जब सब कुछ गलत हो जाए तो क्या करें

ऐसे कई दिन हैं जब हम गलत पैर पर उठ गए हैं. आपको एक नियुक्ति करने की आवश्यकता है और सब कुछ जटिल हो जाता है, आप किसी को देखना चाहते हैं और यह असंभव है या आपके पास बस एक भावनात्मक मंदी है.

इस समय सब कुछ जटिल है और ऐसा लगता है कि कुछ भी अच्छा नहीं चल सकता है.

इससे भी बदतर, आप चारों ओर घूमते हैं और ऐसा लगता है कि हर कोई दिन को जटिल करने के लिए सहमत हो गया है। जब सब कुछ गलत हो जाए तो क्या करें? पढ़ते रहिए और पता लगाते रहिए.

“हम हमेशा चीजों को अलग तरह से देखने का विकल्प चुन सकते हैं। हम कर सकते हैं फोकस हमारे जीवन में या जो सही है, उसमें सब कुछ गलत है। ”

-मैरिएन विलियमसन-

जब आप इन दिनों में से एक में हो तो निम्नलिखित बातों का ध्यान रखें:

जीवन आसान नहीं है

जीवन के लिए प्रतीक्षा के बारे में भूल जाओ उत्तम. यह कभी नहीं होगा और यह अच्छा है, क्योंकि यह आपको विकसित होने का अवसर देता है.

जब सब कुछ गलत हो जाता है क्योंकि आप केवल अपनी विफलताओं पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं. हो सकता है कि आपके पास अपनी उम्मीदों के मूल्यांकन का समय हो.

यदि आवश्यक हो, तो कुछ समायोजन या परिवर्तन करें। जो लोग केवल सकारात्मक चीजों की उम्मीद करते हैं, वे रास्ते से कई निराशाओं का सामना करते हैं.

"यदि आप पूर्णता की तलाश में हैं, तो आप कभी भी खुश नहीं होंगे।"

-लियो टॉल्स्टॉय-

रातों-रात सफलता नहीं मिलती

हम जो प्यार करते हैं उसमें हम सभी सफल और पहचाने जाना चाहते हैं, लेकिन हम हमेशा वह काम करने के लिए तैयार नहीं होते हैं जो जरूरी होता है.

अभी आपको लगता है कि सब कुछ गलत हो रहा है क्योंकि आपके पास वह सफलता नहीं है जो आप चाहते हैं?

आपके पास जो है उसका विश्लेषण करने और उसे महत्व देने का समय आ सकता है। फिर, आप जहाँ चाहें वहाँ पाने के लिए एक योजना बना सकते हैं.

किसी भी लक्ष्य तक पहुंचने के लिए धैर्य और प्रयास की जरूरत होती है, हताशा को जीतने न दें. छोटे-छोटे लक्ष्य निर्धारित करें और उनके लिए थोड़ा-थोड़ा करके जाएं.

"पेड़ अपना सबसे अच्छा फल देने के लिए धीरे-धीरे बढ़ते हैं।"

-Moliere-

सबक सीखो

आपको ऐसा क्यों लगता है कि सब कुछ गलत हो रहा है? यह भावना क्या पैदा कर रही है? आप उससे क्या सीख सकते हैं?

अपने साथ होने वाली सभी भयानक चीजों के बारे में शिकायत न करें. यह आपकी पहली प्रतिक्रिया होगी, लेकिन यह वास्तव में मदद नहीं करता है। जब भी आप इसके बारे में सोचेंगे, तो आप हर बार बदतर महसूस करेंगे.

सबसे अच्छा सामना करें कि आपके पास क्या है जैसे कि यह एक चुनौती थी. मस्ती देखना सीखें और अपनी सीमाएं तोड़ें.

अच्छे की सराहना करें

उदासी या हतोत्साहन से खुद को दूर न होने दें. जब आपको लगता है कि सब कुछ गलत हो रहा है, तो मुस्कुराना कठिन होगा, लेकिन आप चीजों के बारे में अपने दृष्टिकोण को कैसे सुधारेंगे?

गलतियों और असफलताओं को जीवन के हिस्से के रूप में देखना सीखें और विकास की प्रक्रिया। फिर, अब आपके पास सभी अच्छी चीजों की सराहना करें.

“मजबूत जीत से पैदा नहीं होते हैं। असफलताओं से आपकी ताकत का विकास होता है। जब आप मुश्किल दौर से गुजरते हैं और हार नहीं मानने का फैसला करते हैं, तो आपको ताकत मिलती है। ”

-अर्नोल्ड श्वार्ज़नेगर-

अब चिंता मत करो

अपने आसपास होने वाली हर चीज के बारे में चिंता न करें. यदि आज सब कुछ गलत हो जाता है, तो उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करें जिन्हें आप सुधार सकते हैं. बाकी सब कुछ इसे बहने देना चाहिए। मानो या न मानो, चीजें धीरे-धीरे आपके जीवन में अपना स्थान लेती हैं.

पूरी रात बिताने के बजाय आपको क्या करना चाहिए, इसकी चिंता करने के बजाय, आप क्या कर सकते हैं, इसे हल करने के लिए एक योजना बनाने पर ध्यान केंद्रित करें.

जरूरत पड़ने पर रोना

जब सब कुछ गलत हो जाता है तो रोना महसूस नहीं करना असंभव है। यह करो! रोने से डरो मत, यह कमजोरी का लक्षण नहीं है. भावनाओं को बाहर आने देना और उन्हें बहने देना आवश्यक है दूसरों को उनकी जगह लेने के लिए.

आपको जो नहीं करना चाहिए वह हर समय बुरे पर केंद्रित है और आगे बढ़ने से बचें. अभी रोओ और फिर रास्ता जारी रखो.

“रोने के लिए माफी मत मांगो। भावनाओं के बिना हम सिर्फ रोबोट होंगे। ”

-एलिजाबेथ गिल्बर्ट-

याद रखें कि कोई भी जीवन परिपूर्ण नहीं है

आप अपने जीवन की तुलना दूसरों के साथ करने में कितना समय देते हैं? पहली नज़र में ऐसा लग सकता है कि आपके पास एक जटिल जीवन है, खामियों से भरा है और कुछ भी सही नहीं है। अच्छी खबर यह है कि आप केवल एक ही नहीं हैं.

खुद की तुलना करना बंद करें और यह विश्वास करें कि दूसरे बेहतर कर रहे हैं. हो सकता है कि वह दोस्त जो लड़कों के साथ अच्छी किस्मत से घिरा हुआ है, वह उसे खुश करने में असमर्थ है। या जो चचेरा भाई हर साल कारों को बदलता है वह इतना कर्ज में है कि वह चैन की नींद नहीं सो सकता है.

जब सब कुछ गलत हो जाता है, तो सोचें कि आप कहाँ हैं और आप कहाँ जाना चाहते हैं. दुनिया के बाकी हिस्सों को आपकी मुख्य चिंता नहीं होनी चाहिए.