वास्तविकता बनाम उम्मीदें

अक्सर, उम्मीदों के निर्माण के कारण टकराव पैदा होता है जब वे होने वाली घटनाओं से टकराते हैं। यह वही नहीं है जो हम सोचते हैं कि हम एक स्थिति में क्या बनना चाहते हैं और वास्तव में क्या होता है.

किसी परिस्थिति या व्यक्ति के समक्ष जो अपेक्षाएँ हम पैदा करते हैं, वे खतरनाक हो सकती हैं, अगर वे वास्तविकता से बहुत दूर हों.  क्या होता है और क्या हम कल्पना करते हैं के बीच की दूरी निर्धारित करती है कि हम कैसा महसूस करते हैं.

"हम चीजों को वैसे नहीं देखते जैसे वे हैं, लेकिन जैसा हम हैं"

-कृष्णमूर्ति-

"वास्तविकता" कहां छिपती है??

"वास्तविकता" क्या है? शायद यह मानवता के सबसे लगातार रहस्यों और सवालों में से एक है। इन वर्षों में, अलग-अलग लोगों और विषयों ने अलग-अलग उत्तर प्रदान किए हैं, जो इस समय के सांस्कृतिक संदर्भ के अनुसार सैद्धांतिक धारणाओं, विधियों और उपकरणों पर निर्भर हैं।.

और यद्यपि हम इस मुद्दे पर विस्तार कर सकते हैं जितना हम चाहते हैं, मैं आपको उन दृष्टिकोणों में से एक लाता हूं जो मेरे व्यक्तिगत जीवन में और मेरे रोगियों के साथ काम करने में मेरी मदद करता है ...

मनोविज्ञान में निर्माणवादी दृष्टिकोण के अनुसार, "वास्तविकता" एक निश्चित सीमा तक निर्माण है उसके द्वारा कौन देखता है. इसलिए, यह व्यक्तिपरक है। हम जो कुछ भी देखते हैं और निरीक्षण करते हैं, वह हमारे व्यक्तिगत फ़िल्टर से गुजरता है, जो कि हमारे मूल्यों, विश्वासों, अनुभवों, जैविक, संबंधपरक और मनोवैज्ञानिक विशेषताओं द्वारा गठित होता है, वर्तमान सांस्कृतिक संदर्भ के अलावा।.

इसलिए, इसके अनुसार, आप वास्तविकता को कभी नहीं जान पाएंगे क्योंकि यह है, क्योंकि यह हमेशा पर्यवेक्षक की आंखों से देखा जाएगा. यहां तक ​​कि, मैं जो कुछ भी आप सभी के साथ साझा कर रहा हूं वह मेरी वास्तविकता के निर्माण का हिस्सा है.

तो, क्या इसका मतलब यह है कि कई वास्तविकताएं हैं? निर्माणवाद के अनुसार, हाँ। इस दुनिया में जितने भी लोग हैं। अमेरिकी लेखक पॉल ओस्टर ने अपने एक उपन्यास में इसे इस तरह व्यक्त किया है:

"एक भी वास्तविकता नहीं है। कई वास्तविकताएं हैं। एक भी दुनिया नहीं है। लेकिन कई दुनिया, और वे सभी समानांतर में चलते हैं ... प्रत्येक दुनिया एक व्यक्ति का निर्माण है."

यह परिप्रेक्ष्य हमारे दिन-प्रतिदिन हमारी मदद कर सकता है, विशेष रूप से उन रिश्तों के साथ जो हम दूसरों के साथ बनाए रखते हैं। जैसे जब भी हम किसी अन्य व्यक्ति के साथ बातचीत या चर्चा शुरू करते हैं, हम उनकी बातों को समझने की कोशिश कर सकते हैं, अपने मूल्यों, विश्वासों, अनुभवों आदि के आधार पर वह वास्तविकता का निर्माण करती है।.

इस प्रकार, हम एक बेहतर समझ प्राप्त करेंगे, उस कठोर स्थिति को छोड़ दें, जो कभी-कभी इंसानों को दूसरे को हमारे रास्ते से लेने की कोशिश करनी होती है, उन्हें यह समझाकर कि हम जो सोचते हैं, वह सब से अधिक पूर्ण और उद्देश्यपूर्ण सत्य है.

उम्मीदों की भूमिका

उम्मीदें विश्वास, पूर्वानुमान, भ्रम, इच्छाओं और मूल्य हैं जो हम में से प्रत्येक ने उत्पन्न की हैं विभिन्न कारकों जैसे कि शिक्षा, पिछले अनुभव, व्यक्तित्व विशेषताओं और संबंधित तरीके, प्रासंगिक चर, आदि के आधार पर। मेरा मतलब है, यह वही है जो मैं उम्मीद करता हूं, आप इंतजार करते हैं या वे कुछ या किसी की उम्मीद करते हैं.

"मुझे यकीन है कि यह मुझे एक विस्तार देगा, हमने लंबे समय से एक-दूसरे को नहीं देखा है""नोट देखने के लिए परीक्षा 9 के लिए निकली थी""चूंकि यह उनका जन्मदिन है, इसलिए हम बाहर जाएंगे और जश्न मनाएंगे""यह आपका दिन है, मुझे यकीन है कि हम एक साथ नाश्ता करेंगे""वह आज दोपहर मुझे फोन करेगा जब वे उसे जवाब बताएंगे"...

उम्मीदें। केवल इतना ही। कुछ भी नहीं और कोई भी हमें कुछ भी आश्वासन नहीं देता है, लेकिन ऐसा लगता है कि हम अपने दिन-प्रतिदिन उन्हें उत्पन्न और बनाए रखना पसंद करते हैं. उम्मीदें भविष्य की घटनाओं का निर्माण हैं.

और क्या होता है जब वे पूरे नहीं होते हैं? क्या होता है जब हम उस कॉल के लिए पूरी दोपहर इंतजार कर रहे होते हैं? या जब हम निकलते हैं और हम जो कल्पना करते हैं, उसके प्रति निष्ठा नहीं रखते हैं? इतना भ्रम कि कुछ हुआ और अचानक यह लालसा बिल्कुल अलग प्रतिक्रिया के साथ छंट गई। हम निराश हैं हम निराश हैं। यहां तक ​​कि कुछ संघर्ष उत्पन्न हो सकता है कि दूसरे। क्या आपने कभी इसके बारे में सोचना बंद कर दिया है??

जब "वास्तविकता" और उम्मीदों का सामना होता है

क्या होने की उम्मीद थी? और "वास्तविकता" में क्या हुआ? निश्चित रूप से वहाँ आप कैसे महसूस करने के लिए ट्रिगर पा सकते हैं. क्या होता है और क्या हम कल्पना करते हैं के बीच की दूरी कभी-कभी निर्धारित करती है, जैसा कि हम बाद में महसूस करेंगे, अगर हम इस रस की उपस्थिति से अवगत नहीं हैं.

हमारे पास यह मानने का कठिन समय है कि अगर कोई चीज हमें निराश करती है, तो यह हमारी पिछली अपेक्षाओं की वजह से खुद घटनाओं की तुलना में अधिक थी।. यही है, हम जिस स्थिति से बने हैं, उसका प्रत्याशित निर्माण, हम जो उम्मीद करते हैं, उसका पिछला विचार। चूँकि यह कहना कि किसी चीज़ ने हमें निराश किया है, इसका मतलब है किसी तरह से स्वीकार करना कि हमें ऐसी चीज़ की उम्मीद थी जो नहीं हुई है या जो हमने कल्पना की थी उससे अलग तरीके से हुई है.

शायद, अगर हम रहने के लिए और अधिक बंद कर देते हैं यहाँ और अभी, हमारे निर्माणों को ध्यान में रखते हुए हम अपनी व्यक्तिगत और सामाजिक भलाई को बढ़ा सकते हैं। एपिक्टेटस ने पहले ही कहा था, "यह ऐसी चीजें नहीं हैं जो हमें चिंतित करती हैं, बल्कि यह राय जो हमारे पास है"

आपकी वास्तविकता मेरी नहीं है जब हम देखते हैं कि हमारे आस-पास क्या होता है, हम अपनी दुनिया, अपनी वास्तविकता का निर्माण करते हैं, जैसे हर कोई। और पढ़ें ”