अत्यधिक संवेदनशील लोगों के साथ संबंध (PAS)

अत्यधिक संवेदनशील लोगों के साथ प्रभावी संबंध जटिल हैं. वास्तविकता को महसूस करने का उनका तरीका अधिक गहन है, वे अधिक सशक्त हैं, वे अन्य लोगों की भावनाओं के साथ अधिक गहराई से जुड़ते हैं, वे विरोधाभासों से पीड़ित होते हैं ... अक्सर, उनके बाद उन्हें निराशाओं का एक लंबा इतिहास होता है और यह सब बनाए रखना मुश्किल होता है प्यार भरे रिश्ते.

प्यार में गिरना कई नर्वस भावनाओं के एक हिंडोला के लिए मुश्किल है. यह खुशियों की एक गहन अराजकता है जो कभी-कभी टूट जाती है, दुखों का सबसे असहनीय, हम जानते हैं। हालांकि, ऐसा कुछ तथाकथित "उच्च संवेदनशीलता वाले लोगों" (पीएएस) के लिए अधिक बह निकला हो सकता है।.

याद रखें, अत्यधिक संवेदनशील लोग हमारी आबादी का 20% हिस्सा लेते हैं और मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक विशिष्टताओं की एक श्रृंखला शामिल करते हैं, जो उन्हें बाकी लोगों से अलग करती है.

उच्च संवेदनशीलता वाले लोगों की विशेषताएं

उच्च संवेदनशीलता वाले लोगों का विश्व दृष्टिकोण उसी दिल से शुरू होता है, और यद्यपि कई लोग "उपहार" के रूप में अर्हता प्राप्त करते हैं, कभी-कभी आभा कहा जाता है, एक प्रामाणिक खुशी नहीं लाती है.

• वे सहज, रचनात्मक हैं, वे अपनी सभी बारीकियों में दूसरों की भावनाओं को महसूस करने में सक्षम हैं, लेकिन यह बदले में उन्हें अधिक प्रतिक्रियाशील बनाता है, अर्थात वे वे अन्य लोगों की तुलना में कुछ चीजों से पहले अधिक प्रभावित और आहत महसूस करते हैं.
• अत्यधिक संवेदनशील लोग कभी-कभी अपने अकेलेपन का अधिक आनंद लेते हैं, अपनी प्रामाणिक वास्तविकता में दुनिया की सराहना करने के लिए एकल गतिविधियों को करना पसंद करते हैं। उनकी अपनी लय है, उनका अपना समय बाकी के त्वरित भौतिकवाद से बहुत अलग है, जहां वे हमेशा एकीकृत महसूस नहीं करते हैं.
• इसके अलावा, कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के मनोवैज्ञानिक और मस्तिष्क विज्ञान विभाग में किए गए अध्ययनों से संकेत मिलता है कि यह प्रोफ़ाइल है यह एक अलग संवेदी प्रसंस्करण भी प्रस्तुत करता है. यह मस्तिष्क संबंधी विशिष्टता उन्हें अपने वातावरण में होने वाली हर चीज के प्रति अधिक संवेदनशील बनाती है.
• वे पर्यवेक्षक, सहज ज्ञान युक्त, खुदरा विक्रेता, स्व-मांग वाले हैं और दर्द की कम सीमा है.
• वे तेज़ आवाज़ से नाराज़ होते हैं, और छोटे बच्चों को देखना आम है, जो कुछ ख़ास कपड़ों, कुछ ख़ामियों या हरकतों से भी आहत होते हैं।.

जैसा कि हम देख सकते हैं, अति संवेदनशील लोगों के पास वास्तविकता का अधिक परिष्कृत दर्शन है, लेकिन साथ ही, यह उपहार, यह चरित्र विशेषता, उन्हें और अधिक संवेदनशील बनाता है. विशेष रूप से प्यार में ...

लोगों के बीच संबंध पीएएस और गैर पीएएस

चूंकि पीएएस के लोग 20% आबादी के लिए जिम्मेदार हैं, इसलिए यह सामान्य है कि गैर-पीएएस लोगों के साथ कई स्नेहपूर्ण संबंध हैं, अर्थात्, जो लोग अत्यधिक संवेदनशील नहीं हैं.

जाहिर है कि कई अलग-अलग मतभेद हैं, बहुत संवेदनशील लोग हैं जिन्होंने फैसला किया है कि असंगतियों को देखते हुए अकेले रहना बेहतर है, इस कारण से पीड़ित.

ऐसे मामले हैं जिनमें संवेदनाओं या भावनाओं का यह संचय, तनाव और चिंता का एक उच्च स्तर उत्पन्न करता है जिसके परिणामस्वरूप शारीरिक दर्द होता है। एक दर्द इतना अपर्याप्त है कि इसने उन्हें मूल्य बना दिया है, यह बेहतर है कि "प्यार में न पड़ें".

लेकिन यह भी कहना होगा कि अति संवेदनशील लोग आसानी से प्यार में पड़ जाते हैं. उनके सभी बारीकियों में लोगों की सराहना करने का उनका गुण, उन्हें तुरंत आकर्षित करता है और उस आरामदायक ऊर्जा से भरा होता है जो शारीरिक और भावनात्मक आकर्षण है.

लेकिन कई जोखिम हैं जिन्हें ध्यान में रखा जाना चाहिए:

पीएएस और गैर-पीएएस लोगों के बीच व्यक्तित्व अंतर

यदि आप एक अत्यधिक संवेदनशील व्यक्ति हैं, तो यह संभव है कि बहुत कम आपको इसका एहसास हो आपका साथी, उन्हीं चीजों की सराहना नहीं करता, जो आपको पसंद हैं. इसके अलावा, आपकी राय में, यह आपके समान भावनात्मक और बौद्धिक गहराई तक नहीं पहुंचता है।.

• यह कभी-कभी आपको निराश महसूस करवाएगा और आप अपने साथी से कुछ चीजों की मांग करेंगे, जो बस आपको पेश नहीं कर सकते हैं या जो देखने में सक्षम नहीं हैं या फिर इंटुइट नहीं हैं.
• आपको लगता है कि आपके व्यक्तित्व इतने अलग हैं कि निराशा, अधूरेपन को महसूस करना सामान्य है ...

यदि आप एक पीएएस व्यक्ति हैं, तो आपको यह ध्यान रखना चाहिए कि दूसरों को दुनिया को महसूस करने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि आप इसकी सराहना करते हैं।. यह, बदले में, इसका मतलब यह नहीं है कि दूसरा व्यक्ति आपको कम चाहता है.

पीएएस के लोग और उनकी महान प्रभावकारिता

एक और वास्तविकता जो आमतौर पर होती है, वह है अत्यधिक संवेदनशील व्यक्ति को अपनी व्यक्तिगत सीमाओं की निगरानी करने में कठिनाई होती है और वह सब कुछ प्रदान करता है दूसरे व्यक्ति को, अपने बारे में भूलकर.

• यह एक बहुत बड़ा जोखिम है। स्पष्ट रूप से उस सहजीवी संघ को प्राप्त करना अद्भुत है जहां हम अपने सभी स्नेह, हमारी सभी भावनाओं, समय और अनुभवों को प्रिय के लिए प्रदान करते हैं ...
• अब आपको मर्यादा का ध्यान रखते हुए अपनी रक्षा करनी होगी.
• यदि हम दूसरे व्यक्ति को सब कुछ देते हैं तो हम अपनी पहचान खो देंगे, और हम किसी भी निराशा के लिए और भी कमजोर होंगे, किसी भी स्नब को, किसी भी अंतर पर.
• थोड़ा-थोड़ा करके हताशा और असंतोष प्रकट हो सकता है ...
• ऐसी संवेदनशीलता और आत्म-मांग वाले व्यक्ति के लिए ये आयाम, बहुत विनाशकारी बन सकते हैं.

किसी भी विफलता या निराशा को सभी स्तरों पर बहुत दर्दनाक तरीके से अनुभव किया जाता है. शारीरिक और मानसिक दोनों, एक अवसाद में गिरने का खतरा.

अत्यधिक संवेदनशील व्यक्ति बनना एक गुण हो सकता है

आपको इसे ध्यान में रखना होगा। पीएएस व्यक्ति होने के नाते एक गुण, एक उपहार हो सकता है। अब तो खैर यह वास्तव में एक व्यक्तित्व विशेषता है जिसमें आत्म-ज्ञान की आवश्यकता होती है.

यह समझें कि बाकी लोगों को वह महसूस नहीं होने जा रहा है जो आप महसूस करते हैं, कि वे वह नहीं देखेंगे जो आप देखते हैं ... लेकिन यहां तक ​​कि, वे भी आपको प्यार करने में सक्षम होंगे और आपको उस खुशी की पेशकश करेंगे जिसके आप भी हकदार हैं.

अपने आत्मसम्मान को अच्छे स्तर पर रखें, कि आप कौन हैं और आप कैसे हैं. यह संभव है कि यह संवेदनशीलता कभी-कभी दुख का पर्याय बन जाती है, लेकिन यह हमेशा ऐसा नहीं होता है.

जैसे-जैसे आप खुद को बेहतर समझेंगे आप इस वास्तविकता में जीवित रह पाएंगे कभी-कभी, सभी संवेदनशीलता के साथ नहीं दिखना चाहिए.

निष्कर्ष निकालने के लिए, जरूरत पड़ने पर विशेषज्ञ की मदद लेने में संकोच न करें। बदले में याद रखें आपके पास अपने निपटान की किताबें हैं जैसे कि बेइज़ल और ऐलेन एरॉन के करीना ज़ेयर्स की रोज़मर्रा की रणनीतियों को अच्छी तरह से हासिल करने और आत्म-ज्ञान में काम करने के लिए.

क्या आपको लगता है कि आप दूसरों की भावनाओं को अवशोषित करते हैं? यदि आपको लगता है कि आप दूसरों की भावनाओं को अवशोषित करते हैं और इससे आपको पीड़ा होती है, तो आज आप न केवल यह जानते हैं कि ऐसा क्यों होता है बल्कि आप अपनी सुरक्षा कैसे कर सकते हैं। और पढ़ें ”