अपने शारीरिक सार को महत्व देते हैं.

ऐसा होता है कि हमारे शरीर की छवि के खिलाफ लड़ना आम है या इससे पहले असहज महसूस करना, साथ ही साथ हमारे शरीर के कुछ हिस्सों या वैश्विक रूप से नकारात्मक भावनाओं को दूर करना है।.

हम एक प्राप्तकर्ता की तुलना में बहुत अधिक हैं और उन आदर्शों की अपेक्षाओं पर आधारित हैं जो हम सुंदर देखते हैं। यह पैटर्न और सीखने के कारण है जो आमतौर पर हमारे आसपास के लोगों और सोशल मीडिया दोनों द्वारा लगाया जाता है.

प्रभामंडल प्रभाव या सौंदर्य मंत्र

ऐसा होता है कि कई बार यह विचार है शरीर की छवि तथाकथित "हेलो प्रभाव" से जुड़ी हुई है. इस प्रभाव के जवाब में, हम उन लोगों के लिए विशेषता रखते हैं जो हमें सुंदर सकारात्मक व्यक्तित्व गुण दिखाते हैं.

इस तरह का मानसिक शॉर्टकट एक मनोवैज्ञानिक मंत्र की तरह काम करता है, क्योंकि हम यह सामान्य करने की हिम्मत करते हैं कि जो व्यक्ति हमारे लिए सुंदर है, वह दूसरे की तुलना में अधिक सहानुभूतिपूर्ण, ईमानदार और सभ्य है.

शायद यह बिंदु हमें उस सुंदरता के आदर्श के करीब पहुंचने के लिए आमंत्रित करता है जो हम बनाते हैं। इतना, जब हम उस आदर्श से दूर हो जाते हैं, उदाहरण के लिए, हम पुराने हो जाते हैं, तो अधिक नकारात्मक व्यक्तिगत विशेषताओं को हमारे लिए जिम्मेदार ठहराया जाएगा. यही है, क्योंकि समाज हमें बताता है कि झुर्रियाँ सुंदर नहीं हैं, तो हम कैसे मानेंगे कि परिपक्वता सकारात्मक है??

प्रभामंडल प्रभाव, बिना किसी संदेह के, उन मुद्दों में से एक है जिनका वजन सबसे बड़ा है जो हम उम्र के रूप में हमारे शरीर द्वारा अटक जाते हैं.

परिपक्व सुंदरता का आकर्षण

परिपक्व सुंदरता के पास युवाओं की सुंदरता से ईर्ष्या करने के लिए कुछ भी नहीं है क्योंकि एक, अगर यह सुंदर है, जीवन के समय से गुजरने के बावजूद सुंदर है.

कि दिया शरीर की छवि का निर्माण निरंतर परिवर्तन की एक प्रक्रिया है, हमें इस बात पर जोर देना चाहिए कि परिपक्वता के बारे में नकारात्मक अपेक्षाएं हमारे शरीर के लिए हमारे पास मौजूद स्वीकृति को नकारात्मक रूप से नुकसान नहीं पहुंचाती हैं या संशोधित नहीं करती हैं.

इसलिए, irresistibly सुंदर लग रहा है एक बहुत ही व्यक्तिगत अनुभव है कि हमारे दृष्टिकोण, हमारे विचारों, हमारी भावनाओं, हमारे मूल्य और उनके व्यवहार पर निर्भर करता है.

हम अपने शरीर पर क्या अनुभव करते हैं, कल्पना करते हैं, महसूस करते हैं और यह निर्धारित करते हैं कि हम कैसे व्यवहार करते हैं और हम अपने बारे में और दूसरों के संबंध में कैसे सोचते हैं। यदि हमारे पास एक नकारात्मक शरीर की छवि है:

• हम एक गलत तरीके से शारीरिक रूपों को महत्व देंगे और हम अपने शरीर के कुछ हिस्सों को देखेंगे क्योंकि वे नहीं हैं.
• हम आश्वस्त होंगे कि केवल अन्य लोग आकर्षक हैं, हम आपकी छवि को सफलता और व्यक्तिगत मूल्य के प्रतिबिंब के रूप में महत्व देंगे, इसलिए हम अपने सार के सकारात्मक गुणों का पता लगा लेंगे.
• हमें अपने शरीर के लिए शर्म आएगी.
• हम अपने शरीर के लिए चिंता महसूस करेंगे.
• हम खुद को स्वीकार नहीं करेंगे और हम भावनात्मक रूप से असंतुलित महसूस करेंगे.

मगर, जब हमारे पास एक सकारात्मक शरीर की छवि है, हम निम्नलिखित विशेषताएं साझा करते हैं:

• हमारे शरीर की एक स्पष्ट और सच्ची धारणा.
• हम समझते हैं कि किसी व्यक्ति की शारीरिक बनावट उनके चरित्र और व्यक्तिगत मूल्य के बारे में बहुत कम कहती है.
• हम अपने आप में आत्मविश्वास और एक स्वस्थ आत्मसम्मान महसूस करेंगे.

हमारे शरीर की छवि के डर पर काबू पाने में रहस्य निहित है

अगर हम मानते हैं कि हमारी शरीर की छवि नकारात्मक है तो हम इसे बदलने के लिए कई काम कर सकते हैं। हमेशा याद रखें कि नकारात्मक शरीर की छवि यह नहीं है कि हम खुद को कैसे देखते हैं बल्कि हम अपने शरीर के बारे में कैसा महसूस करते हैं.

इसमें नकारात्मकता को संशोधित करने के लिए हम किसी आत्मविश्वास के साथ बात कर सकते हैं कि हम अपने शरीर के बारे में कैसा महसूस करते हैं या किसी चिकित्सक से पेशेवर मदद मांगते हैं.

हमें वह याद रखना चाहिए दुनिया हमें सुंदरता की बहुत सीमित परिभाषाएँ दिखाती है और यह स्वास्थ्य और उपस्थिति बहुत अलग चीजें हैं। इसलिए, मुख्य बात यह है कि हमारे शरीर और मन दोनों का अच्छी तरह से इलाज किया जाए, क्योंकि तभी हम खुद को सहज महसूस कर पाएंगे।.

मेरा शरीर पत्रिका नहीं है, लेकिन यह मुझे परिभाषित नहीं करता है, मेरा शरीर पत्रिका नहीं है। न ही मैं। लेकिन यह है कि पत्रिका के लोग मौजूद नहीं हैं ... मैं स्केलपेल नहीं जानता, मेरा कद और मेरा वजन मुझे परिभाषित नहीं करता है। और पढ़ें ”