भावनात्मक रूप से दूर के व्यक्ति से निपटने के लिए मैं क्या करूँ?

क्या आपके वातावरण में कोई है जिसके साथ आपको संवाद करने में कठिनाई होती है? क्या आपकी बातचीत तुच्छ है और जब किसी ऐसी चीज के बारे में बात करने का समय आता है जिसमें वास्तव में आप शामिल होते हैं, तो आप नहीं कर सकते? क्या आप इस व्यक्ति के साथ कई बातें साझा कर सकते हैं, लेकिन जब आप अपनी भावनाओं के बारे में बात करते हैं तो यह बंद हो जाता है? यदि यह सब किसी के साथ होता है, तो यह बहुत संभावना है कि हम भावनात्मक रूप से दूर के व्यक्ति के बारे में बात कर रहे हैं.

भावनात्मक रूप से दूर के लोगों को अक्सर "ठंडे लोगों" के रूप में वर्णित किया जाता है। उन्हें लगता है कि कोई भावना नहीं है, कुछ लोग उन्हें इंगित भी कर सकते हैं, जिनके पास पत्थर का दिल है, आदि। कई क्वालीफायर जो एक दृष्टिकोण का संकेत देते हैं जिसे हम न्याय करते हैं, लेकिन यह बहुत कम लोग समझते हैं.

"जिस तरह से हम दूसरों के साथ और खुद के साथ संवाद करते हैं वह हमारे जीवन की गुणवत्ता को निर्धारित करता है"

-एंथोनी रॉबिंस-

एक भावनात्मक रूप से दूर व्यक्ति कैसे है?

इस तरह के ठंडे लोग, जिन्हें बाकी लोगों के साथ दूरी रखने की विशेषता है, दूसरों की समस्याओं के बारे में असंबद्ध लग सकते हैं. वे आमतौर पर बाधाएं डालते हैं ताकि दूसरे को बीच में न आने दें, उन प्रयासों के बावजूद जो अन्य एक कर सकते हैं.

इसके अलावा, उन्हें अन्य लोगों के साथ भावनात्मक अंतरंगता के स्थानों को बनाने और बने रहने में गंभीर कठिनाइयां होती हैं। कुछ सहानुभूति और करुणा की कमी की एक निश्चित डिग्री प्रकट कर सकते हैं, बहुत महत्वपूर्ण हो सकते हैं और यहां तक ​​कि खुद को अलग कर सकते हैं.

आपको ध्यान रखना है और यह स्पष्ट करना है कि भावनात्मक रूप से दूर रहने वाला व्यक्ति अंतर्मुखी नहीं है. अंतर्मुखी लोगों को अपनी वास्तविक विशेषताओं को दिखाने के लिए अधिक समय की आवश्यकता होती है और वे कौन हैं, लेकिन वे कोई भावनात्मक दूरी नहीं रखते हैं.

इन लोगों ने इस व्यक्तित्व प्रकार को विकसित करने के कुछ कारण अपने प्राथमिक संबंधों के संबंध में हैं: माता-पिता, भाई-बहन और जो पहले देखभाल करने वाले थे। यदि जीवन के पहले वर्षों के दौरान असफल लिंक थे, तो बच्चे को निस्संदेह गहरे निशान होंगे.

“बचपन का एक नुकसान यह है कि आपको इसे महसूस करने के लिए कुछ समझने की ज़रूरत नहीं है। जब तक कारण समझ में आता है तब तक क्या हुआ, दिल में घाव पहले से ही बहुत गहरे हैं "

-कार्लोस रुइज़ ज़ाफ़ॉन-

इस प्रकार, जब निराश और परित्यक्त महसूस करते हैं, तो इसे इस तरह से बंद करने की आवश्यकता होती है ताकि इसे फिर से नुकसान न पहुंचे। यही कारण है कि, वयस्कों के रूप में, हम इन लोगों को ढूंढते हैं जो संचार नहीं कर सकते हैं कि उनके साथ क्या होता है। यह एक तरीका है जिससे उन्हें अपनी सुरक्षा करनी है.

अन्य कारणों से इन लोगों के पास ये विशेषताएं अधिक वर्तमान कारकों से संबंधित हैं, जैसे तनाव, अविश्वास और संदेह। हालांकि इन विचारों या संरचनाओं को निरस्त्र करने में समय लगता है, दृष्टिकोण कुछ बिंदु पर उत्पादक होगा.

ठंडे लोगों से कैसे संवाद करें?

सबसे पहले, यह जानने के लिए कि हम क्या व्यवहार कर रहे हैं, स्थिति का मूल्यांकन करना आवश्यक है. यह पता लगाना आवश्यक है कि किन क्षेत्रों में प्रवेश करना अधिक कठिन है और कौन से नहीं हैं. यदि आप एक ऐसा क्षेत्र पाते हैं, जहां व्यक्ति सहज महसूस करता है और थोड़ा और साझा कर सकता है, तो वहां से शुरुआत करना महत्वपूर्ण हो सकता है.

आपके साथ जो कुछ हो रहा है, उसे आप मौखिक रूप से बता सकते हैं। सरल तरीके से और शिकायतों के बिना संवाद करें. स्पष्ट करें कि आप जानना चाहते हैं कि क्या गलत है, हमेशा यह स्पष्ट करना कि आप प्रेस नहीं करना चाहते हैं. अपनी भावनाओं को बाहर की तरफ छोड़ने की कोशिश करें, इसे अपनी किसी चीज़ में न बदलें। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि व्यक्ति इसे एक मांग के रूप में महसूस नहीं करता है, लेकिन एक स्थान के रूप में जिसमें उसे न्याय नहीं किया जाएगा या मूल्यांकन नहीं किया जाएगा।.

"बोलो ताकि मैं तुम्हें जानता हूँ"

-सुकरात-

अपनी सीमाओं को स्वीकार करें. स्वीकार करें कि आपको व्यक्ति को खोलने तक कई प्रयास करने पड़ सकते हैं और हो सकता है कि आप जो लौटाते हैं वह न्यूनतम हो। हालाँकि, भले ही यह आपके लिए बहुत छोटी उन्नति हो, लेकिन भावनात्मक रूप से दूर के व्यक्ति को वहाँ पहुँचने के लिए भारी प्रयास करना पड़ सकता है; इसलिए, आपको इसे महत्व देना चाहिए.

भी, स्वीकार करें कि आप कभी भी खुल नहीं सकते, या कि, बस, आप पहले थक जाते हैं। यह ध्यान देना महत्वपूर्ण है कि क्या काम करता है और क्या नहीं करता है, उद्घाटन को क्या दर्शाता है और क्या व्यक्ति को बंद करने का कारण बनता है। क्या आप किसी भावनात्मक रूप से दूर के व्यक्ति को जानते हैं? क्या आपको लगता है कि इस तरह के ठंडे लोगों के साथ किसी तरह का दृष्टिकोण हासिल करना संभव है??

भावनाओं को व्यक्त करना हमारे लिए क्यों मुश्किल है? कई लोगों के लिए भावनाओं को व्यक्त करना जटिल हो जाता है। इसका कारण जानने के बाद समस्या को हल करने में मदद मिल सकती है। और पढ़ें ”