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किशोर अवसाद की विशेषता क्या है?
जब हम किशोर अवसाद के बारे में बात करते हैं तो हम एक मानसिक बीमारी का उल्लेख करते हैं, उस सामयिक बुरे मूड के लिए नहीं जो कई मामलों में किशोरावस्था के एक अविभाज्य साथी के रूप में लगता है। कभी-कभी उन्हें भ्रमित किया जा सकता है, "मुक्ति के लक्षण विज्ञान" के बाद से कि किशोर उपयोग बहुत समान है और समान रूप से काले खतरों के साथ है: नशा, शराब, हिंसा, आदि।.
हम यह भी जानते हैं कि एक किशोरी के करीब रहना आमतौर पर आसान काम नहीं है। उनका अचानक मिजाज, उनका "अब मुझे तुम्हारी ज़रूरत है-अब मैं तुम्हारे बारे में और अधिक जानना नहीं चाहता", उनके विचारहीन निर्णय या साथियों का महान प्रभाव इसे एक तरह का निरंतर परीक्षण बनाता है.
हालाँकि, माता-पिता, शिक्षक या शिक्षक के रूप में यह हमारा काम है। ऐसी स्थिति जो किसी बड़ी समस्या के प्रकट होने पर उन्हें बाहर निकलने के लिए आवश्यक है, जैसे कि अवसाद। यदि हम नहीं करते हैं, तो निराशा के हानिकारक व्यवहारों में पड़ना बहुत आसान है, जिसे हमने पहले उद्धृत किया है.
किशोर अवसाद को समझना
सामान्य रूप से किशोरावस्था के आसपास और विशेष रूप से किशोर अवसाद में कई गलत बयान प्रसारित होते हैं. यह सच है कि किशोरावस्था एक जटिल अवस्था है, लेकिन अधिकांश किशोरावस्था अन्य साथियों के साथ अपने संबंधों, स्कूल में सफलता, खेल या अन्य गतिविधियों और मजबूत विकास के लिए पीड़ा और बुरे मूड का पता लगाने में सक्षम हैं। उचित समझदारी.
लेकिन सभी युवा इसे प्राप्त नहीं करते हैं और उदासी, निराशा या क्रोध की भावना भारी होती है। वास्तव में, अवसाद ज्यादातर लोगों को लगता है की तुलना में अधिक बार किशोर प्रभावित करता है. दूसरी ओर, हालांकि अवसाद उपचार योग्य है, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि अवसाद वाले पांच किशोरों में से केवल एक को मदद मिलती है। एक आंकड़ा इतना अधिक है कि यह वास्तव में डराता है.
वयस्कों के विपरीत, जो अपनी स्थिति की पहचान करने में अधिक सक्षम होते हैं और आमतौर पर अपनी मदद लेते हैं किशोरों को अपने दुख को पहचानने के लिए माता-पिता, शिक्षकों या अन्य वयस्कों पर निर्भर रहना पड़ता है और उन्हें जो मदद चाहिए वो मिल जाए.वास्तव में, यह आमतौर पर उनके साथ होता है कि वे इसे अधिक गहन तरीके से व्यक्त करते हैं क्योंकि वे लोग हैं जिनके साथ - उनके लिए - अपनी पीड़ा का निर्वहन करना आसान है.
किशोर अवसाद के लक्षण
किशोरों को उन दबावों की एक श्रृंखला का सामना करना पड़ता है जो युवावस्था के परिवर्तन से आते हैं और ट्रान्सेंडेंट प्रश्नों का उत्तर देने की आवश्यकता होती है, जैसे कि वे कौन हैं और वे दुनिया में कहाँ हैं. बच्चे से वयस्क तक प्राकृतिक संक्रमण भी माता-पिता के साथ संघर्ष का कारण बन सकता है जब किशोरावस्था उनकी स्वतंत्रता का दावा करने लगती है.
इससे एक नाटक हो सकता है, जिसमें किशोरावस्था में अवसाद और सामान्य मिजाज के बीच अंतर करना हमेशा आसान नहीं होता है। निदान को थोड़ा और जटिल करने के लिए, अवसाद के साथ किशोर जरूरी उदास नहीं लगते हैं, और न ही वे हमेशा दूसरों से पीछे हटते हैं, जैसा कि अक्सर वयस्कों के साथ होता है. वास्तव में, अवसाद वाले किशोरों में चिड़चिड़ापन, आक्रामकता और क्रोध दिखाई देते हैं.
किशोर अवसाद के लक्षण और लक्षण निम्नलिखित हैं:
- दुःख या निराशा
- चिड़चिड़ापन, गुस्सा या दुश्मनी
- बार-बार रोना
- मित्रों और परिवार का अलगाव
- गतिविधियों में रुचि का ह्रास
- खाने और सोने की आदतों में बदलाव
- बेचैनी और आंदोलन
- बेकार और अपराधबोध की भावना
- उत्साह और प्रेरणा की कमी
- थकान या ऊर्जा की कमी
- ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई
- मौत या आत्महत्या के विचार
इन संकेतों को ध्यान से देखने और उनकी अवधि और आवृत्ति में भाग लेने के लिए, साथ ही साथ उनकी तीव्रता का निरीक्षण करना आवश्यक है और वे किन क्षणों में दिखाई देते हैं। ये लक्षण "बढ़ती दर्द" हो सकते हैं, जो किशोरावस्था में किसी भी तरह की प्राकृतिक चुनौतियों का सामना करने के परिणामस्वरूप होते हैं। लेकिन, यदि लक्षण स्थायी और स्पष्ट तरीके से होते हैं, तो एक जोखिम है कि स्थिति अवसाद का कारण बन जाएगी, अगर यह पहले से ही ऐसा नहीं किया है.
किशोर अवसाद के प्रभाव
किशोरावस्था में अवसाद के नकारात्मक प्रभाव एक उदासीन मनोदशा से बहुत आगे निकल जाते हैं. किशोरों में विद्रोही या अस्वास्थ्यकर व्यवहार या व्यवहार में से कई, वास्तव में, अवसाद के संकेत हैं। ये कुछ तरीके हैं जो किशोर अपने भावनात्मक दर्द का सामना करने की कोशिश करते हैं:
- अध्ययन केंद्र में समस्याएं: अवसाद ध्यान केंद्रित करने और कम ऊर्जा का कारण बन सकता है, यदि आप पहले एक अच्छे छात्र थे, तो स्कूल के काम के साथ अनुपस्थिति, गिरते ग्रेड या निराशा पैदा कर सकते हैं.
- पलायन: कई उदास किशोरियां हर समय घर से दूर रहने या भागने की बात करने की कोशिश करती हैं। ये प्रयास आमतौर पर मदद के लिए रोते हैं.
- नशीली दवाओं और अल्कोहल का दुरुपयोग: किशोर आत्म-दवाई के प्रयास में शराब या ड्रग्स का उपयोग कर सकते हैं, नशीले पदार्थों के सेवन को अनदेखा करने से केवल चीजें खराब होती हैं.
- इंटरनेट की लत: इंटरनेट का उपयोग करके अपनी समस्याओं से बचने का एक तरीका है, लेकिन कंप्यूटर का अत्यधिक उपयोग केवल इसके अलगाव को बढ़ाता है, स्थिति को बिगड़ता है.
- कम आत्मसम्मान: अवसाद कुरूपता, शर्म, विफलता और योग्यता की कमी की भावनाओं को भड़काने और तेज कर सकता है.
- लापरवाह व्यवहार: उदास किशोर खतरनाक या उच्च जोखिम वाले व्यवहार में भाग ले सकते हैं, लापरवाह ड्राइविंग, अत्यधिक शराब पीना, किसी भी परिस्थिति में दवाओं का उपयोग, असुरक्षित यौन संबंध या सामाजिक नेटवर्क में लापरवाह संचार, जैसे अन्य.
- हिंसा: अवसाद के साथ कुछ किशोर हिंसक हो सकते हैं, विशेष रूप से वे जो बदमाशी के शिकार हैं या हुए हैं.
उदास किशोर के साथ बात करने की रणनीतियाँ
हालांकि यह एक आसान स्थिति नहीं है, उसकी मदद करने के लिए उदास किशोरों के साथ संचार चैनल को खुला रखना आवश्यक है. सबसे स्वाभाविक बात यह है कि आप इसे बंद करने की कोशिश करते हैं, लेकिन आपको मजबूत और कोशिश करनी होगी.
- प्रस्ताव का समर्थन करें: उसे बताएं कि आप वहां हैं, पूरी तरह से और बिना शर्त, जब आपको इसकी आवश्यकता हो और आपको इसकी आवश्यकता हो तो आप इसकी मदद करने के लिए तैयार हैं.
- सौम्य रहें, लेकिन दृढ़ रहें: शुरुआत में न मिलने पर हार न मानें। एक किशोरी के लिए अपनी समस्याओं के बारे में बात करना मुश्किल है, खासकर अगर वह उदास है। उनकी निजता का सम्मान करें और उन्हें सहज महसूस कराएं.
- उसकी बात सुनें, लेकिन उसका व्याख्यान न करें: किसी भी प्रलोभन का विरोध करने पर उसकी आलोचना करें या जब आप उसे बोलने के लिए कहें तो उसका न्याय करें। महत्वपूर्ण बात यह है कि वह संवाद कर रहा है। अनचाही सलाह देने से बचें। उसे जज मत करो, उसे डांटो मत, उसे किसी भी तरह का अल्टीमेटम मत दो.
- अपनी भावनाओं को मान्य करें: अपनी भावनाओं को तर्कसंगत बनाने की कोशिश न करें. अपने दर्द और उदासी को पहचानें ताकि आपको पता चले कि आप समझ रहे हैं. सहानुभूतिपूर्ण बनें.
किशोरों में विश्वास कैसे पैदा करें विश्वास वह विश्वास है जो हर एक की अपनी क्षमता में होता है। जिन लोगों में आत्मविश्वास होता है वे अच्छे आत्मसम्मान के साथ बड़े होते हैं। माता-पिता अपने बच्चों को अपना आत्मविश्वास बनाने में मदद कर सकते हैं और अपने बारे में आत्मविश्वास महसूस कर सकते हैं। और पढ़ें ”