पर्यावरण की नकारात्मकता को कम करना

कुछ चीजें हमें पर्यावरण की नकारात्मकता से प्रभावित करती हैं, चाहे वह घर में हो, कार्यस्थल में हो या पढ़ाई की जगह पर हो. नकारात्मकता ऊर्जा को दूर ले जाती है, हमारा ध्यान आकर्षित करती है और हमारे प्रदर्शन को कम करती है. यह नकारात्मकता धीरे-धीरे हमारे जीवन में छाने लगती है और हमें तेजी से दुखी करती है.

कोशिश हमारे वातावरण में नकारात्मकता को कम करने के लिए अधिक उत्पादक और खुशहाल होना महत्वपूर्ण है. लेकिन यह भी है कि हमारे आस-पास के लोग भी बेहतर महसूस करते हैं और साथ में हम एक सुखद और सकारात्मक वातावरण बना सकते हैं जो अच्छे रिश्तों, रचनात्मकता को प्रोत्साहित करता है और अंततः, हमें थोड़ा खुश होने में मदद करता है.

"निराशावादी हर अवसर पर कठिनाई देखता है। आशावादी सभी कठिनाई में अवसर देखता है। "

-विंस्टन चर्चिल-

पर्यावरण में नकारात्मकता को कम करने और बचने के लिए कुछ सुझाव

सबसे पहले, किसी भी व्यक्ति को "सिर्फ इसलिए" थोपना महत्वपूर्ण नहीं है, आपको क्या करना है, इसके बारे में पहले से बिना सोचे और बिना कुछ बोले। यह उन लोगों के लिए मौलिक है जिनके पास दूसरों पर जिम्मेदारियां हैं, जैसे कि उनके कर्मचारियों या अधीनस्थों से पहले बॉस, उनके छात्रों से पहले शिक्षक, उनके बच्चों से पहले माता-पिता आदि।.

लोगों को बहुत अच्छा लगता है जब वे कुछ ऐसा करते हैं जो उन्होंने स्वेच्छा से करने का फैसला किया है, हालाँकि यह आपका दायित्व है। इस पंक्ति में, कृपया चीजों के लिए पूछें, इसे अनुरोध के रूप में अनुरोध करें न कि एक थोपने के रूप में और धन्यवाद दें छोटे इशारे हैं जो हमारे प्रभार वाले लोगों के साथ दिन-प्रतिदिन अधिक सुखद बनाते हैं.

उपरोक्त के संबंध में, दूसरों को यह तय करने का अवसर देना कि क्या करना है और कब करना है, यह संचार का समर्थन करता है और जिम्मेदारी को बढ़ावा देता है. कुछ ऐसा जो लंबे समय में पर्यावरण को बेहतर बनाता है, क्योंकि लोग उन चीजों को करते हैं जो उन्हें करना है क्योंकि वे चाहते हैं। जिम्मेदार लोगों द्वारा बनाया गया माहौल हमेशा उन लोगों द्वारा बनाया गया सकारात्मक होता है जो निष्क्रिय आदेशों की प्रतीक्षा करते हैं.

सम्मान और भावनाएं

पर्यावरण में नकारात्मकता को कम करने का एक और तरीका है लोगों को अपनी राय व्यक्त करने का अवसर दें कि क्या किया जाना चाहिए और उन्हें यह व्यक्त करने दें कि वे कैसा महसूस करते हैं. इस अर्थ में, दूसरों के रवैये को देखने के साथ-साथ आगे बढ़ना महत्वपूर्ण है, साथ ही उनकी गैर-मौखिक भाषा में सुधार के लिए प्रयास करना संभव है ताकि वे बेहतर महसूस करें और इसलिए, अधिक सकारात्मक हैं।.

दूसरी ओर, हमारे वातावरण में सकारात्मक वातावरण को बढ़ाने का एक प्रभावी तरीका दूसरों के साथ सम्मान के साथ व्यवहार करना है जैसा कि वे क्या हैं या बनना चाहते हैं, साथ ही हम जो कहते हैं और करते हैं, उसके बीच सुसंगत होना चाहिए। इस पंक्ति में, खुद को दूसरों से बेहतर या अधिक नहीं मानना ​​महत्वपूर्ण है, क्योंकि आप दूसरों पर या जीवन के अन्य पहलुओं में एक निश्चित स्थान पर हैं।.

पर्यावरण की नकारात्मकता को कम करने का एक अन्य तरीका यह है कि दूसरों को यह महसूस कराया जाए कि वे उस वातावरण में उन्हें बनाए रखते हैं, जो कि महत्वपूर्ण है। इसके लिए वे क्या होता है में भाग लेना चाहिए, उन निर्णयों में भाग लें जो उनकी चिंता करते हैं और स्पष्टता और ईमानदारी के साथ खुद को व्यक्त करने में सक्षम हैं.

नकारात्मकता का सामना करना

इस मामले में कि हम नकारात्मकता के साथ आरोपित वातावरण के "पीड़ित" हैं, हर संभव प्रयास करना महत्वपूर्ण है ताकि यह हमें प्रभावित न करे, हमें जो करना है, उसके लिए ज़िम्मेदार होने के नाते, दिन-प्रतिदिन बेहतर बनाने और अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करने की चिंता है.

भी, खुशी और आशावाद को व्यक्त करना महत्वपूर्ण है ताकि जहाँ तक संभव हो, हम मौजूदा नकारात्मकता की भरपाई कर सकें। बेशक, जब भी संभव हो, बचने के लिए आवश्यक है कि अन्य हमारे साथ "अपने गंदे कपड़े धोने" करें। बहुत से लोग अपनी समस्याओं और अपने बुरे मूड को साझा करना बेहतर समझते हैं, लेकिन यह एक बड़ी गलती है, क्योंकि यह केवल एक भी बदतर माहौल बनाता है.

“दुनिया वही है जो हम सोचते हैं कि वह है। अगर हम अपने विचारों को बदल सकते हैं, तो हम दुनिया को बदल सकते हैं। ”

-एच.एम. टॉमलिंसन-

यह महत्वपूर्ण है समय का विश्लेषण करें कि प्रत्येक व्यक्ति अपने पर्यावरण को बेहतर बनाने में किस हद तक मदद कर सकता है ताकि यह अधिक सकारात्मक हो और अपनी जिम्मेदारी का हिस्सा मान लें ताकि एक समूह के सभी सदस्य बेहतर माहौल में हों.

ऐसे लोग हैं जो हर बात पर बहस करते हैं और जो आपको हर बात पर हँसाते हैं। कोई ऐसा व्यक्ति है जिसके पास हर मुश्किल को नाकाम करने और आपको तब तक हंसने की कला है जब तक आपका पेट दर्द नहीं करता। वे ऐसा करते हैं क्योंकि वे करते हैं, क्योंकि उनके पास संगीत है। और पढ़ें ”