बेरोजगारी का सामना करने के लिए छह चाबियाँ

आर्थिक संकट चाहने वालों के लिए एक चुनौतीपूर्ण परिदृश्य बन गया है रोज़गार, कुछ समूहों में और अधिक स्पष्ट होना, जैसे अपेक्षाकृत उन्नत आयु वाले विषय आदि। बेरोजगारी इसका तात्पर्य समय और बजट के वितरण का एक नया तरीका है, निर्णय लेने का, दिन-प्रतिदिन के जीवन का। यह आम है कि जो लोग हैं बेरोज़गार वे तनाव, पीड़ा, चिंता, असंतोष, उदासी का अनुभव करते हैं, और कुछ मामलों में वे अवसादग्रस्तता संकट पेश कर सकते हैं। इस समस्या की स्थिति को अपने आंतरिक संसाधनों से अपील करने के अवसर के रूप में भुनाना, हमें कुछ अलग करने और मजबूत बनाने के लिए प्रोत्साहित करना, यह वह मार्ग है जो वर्तमान में बहुत से लोग अपने कामकाजी जीवन में देख रहे हैं। लेकिन, ¿बेरोजगारी की प्रेरणा, अपेक्षाओं और अवधि के बीच संबंधों की पृष्ठभूमि में क्या है?, ¿और इससे उबरने में क्या मदद मिलती है?

क्या कहते हैं कई मामले

हाल के शोध से पता चलता है कि बेरोजगारी की अवधि उन लोगों के लिए कम हो जाती है जो अपने व्यवहार के साथ सफलता की संभावनाओं से संबंधित हैं। यह उन लोगों के बीच 10 महीने से अधिक समय तक देखा गया है, जो एक शांत विश्वास बनाए रखते हैं कि वे रोजगार पाएंगे और इस पर ध्यान केंद्रित करेंगे कि वे क्या कर सकते हैं, और कौन नहीं कर सकता है।.

लचीलाता

सकारात्मक मनोविज्ञान से, लचीलापन को प्रतिकूल परिस्थितियों के अनुकूल होने, उनसे सीखने और उन्हें दूर करने की क्षमता के रूप में समझा जाता है। लचीलापन सामाजिक, मनोवैज्ञानिक और जैविक कारकों पर निर्भर करता है। यह आत्मसम्मान पर आधारित है, स्थितियों में हस्तक्षेप करने की हमारी क्षमता के बारे में हमारी धारणाओं से सीधे जुड़ा हुआ है.

आम तौर पर हम इसे महसूस नहीं करते हैं, लेकिन हम विभिन्न उद्देश्यों के साथ इस आंतरिक इंजन के लिए दैनिक अपील करते हैं। और हम वास्तविकता से विचलित हुए बिना अपने अनुभवों को और अधिक आसानी से सोचने की आदत डाल सकते हैं.

¿नया काम पाने से पहले कौन से पहलू मदद करते हैं?

सामान्य तौर पर, हम इंगित कर सकते हैं:

* नौकरी खोज की उचित योजना. ¿हम कितनी तेज़ी से उन सूचनाओं तक पहुँच प्राप्त कर सकते हैं जो हमारी प्रोफ़ाइल में फिट बैठती हैं? चाहे वह नौकरियों या पाठ्यक्रमों के बारे में हो, यह उन लोगों या संगठनों से संपर्क करने में संकोच नहीं करना चाहिए जो सहयोग कर सकते हैं.

* शांत रहें और उचित रूप से बोलें. जो संदेश हम भेज रहे हैं, ¿हमें आगे बढ़ने और बेहतर तनाव को नियंत्रित करने में मदद करें? उदाहरण के लिए एक साक्षात्कार के बाद, ¿हम उन पहलुओं को पहचानते हैं जिनमें हम अच्छा प्रदर्शन करते हैं?, ¿हम एक प्रतिकूल परिणाम की उम्मीद करते हैं?, ¿हम देखते हैं कि हम क्या सुधार कर सकते हैं और हम कहते हैं कि अगली बार हम इसे और बेहतर करेंगे?

* पिछले बिंदु के साथ जुड़ा हुआ है, चयन साक्षात्कार के लिए ट्रेन कौशल, साक्षात्कारकर्ताओं से रिटर्न का अनुरोध करने सहित.

* पाठ्यक्रम में सुधार करें.

* विभिन्न गतिविधियों के साथ जारी रखें कैसे व्यायाम करें, परिवार और दोस्तों की देखभाल करें, मनो-शारीरिक स्वास्थ्य और हमारे लिंक की रक्षा करें.

* सामाजिक समर्थन. उन लोगों के समूहों से जो उद्यमियों के लिए एक ही स्थिति या सेमिनार से गुजर रहे हैं, आपके दोस्तों और परिचितों के लिए। संपर्कों के नेटवर्क के लिए अपील एक नौकरी खोजने के लिए एक और उपकरण है.

यह तर्कसंगत है कि विभिन्न परिस्थितियाँ हमारे लिए निराशाजनक हैं बेरोजगारी, लेकिन हमेशा ऐसे पहलू होते हैं जिन पर हम हस्तक्षेप करने की शक्ति रखते हैं। एक लचीले रवैये वाले लोग बेहतर मानसिक-शारीरिक स्वास्थ्य बनाए रखते हैं और प्राप्त करते हैं रोज़गार या ग्राहक, और यह कारक उम्र से कम महत्वपूर्ण नहीं है, कुछ क्षेत्रों में लिंग, या अन्य.

लूना वांडोर्न की फोटो शिष्टाचार