भावनात्मक दायित्व क्या है और यह हमें कैसे प्रभावित करता है?

यदि किसी चीज में भावनाएं हैं, तो वे सार्वभौमिक हैं ... और फिर प्रत्येक संस्कृति की अपनी कुंजी है। एक मुस्कुराहट का मतलब कुछ अलग हो सकता है जिसे हम जानते हैं या एक भ्रूभंग में एक ही संदेश को बदलने की क्षमता है। हालांकि, इस बात की परवाह किए बिना कि वे देश और संस्कृति के अनुसार कैसे व्यक्त या मान्यता प्राप्त हैं, जहां हम देखते हैं, मूल भावना सभी के लिए समान है। हालाँकि, जब भावनात्मक स्थिति नियंत्रण से बाहर हो जाती है तो हम भावनात्मक विकलांगता के मामले का सामना कर रहे हैं.

हमारे सामने मौजूद व्यक्ति के साथ क्या होता है, इसकी पहचान करने की क्षमता हमें सुरक्षा देती है और अनिश्चितता को कम करती है. जब हम किसी ऐसे व्यक्ति से मिलते हैं, जो दुखी होता है, तो हम उसकी पहचान करते हैं, हम समझते हैं कि हम और क्यों सहानुभूति रख सकते हैं. यही है, हम जानते हैं कि जिस इलाके में हम चल रहे हैं और हम आमतौर पर जानते हैं कि कैसे अधिक या कम सटीक तरीके से जवाब दिया जाए। इसलिए, जब हम किसी ऐसे व्यक्ति से मिलते हैं, जो अनियंत्रित भावनात्मक बदलाव दिखाता है?

"अपनी भावनाओं का ख्याल रखें और उन्हें कभी भी कम न समझें"

-रॉबर्ट हेनरी-

कोई भी "द्विध्रुवी" नहीं है, प्रयोगशाला है

इस बिंदु पर यह महत्वपूर्ण है कि दुर्भाग्यपूर्ण अभिव्यक्ति का अर्थ "द्विध्रुवी" है। यह सुनना बहुत आम है कि कैसे एक व्यक्ति एक सप्ताह में अपने मिजाज को न समझने के सरल तथ्य के लिए "द्विध्रुवी" के रूप में दूसरे का वर्णन करता है। द्विध्रुवीता एक मानसिक बीमारी है जिसे गंभीर माना जाता है, जिसे मैनिक-डिप्रेसिव भी कहा जाता है.

जैसा कि डॉ। फ्रेड के। बर्जर (2016) द्वारा वर्णित किया गया है, चरण दिनों से महीनों तक रह सकते हैं। इस प्रकार की समस्या के लिए एक मनोचिकित्सा निदान और एक विशिष्ट उपचार है. तो क्या हम बोलचाल के रूप में द्विध्रुवी का वर्णन करते हैं, वास्तव में भावनात्मक विकलांगता होने के करीब है.

"जब आप लोगों के साथ व्यवहार करते हैं, तो याद रखें कि आप तर्क के प्राणियों के साथ नहीं बल्कि भावनाओं के प्राणियों के साथ व्यवहार कर रहे हैं"

-डेल कार्नेगे-

भावनात्मक विकलांगता को पैथोलॉजी या मानसिक स्वास्थ्य रोग नहीं माना जाता है। तो यह क्या है और इसका क्या मतलब है? यह मूल रूप से भावनाओं के नियंत्रण की कमी है. यह बुनियादी भावनाओं की भावना और अभिव्यक्ति में विनियमन की कमी की भावना है.

जो लोग उदासी और खुशी के इन एपिसोड को पेश करते हैं, उदाहरण के लिए, अनियंत्रित रोने या अनुचित हंसी के क्षण। यह एक लक्षण है जो कुछ विकृति से संबंधित है, जैसे कि ऑटिज़्म या सिज़ोफ्रेनिया। यहां तक ​​कि यह स्पष्ट रूप से स्वस्थ लोगों को पीड़ित कर सकता है, जिन्हें निदान करने की आवश्यकता नहीं है.

बीमारी या जटिल स्नेहपूर्ण क्षण?

भावनात्मक उत्तरदायित्व "भावात्मक समस्याओं के समूह" का है। प्रभावितता उन प्रतिक्रियाओं का समूह है जो एक व्यक्ति आंतरिक घटनाओं (विचारों, आदि) या बाहरी घटनाओं (कार्य, परिवार, सामाजिक स्थितियों आदि) को महसूस करता है और व्यक्त करता है। इन मिजाज या मनोदशाओं के लिए क्या दोष है? क्या यह जीव विज्ञान है या इसके पीछे कोई सोच है?

परंपरागत रूप से यह ज्ञात है कि भावनाओं के नियमन और नियंत्रण का केंद्र लिम्बिक सिस्टम है। यह एक संरचना है जो हमारे मस्तिष्क में पाई जाती है. भावनाओं को व्यक्त करने, विनियमित करने और नियंत्रित करने के लिए कुछ शारीरिक जिम्मेदार है.

"हम खतरनाक हैं जब हम अपनी जिम्मेदारी के बारे में नहीं जानते हैं कि हम कैसे व्यवहार करते हैं, सोचते हैं और महसूस करते हैं"

- मार्शल बी। रोसेनबर्ग -

उस पहलू में एक वास्तविक तत्व है जो हमें हस्तक्षेप करने में सक्षम होने के बिना ठीक से काम करने में विफल हो सकता है, बदल सकता है या रोक सकता है। अतिरंजित भावनात्मक दायित्व के बारे में बात करते समय मस्तिष्क क्षति मुख्य कारण है और पूरी तरह से सीमित है.

आम तौर पर इस तरह की समस्याएं मल्टीपल स्केलेरोसिस, एमियोट्रोफिक लेटरल स्क्लेरोसिस, हृदय संबंधी दुर्घटनाओं, पार्किंसंस या अल्जाइमर से पीड़ित लोगों में पाई जाती हैं।. एक जटिल स्नेहपूर्ण क्षण में हमें एक ही समूह से संबंधित भावनाओं और अभिव्यक्तियों को विनियमित करने में कठिनाई होती है, जैसे कि उदासी। इसे अवसाद के साथ भ्रमित न करें, क्योंकि अवसाद की विशेषताएं हैं (जैसे भूख या भूख) जो भावनात्मक विकलांगता से बदल नहीं रही हैं.

तो, भावनात्मक विकलांगता क्या है और क्या नहीं है??

भावनात्मक दायित्व उन लोगों को आश्चर्यचकित करता है जो इसे देखते हैं. हंसी को अतिरंजित तटस्थ टिप्पणी के लिए अतिरंजित करना या गैर-नाटकीय स्थिति में असंगत रूप से रोना संकेत चेतावनी है.

निश्चित रूप से हम एक ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो एक दर्दनाक तलाक की स्थिति से गुजर रहा है। हो सकता है सप्ताह के दौरान राहत के क्षण हों जिसमें उदासी और रोना दिखाई देता है। दोस्तों के साथ डिनर या टेलीविज़न कार्यक्रम में अन्य सुकून भरे पल होंगे. इसका मतलब यह नहीं है कि आपके पास भावनात्मक लायबिलिटी है.

दूसरी ओर, हम जानते हैं कि हम किसी तरह से लोगों के भावनात्मक विनियमन को प्रभावित कर सकते हैं क्योंकि वे आधिकारिक तौर पर विश्वविद्यालयों (आर। कंपनी, यू। ओबर्स्ट और एफ। सेंचेज, मनोविज्ञान बुलेटिन, नंबर 104, में किए गए समीक्षाओं और अध्ययनों का प्रदर्शन कर रहे हैं) 2012)। देयता के मामले में, आस-पास के लोगों की कार्रवाई का मार्जिन बहुत सीमित है, यदि कोई नहीं है.

"भावनाएं आपको सड़क पर छोड़ सकती हैं या आपको सड़क पर छोड़ सकती हैं"

-मवि मजूर-

प्रयोगशाला होने का मतलब यह नहीं है कि यह अनियंत्रित अवस्था है। गंभीर मामलों को छोड़ दें, तो आमतौर पर व्यक्ति में स्थिरता के क्षण आते हैं. इस भावात्मक समस्या के सामाजिक और श्रम स्तर पर बहुत महत्वपूर्ण परिणाम हो सकते हैं.

इससे व्यक्ति को अलगाव, अवसाद या चिंता की समस्या हो सकती है. यदि हम ऐसी विशेषताओं के एक मामले से निपट रहे हैं, तो मूल्यांकन करने के लिए डॉक्टर से संपर्क करना उचित है, यदि आवश्यक हो तो विशेषज्ञ से संपर्क करें या किसी कार्रवाई को निष्पादित करें।.

अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना सीखें भावनात्मक बुद्धिमत्ता आपको अपनी भावनाओं और भावनाओं को पहचानने और नियंत्रित करने की अनुमति देती है और उनके साथ व्यवहार करना जानते हैं, चाहे वह सकारात्मक हो या नकारात्मक। और पढ़ें ”