जो प्रेम करना नहीं जानता, वह तुम्हें प्रेम करना नहीं जानता

हमारे पास जो कमी है उसे दूसरों को देना असंभव है. सोचें कि अगर हम खुद के लिए प्यार महसूस नहीं कर पा रहे हैं, तो हमारे लिए दूसरों के साथ एक स्वस्थ रिश्ता रखना मुश्किल होगा। किसी अन्य व्यक्ति के साथ विश्वास और स्थिरता की नींव विकसित करने का पहला कदम है.

अपने आप को प्यार करने का अर्थ है अपने आप को उस महान क्षमता और महानता की खोज करने का अवसर देना जो वह अपने भीतर धारण करता है.इसका मतलब है खुद के साथ ईमानदार होना, अपनी भलाई के लिए प्रतिबद्ध होना। भी, अपने आप को प्यार करने का अर्थ है किसी की स्वयं की महत्वपूर्ण जरूरतों के प्रति चौकस रहना और हम जो हैं उसके लिए खुद को स्वीकार करना, सम्मान करना और प्यार करना।.

जब हम खुद को आंकना बंद कर देते हैं, खुद की आलोचना करते हैं, खुद की दूसरों से तुलना करते हैं, तो हम जो हैं, उससे अलग होने की मांग करते हुए, हम अपने बारे में पहले से मौजूद विचार से टूट जाते हैं। यह विचार कि हमारे जीवन की स्थिति और हमारे अस्तित्व का एक महत्वपूर्ण और मूल्यवान हिस्सा जाने बिना हमें जीने के लिए प्रेरित करता है.

"जो आदमी खुद को महत्व नहीं देता है, वह किसी भी चीज या किसी को भी महत्व नहीं दे सकता है"

-अयन रैंड-

खुद से प्यार करना सीखें

खुद के साथ शांति से रहने के लिए हमें उस चीज की मांग को रोकना होगा जो हम वास्तव में हैं. जीवन में सुधार करने की आकांक्षा और लोगों के बीच एक निर्विवाद परियोजना है जिसे हम सभी को निभाना है, लेकिन हमें निरंतर चिंता की स्थिति में स्थापित नहीं कर सकते हैं जिसमें हम अपने सार को तुच्छ समझते हैं.

यह सकारात्मक है कि हम अपने वर्तमान स्थिति को झूठे विश्वासों से तोड़ना सीखें. केवल वर्तमान में ही हम कार्य कर सकते हैं और पूरी तरह से जी सकते हैं, और भले ही हमारे पास वह सब कुछ न हो जिसके साथ हम सपने देखते हैं कि हमारे पास जो है उसके अनुसार कार्य करने की शक्ति है.अतीत क्या था या हमारा भविष्य कैसा होगा, इसके बारे में कल्पना करना ही हमें अपनी वास्तविकता से दूर ले जाता है। एक वास्तविकता जो हम कभी सपने देखते हैं वही नहीं होगी, लेकिन कम से कम यह वास्तविक है.

खुद से प्यार करना एक अंतहीन यात्रा है, जो कई तरह से हमारे सामने पेश की जाएगी। लेकिनस्वस्थ आत्म-मूल्यांकन आत्म-ज्ञान की ओर पहला कदम है. हमें और अधिक समायोजित तरीके से सोचना सीखना होगा, अत्यधिक आलोचना और असंभव पूर्णता को छोड़कर.

हम खुद के बारे में जो स्थिति बनाते हैं वह हमारे आत्मसम्मान की स्थिति है. यदि हमारे जीवन में हमने जो भी उपलब्धियां हासिल की हैं, वे बाहरी कारकों, जैसे कि भाग्य या संयोग, और असफलताएं हैं, जिन्हें हम अपनी आंतरिक विशेषताओं के लिए जिम्मेदार मानते हैं, हमारे आत्मसम्मान को नुकसान होगा। खुद के प्रति इस तरह के अनुचित व्यवहारों के कारण, हम खुद को प्यार करना कठिन बना देते हैं.

"मुझे खुद को दूसरे की नज़र से आंकने में देर नहीं लगी"

-सैली फील्ड-

दूसरों से अच्छा प्रेम कैसे करें

सच्चा प्यार शारीरिक और कामुक प्यार नहीं है, बल्कि किसी के लिए अच्छा करना है, दूसरे की जगह खुद को रखना है. कभी-कभी, किसी अन्य व्यक्ति में तीव्र इच्छा, प्रशंसा और भावनात्मक निवेश की भावनाएं प्यार को समझना मुश्किल बनाती हैं। हम में से अधिकांश, इस अवसर पर भ्रमित होते हैं कि दूसरे व्यक्ति के साथ प्यार करने या किसी अन्य व्यक्ति को बदलने की इच्छा रखने का क्या मतलब है.

दूसरों को अच्छी तरह से प्यार करने के लिए, हमें परोपकारी विचारों और व्यवहारों पर भरोसा करना होगा. किसी व्यक्ति के लिए प्यार हमें उनकी क्षमताओं को विकसित करने में योगदान करना चाहता है, न कि हम उन्हें क्या करना चाहते हैं.

हमारी खुशी को महसूस करना और खुद के बारे में अच्छा महसूस करना स्वार्थी नहीं है, दूसरों के साथ सकारात्मक संबंध स्थापित करने में सक्षम होना सबसे आवश्यक और महत्वपूर्ण शर्त है। समय के साथ हमने महसूस किया है कि हम दूसरों को दोष नहीं दे सकते हैं जैसा कि हम चाहते हैं कि वे नहीं हैं, और यहीं से दूसरों से प्यार करना शुरू होता है.

अगर आप सच्चा प्यार चाहते हैं, तो सबसे पहले उसे खुद तक पहुँचाना सीखें.

खुश रहने के लिए आत्म-प्रेम का अभ्यास करें। आत्म-प्रेम की लौ को रोशन करना खुशी और सकारात्मक भावनाओं में निवेश करना है। अपने आप में निवेश करना न भूलें, यह सबसे अच्छा उपहार है जिसे आप स्वयं दे सकते हैं। और पढ़ें ”