शेयर:
कि आपको परवाह है कि आपको कौन देता है
"आपको परवाह है कि आपको कौन देता है". यह संभव है कि यह अभिव्यक्ति कुछ हद तक कठोर लगती है। इसके लिए, और पहली जगह में, हमें परिभाषित करना चाहिए कि व्यक्तिगत योगदान की अवधारणा में क्या निहित है. वे हमें उन सभी को लाते हैं जो ईमानदारी से काम करते हैं, आवाज और इच्छाशक्ति. मानवीय रिश्ते, "आप मुझे दे दो मैं तुम्हें देता हूं" पर आधारित एक आदान-प्रदान से दूर है, कुछ ऐसा है जो सभी भौतिक भलाई से परे है.
हम भावनाओं और विशेष रूप से सकारात्मक भावनाओं के बारे में बात कर रहे हैं जो अनुभवों के इस आदान-प्रदान के साथ हमारे व्यक्तिगत विकास को बढ़ावा देते हैं, और छोटे क्षण जो पूरे ब्रह्मांड को बढ़ाते हैं.
हम एक जटिल समाज में रहते हैं जो अक्सर व्यक्तिगत हितों और व्यक्तिवाद के साथ आरोप लगाया जाता है। दिन-प्रतिदिन अक्सर प्रतिस्पर्धा द्वारा शासित होता है, और यहां तक कि कब्जे की इच्छा से भी। कुछ लोग अपने साथियों को इसे खोने के डर से नियंत्रित करने के लिए उत्सुक होते हैं, माता-पिता जो अपने बच्चों से आगे निकल जाते हैं, ऐसे दोस्त जो अकेलेपन के डर से दोस्तों पर हावी होते हैं, बिना शर्त और दैनिक समर्थन खोने के डर से.
हमारे कई पारस्परिक संबंधों में एक भाई-बहन का स्वार्थ होता है जिनमें से हम जागरूक हैं और फिर भी, हम समर्थन करते हैं. इन स्थितियों में हम क्या कर सकते हैं? कार्य करने का सबसे प्रभावी तरीका क्या है? कि आपको परवाह है कि आपको कौन देता है ...
मेरे जीवन में एक समय आया है जब मैं "लोगों की अर्थव्यवस्था" का अभ्यास करता हूं। मैं अपने दिन में उन सभी लोगों को शामिल करता हूं जो मेरे दिनों को धन देते हैं, मेरे सपनों को महत्व देते हैं और मेरे दिल को लाभ देते हैं.
सकारात्मक संबंध बनाना सीखें
हम बहुत स्पष्ट हैं यह दूर होने के बारे में नहीं है उन सभी "जो कुछ भी योगदान नहीं करते हैं". वास्तविक जीवन सामाजिक नेटवर्क में पसंद नहीं है, जहां "दोस्तों को हटाने या हटाने" का विकल्प है। यह अधिक महत्व या कम देने के बारे में है ...
बहुत संभव है कि आपका कोई रिश्तेदार, आपके जीवन को समृद्ध बनाने से दूर, आपको असुविधाओं से भर देगा। या कि आपके पास सहकर्मी कुछ नकारात्मक, पराजित और आलोचनात्मक है। हम उन्हें अपने दिन से नहीं मिटा सकते.
यह, बस, उन्हें वह महत्व नहीं देना है जिसके वे हकदार हैं. अपने कार्यों या शब्दों से प्रभावित होने से बचें, जब तक वे आपकी भावनात्मक या मानसिक अखंडता की सीमा को पार नहीं करते हैं, उस स्थिति में, दूरी अधिक उपयुक्त होगी.
अब तो खैर, इस प्रकार के व्यक्तित्वों से पहले जहां इसकी विषाक्तता गंभीर क्षेत्र को नहीं छोड़ती है, सबसे अच्छी बात यह है कि उन्हें शक्ति नहीं दी जाती है: न तो आपके जीवन में और न ही आपके विचारों में। मार्क की सीमा। क्योंकि ऐसा करने के लिए, उन्हें आपको प्रभावित करने की अनुमति देने के लिए, आप एक बहुत ही खतरनाक शारीरिक और भावनात्मक तनाव जमा करेंगे.
हालाँकि कई मौकों पर हमारे लिए यह नियंत्रित करना संभव नहीं है कि कौन हमारे जीवन में प्रवेश करता है और कौन छोड़ता है, आपके पास यह तय करने की क्षमता और जिम्मेदारी है कि कौन आपके दिल में रहता है.
इस पारगम्यता की कुंजी, आपको देखभाल करने के लिए इस तरह से जो आपको देता है, सकारात्मक संबंधों का निर्माण करना है. हम बताते हैं कि मूल स्तंभ क्या हैं:
1. स्वस्थ लगाव बनाएँ
हमारे अंतरिक्ष में हम आपसे बहुत बार "अटैचमेंट से बचने" के महत्व के बारे में बात करते हैं। अच्छी तरह से, सार यह जानने में है कि हमें जो पीड़ा होती है, उसे कैसे अलग किया जाए उन स्वस्थ अनुलग्नकों की, जहां विकास लिंक बने हैं.
- हमें करना चाहिए विश्वास और चिंता के आधार पर पक्ष संलग्नक, यानी त्यागने या विश्वासघात होने के डर से। यह महत्वपूर्ण है कि परिपक्वता और आपसी सम्मान के आधार पर सामंजस्य हो.
2. बुनियादी जरूरतों को पूरा करना जानते हैं
इस बात से इनकार करने के लिए कि हम सभी को अपनी आंखों पर पट्टी बांधनी होगी. किसी को वास्तव में देखभाल करने के लिए, व्यक्तिगत आय का पर्याप्त आदान-प्रदान होना चाहिए:
- पारस्परिक सम्मान और यह आश्वासन कि हम अपने विचारों को व्यक्त करते समय स्वीकृत, न्याय या अस्वीकार नहीं करेंगे। यह भावना आम तौर पर पारिवारिक स्तर पर प्रकट होती है, जब हम जानते हैं कि हमारी राय या कार्यों का सम्मान नहीं किया जाएगा।.
- रोजमर्रा के स्नेह के नमूने: यह जटिलता की भावना है जिसे हम अपनी दोस्ती, अपने जोड़ों के परोपकारी स्नेह के साथ आनंद लेते हैं ... यह एक स्वतंत्र तरीके से स्नेह की पेशकश करना है, लपेटने के लिए और अपने आप को घनिष्ठता की अभिन्न भावना से आच्छादित करना है।.
3. कुछ समस्याओं का सामना करने में सक्षम होना
कभी-कभी, जब आपको कोई समस्या होती है, तो कोई व्यक्ति आपको रणनीतियों को देने के बजाय आपके करीब होता है, या बस आपको समझने के लिए खुद को अपनी जगह पर रखता है, कुछ चीजों को फिर से बताता है। वे वे लोग हैं जो आपकी मदद करने से बहुत दूर हैं, और आपको और भी अधिक डुबोते हैं। इन मामलों में दूरी को चिह्नित करने का प्रयास करें, और उन क्षणों में अच्छी तरह से चुनें जो आपके लिए आता है.
सकारात्मक रिश्तों में आंतरिक सद्भाव होने का सार है जहां समस्याएं बाधाएं हैं, मदद करने, सीखने और लिंक को बेहतर बनाने के लिए व्यक्तिगत अवसर हैं.
4. सकारात्मक संबंध त्रुटियों के अस्तित्व को स्वीकार करते हैं
यदि आपके निकटतम संदर्भ में से कोई व्यक्ति इस तथ्य को स्वीकार नहीं करता है कि आपने कुछ गलतियाँ की हैं, तो यह एक स्वस्थ या भावनात्मक रूप से सुरक्षित संबंध नहीं होगा। आप हमेशा अपनी "हार्ड मापने वाली छड़ी" का सामना करते हैं, जहां गलतफहमी के लिए कोई जगह नहीं है, जहां आपको बेहतर होने का अवसर नहीं दिया जाता है.
इस प्रकार के संबंधों से बचें, डायल करने की दूरी या इससे भी अधिक बुरा न मानें, उन पर होने वाले संभावित प्रभाव को निष्क्रिय करें. लोग गलत हैं, हमने मिटा दिया, हम दोष मान लेते हैं और व्यक्तिगत रूप से बढ़ने के लिए आगे बढ़ते हैं.
वे सभी जो आपसे प्यार करते हैं, आपकी सफलताओं, दोषों, मनियों और महानता के साथ, वे लोग हैं जो आपके जीवन में रोशनी लाते हैं. उन्हें खोना मत, अपनी पतंग की पूंछ के लिए तेजी से पकड़ ...
परिवार वे लोग भी होते हैं जिन्हें मैं कभी-कभी चुनता हूं, उसी रक्त को साझा करने से प्रामाणिक जड़ें या सच्चे संबंध नहीं बनते हैं। परिवार वह है जो आपको स्वार्थ के बिना वफादारी, प्यार और सम्मान प्रदान करता है। और पढ़ें ”
सौजन्य छवि: एलिना एलिस.