क्या आप एक दर्दनाक बचपन जीने के बाद खुश हो सकते हैं?

सभी का बचपन खुशियों भरा नहीं रहा। दुर्भाग्य से, कुछ लोगों को कठिन और कभी-कभी अति-अनुभव वाले अनुभवों से भी गुजरना पड़ा, जो किसी तरह से अपने जीवन के विभिन्न क्षेत्रों को अनुमति देने में सक्षम आंतरिक पर गहरी छाप छोड़ गए. बचपन में हम अपने मनोवैज्ञानिक जीवन के धागों का हिस्सा बुन रहे हैं. इसलिए, हम खुद से पूछ सकते हैं: क्या आप एक दर्दनाक बचपन जीने के बाद खुश हो सकते हैं??

यह एक प्रशंसा नहीं है, बल्कि एक सत्यापित तथ्य है। एक दर्दनाक बचपन जीने के बाद खुश रहना बहुत मुश्किल है, लेकिन असंभव नहीं है। इसकी वजह है जीवन के पहले वर्षों के दौरान हम विशेष रूप से अतिसंवेदनशील होते हैं भावनात्मक रूप से. जैसा कि हमने कहा है, अनुभव एक गहरी छाप छोड़ते हैं। सकारात्मक और नकारात्मक दोनों हमारे जीवन पर अमिट मुहर लगाते हैं.

"आदमी की सही घर बचपन है".

-रेनर मारिया रिल्के-

लड़का वह बेहद कमजोर है। यह वयस्कों और प्राथमिक वातावरण पर निर्भर करता है जिसमें आप हैं. उसके पास भौतिक या मनोवैज्ञानिक संसाधन नहीं हैं कि वह क्या समझे और क्या करे। आसानी से इसकी देखरेख करता है, या इसे विकृत करता है, परिस्थितियों से दुखी या दूर हो जाता है.

एक दर्दनाक बचपन के प्रभाव

गाली के अलग-अलग रूप या बाल दुर्व्यवहार एक ऐसी छाप छोड़ते हैं जिसके दीर्घकालिक परिणाम होते हैं. उसमें हम खुद को मूर्ख नहीं बना सकते। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि दर्दनाक बचपन जीने के बाद खुश रहना संभव नहीं है। इसमें जो शामिल होता है वह इसे हासिल करने के लिए अतिरिक्त काम कर रहा है.

बचपन के आघात मुश्किलें बन जाते हैं वयस्क जीवन के दौरान शांति से रहना. आत्म-प्रेम क्षतिग्रस्त है और आत्मविश्वास भी। कभी-कभी प्यार करना, या उन्हें हमें प्यार करने देना लगभग असंभव है। यह भी संभव है कि भावनाओं को व्यक्त करना या होशपूर्वक दर्द महसूस करना भी संभव नहीं है.

बेचैनी, निराशा या उदासी की भावना विकसित करना भी सामान्य है. इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, एक सकारात्मक दृष्टिकोण का निर्माण और बनाए रखना मुश्किल है। अब, एक दर्दनाक बचपन जीने के बाद आपको खुश होने के लिए लड़ना होगा.

एक दर्दनाक बचपन जीने के बाद कैसे खुश रहें?

यह संभव है कि अतीत के वे निशान पूरी तरह से गायब न हों. अच्छी बात यह है कि उन कष्टों की गूंज के बावजूद, पर्याप्त कार्य करना संभव है बचपन का, कि शायद ही कुल सांत्वना होगी। वास्तव में, इस दर्दनाक अतीत पर काबू पाना एक ऐसी चीज है जिसके परिणामस्वरूप आमतौर पर अधिक विकसित, संवेदनशील और रचनात्मक लोग होते हैं.

एक दर्दनाक बचपन जीने के बाद खुश होने के लिए कुछ प्रमुख क्रियाएं हैं. वे निम्नलिखित हैं:

• आपको आघात के प्रभावों के बारे में सूचित करते हैं. यह आपको गंभीर स्रोतों के माध्यम से, बचपन के आघात की प्रकृति और परिणामों के बारे में सूचित करने में बहुत मदद करता है। वह सभी जानकारी आपको स्पष्टता प्रदान करती है और आपको यह समझने में मदद करती है कि आप क्या महसूस करते हैं.
• ध्यान रखना और अपनी रक्षा करना. यह बहुत सामान्य बात है कि जिसने भी बचपन में एक मुश्किल काम किया है वह आत्म-देखभाल और आत्म-सुरक्षा को कमजोर कर देता है। ऐसा न होने दें। शारीरिक रूप से, साथ ही मनोवैज्ञानिक और सामाजिक रूप से अपना ख्याल रखें। अपने आप को किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में समझो जिसे सुरक्षा की आवश्यकता है.
• अच्छी दोस्ती निभाएं. दर्दनाक छाप को ले जाने से अक्सर दूसरों से संबंधित अलगाव और कठिनाई होती है। इस के खिलाफ लड़ो। दोस्ती निभाएं और उन्हें अपने जीवन में एक महत्वपूर्ण स्थान दें। अपने आप को अलग मत करो.
• ऐसे लोगों से दूर रहें जो आपको चोट पहुँचाते हैं. आपको उन लोगों के प्रति सहनशील नहीं होना चाहिए जो आपको बुरा महसूस कराते हैं या खुद के प्रति नकारात्मक भावनाएं उत्पन्न करते हैं। जैसे ही कोई ऐसा आपके जीवन में प्रकट होता है, दूर हो जाओ.
• अपने अतीत को पहचानें और उसकी पुनर्व्याख्या करें. आपके साथ जो हुआ उसके बारे में सोचने से बचना आपको उसे पतला करने में मदद नहीं करता है। एकदम विपरीत। सबसे अच्छी बात यह है कि स्वीकृति और समझ के दृष्टिकोण से हुई हर चीज की समीक्षा करें.

अतीत पर काबू

बचपन के आघात के मामलों में पेशेवर मदद लेना उचित है. हालांकि हम मजबूत और बुद्धिमान हैं, कुछ भी अच्छी चिकित्सा के प्रभाव को प्रतिस्थापित नहीं करता है। किसी तीसरे पक्ष का पेशेवर समर्थन होने से इस मार्ग को समझने और आंतरिक संतुलन की सुविधा मिलती है.

एक कठिन बचपन से गुजरने के बाद जीवन पर एक अलग दृष्टिकोण पैदा होता है. यह एक कमी या एक प्लस हो सकता है। सब कुछ इसके दृष्टिकोण और प्रबंधन करने के तरीके पर निर्भर करता है. 

एक दर्दनाक अतीत की मरम्मत के कार्य को करने के लिए आवश्यक प्रेरणा प्राप्त करना आसान नहीं है. हालाँकि, यह करने के लायक है क्योंकि यह कल्याण प्राप्त करने के लिए व्यक्तिगत स्तर पर बढ़ने के लिए है.

बचपन की चोरी किसी भी वयस्क के लिए बचपन की चोरी दर्दनाक और भयानक है। क्योंकि इस चरण में जो कुछ भी होता है, वह गंभीर के बाद के समय को प्रभावित करता है। और पढ़ें ”