क्या आप तारीफ करना जानते हैं?

यह देखना सामान्य है कि दूसरा व्यक्ति क्या करता है जो हमें पसंद नहीं है। हम आपको यह भी बताते हैं, हमेशा अच्छे शिष्टाचार में नहीं। लेकिन उन सभी सकारात्मक चीजों के बारे में जो दूसरों को हमें देती हैं? वास्तविकता यह है कि, जब तारीफ करने की बात आती है, तो हम उन्हें अपने आस-पास के लोगों से संवाद करने के लिए पहले से तैयार नहीं होते हैं.

क्या ऐसा होता है? तथ्य यह है कि इस तथ्य की उत्पत्ति अलग-अलग हो सकती है। एक तरफ यह हो सकता है क्योंकि हमें शर्म आती है। शायद हम मानते हैं कि दूसरा व्यक्ति पहले से ही जानता है कि हम उसके बारे में क्या पसंद करते हैं और उसे बताना आवश्यक नहीं है। या हम बहुत अच्छी तरह से नहीं जानते हैं कि इसे बिना मजबूर किए कैसे प्रसारित किया जाए, और हम इतने बेहिसाब हैं ... पढ़ना जारी रखें और तारीफ के महत्व का पता लगाएं!

"आज तक, हर किसी के साथ ऐसा व्यवहार करें जैसे कि यह उनका आखिरी दिन था। उन्हें ध्यान, दया और समझ दें। आपका जीवन कभी भी एक जैसा नहीं होगा ”

-ओग मैंडिनो-

क्या मुझे तारीफ करने की जरूरत है?

हम सामाजिक प्राणी हैं। इसका मतलब है कि हमें अन्य लोगों से संबंधित होना चाहिए. हालाँकि हम स्वतंत्र हो सकते हैं, हम दूसरों के साथ बातचीत करना बंद नहीं करते हैं। इसलिए, चूंकि आपको संबंधित होना है, इसलिए आप इसे ठीक से करते हैं, आप नहीं?

वास्तव में, कम सामाजिक कौशल अक्सर मनोवैज्ञानिक संकट के साथ होते हैं. इस क्षेत्र में हमारे प्रदर्शन को संतोषजनक बनाने के लिए हम इन कौशलों का उपयोग करते हैं: लक्ष्य दूसरों से संवाद करना और संबंधित करना है। इस प्रकार, इस प्रकार के औजारों का एक अच्छा प्रबंधन हमारे पारस्परिक संबंधों को बेहतर गुणवत्ता के लिए प्रोत्साहित करेगा.

"सफलता के सूत्र में सबसे महत्वपूर्ण घटक यह जानना है कि लोगों को कैसे प्राप्त किया जाए"

-थियोडोर रूजवेल्ट-

इसके लिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप रिश्ते को बेहतर बनाने के लिए दूसरे व्यक्ति के काम करने के पहलुओं से संवाद करना सीखें। लेकिन इतना ही नहीं। यह मानना ​​भी प्रासंगिक नहीं है कि दूसरा व्यक्ति जानता है कि हम उसके बारे में क्या पसंद करते हैं और उसे बताएं. किसी भी प्रकार के सामाजिक संपर्क में सकारात्मक आदान-प्रदान इस रिश्ते के लिए एक महान पुष्ट है.

क्यों? क्योंकि इस तरह से हम और गहरे लिंक बना सकते हैं. जब हम तारीफ करते हैं, तो हम उन्हें प्राप्त करने की संभावना बढ़ाते हैं. और हमारे बारे में अच्छी बातें बताना किसे पसंद नहीं है? जब दूसरे हमारे बारे में और उनके प्रति सकारात्मक गुणों और भावनाओं को व्यक्त करते हैं, तो हमारा सकारात्मक स्नेह बढ़ता है.

तारीफ करते समय आपको क्या ध्यान रखना है?

संचार करते समय, विभिन्न पहलुओं को ध्यान में रखना आवश्यक है। मेरा मतलब केवल उस संदेश से नहीं है जिसे हम बताना चाहते हैं। भी आपको उस संदर्भ को देखना होगा जिसमें हम कह रहे हैं और अन्य अशाब्दिक व्यवहारों में जो हम डालते हैं.

"संचार में सबसे महत्वपूर्ण बात यह सुनना है कि क्या नहीं कहा गया है"

-पीटर ड्रकर-

आलोचना करते समय यह ध्यान में रखना आवश्यक है, लेकिन जब हम तारीफ करते हैं तब भी। इस प्रकार, एक उपयुक्त संदर्भ का चयन विशेष प्रासंगिकता पर ले जाता है। वही हमारे चेहरे की अभिव्यक्ति के लिए जाता है, जो धुन में होना चाहिए। भी, यह अच्छा है कि हम आंखों का संपर्क बनाए रखें, लेकिन दूसरे व्यक्ति को परेशान किए बिना.

स्वर की आवाज़ के बारे में, मैं आपको एक चिकनी और शांत सलाह देता हूं, बिना खटखटाए। हमें भी दूसरे के करीब होना होगा और खुद को इस ओर उन्मुख करना होगा। बेशक, न केवल आपको इस सब को ध्यान में रखना होगा. सभी की सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हम एहसान माँगने से पहले तारीफ नहीं करते, तब से वे अपना मूल्य खो देंगे: उन्हें हेरफेर करने के प्रयास के रूप में समझा जा सकता है.

जैसा मान कम हो जाता है अगर प्रशंसा अतिरंजित और अवास्तविक है. इस अर्थ में, कुछ कार्यों के आधार पर एक विशिष्ट प्रशंसा, दूसरे व्यक्ति द्वारा बेहतर प्राप्त होगी। उस समय के बारे में सोचें जब आपको लगा कि आप फव्वारे लगा रहे हैं और किसी समय जब आपको लगा कि दूसरा व्यक्ति आपके बारे में जो सकारात्मक बात कह रहा है वह वास्तव में विश्वास की है, तो आपने क्या महसूस किया?

तारीफ करने की कला का अभ्यास करें!

भले ही हमारे मन में यह सब हो, लेकिन अगर हममें आदत नहीं है तो हम तारीफ करने को मजबूर होंगे। फिर हम क्या कर सकते हैं ताकि तारीफ अधिक सहजता से सामने आए? जवाब आसान है। अन्य क्षेत्रों में, जैसे कि सार्वजनिक बोलना, मामले की जड़ व्यवहार में है.

इसके लिए, हम अपने लिए परिभाषित कर सकते हैं कि हम क्या संवाद करना चाहते हैं और कैसे. उदाहरण के लिए: "पेड्रो है, मैं उससे संपर्क करने जा रहा हूं, मैं उसे नमस्कार करता हूं और मैं उससे पूछता हूं कि सब कुछ कैसा चल रहा है।" फिर मैं आपको बता सकता हूं: मुझे पता है कि मैं आपको कभी कुछ नहीं बताता, लेकिन आपने मुझे जो मदद दी है, मैं उसकी सराहना करता हूं ताकि यह परियोजना आगे बढ़ सके। आप एक उदार व्यक्ति हैं और आपने इसे मेरे साथ साबित किया है. ठीक है, मैं वहाँ जाता हूँ। ” क्या आप देख रहे हैं??

यह महत्वपूर्ण है, इस अर्थ में, कि जब हम करते हैं, हम प्राप्तकर्ता का ध्यान सुनिश्चित करते हैं. एक पार्टी के बीच में, जहां संगीत अधिक होता है और उसका ध्यान बंट जाता है, वह सबसे अच्छी जगह नहीं है। यदि हमने इसे करने के लिए उस क्षण को चुना है, तो सबसे अच्छा है कि हम इसे कुछ मिनटों के लिए एक शांत जगह पर ले जाएं। उस हालत में हमारा संदेश ज्यादा बेहतर आएगा.

यही है, यह सोचने के लिए महत्वपूर्ण है कि हम दूसरे व्यक्ति को क्या कहने जा रहे हैं और हम उन्हें कैसे संवाद करने जा रहे हैं। इस अर्थ में, हम थोड़ा-थोड़ा करके शुरू करेंगे। अंतिम, यह महत्वपूर्ण है कि हम अपनी भावनाओं का उपयोग करें और विशिष्ट बनें... अगर हमें इसकी आदत हो जाए तो तारीफ करना मुश्किल नहीं है! मैं आपको अपने दिन-प्रतिदिन इसे बढ़ावा देने और खुद को इस सरल अभ्यास के लाभों का अवलोकन करने के लिए आमंत्रित करता हूं ... अपने संबंधों की गुणवत्ता बढ़ाएं!

एम्बरहार्ड ग्रोसगिसिगर, बेन व्हाइट और मैथ्यूस फेरेरो के चित्र.

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