साइकोट्रोपिक दवाओं या मनोवैज्ञानिक चिकित्सा? क्या बेहतर है डिस्कवर!

जब हम डॉक्टर के पास जाते हैं क्योंकि हम भावनात्मक रूप से बीमार होते हैं, तो इसका पालन करने के लिए क्या कदम हैं? तथ्य यह है कि या तो आप मनोचिकित्सकों को लिखते हैं या आपको मनोचिकित्सक के पास भेजते हैं। लेकिन मनोवैज्ञानिक नहीं, भले ही आप पूछें ... क्या मनोवैज्ञानिक चिकित्सा की तुलना में गोलियां अधिक प्रभावी हैं??

हम आसान का सहारा लेते हैं, एक गोली लेने के लिए और हमारी समस्याएं गायब हो जाती हैं ... लेकिन वास्तविकता यह है कि वे नहीं करते हैं। वे अभी भी वहाँ हैं जब आप इस प्रकार की दवा लेना बंद कर देते हैं ... या आप उन्हें अपने जीवन भर लेने जा रहे हैं? तो, समाधान क्या होगा? पढ़ते रहिए और पता लगाते रहिए क्यों एक संज्ञानात्मक-व्यवहार मनोवैज्ञानिक का इलाज करना अधिक फायदेमंद है या किसी भी मामले में प्रारंभिक औषधीय उपचार के लिए सबसे अच्छा पूरक हो सकता है.

"मनोविज्ञान, रसायन विज्ञान, बीजगणित या साहित्य के विपरीत, अपने स्वयं के दिमाग के लिए एक मैनुअल है। यह जीवन के लिए एक मार्गदर्शक है ”

-डैनियल गोल्डस्टीन-

साइकोट्रोपिक दवाओं की समस्याएं

इस लेख का उद्देश्य मनोवैज्ञानिक दवाओं को हमेशा के लिए समाप्त नहीं करना है। वास्तविकता यह है कि ऐसे समय होते हैं जब वे आवश्यक होते हैं और उन्हें लेना हमारे लिए अच्छा होता है. मोड़ यह है कि स्पेन में उन्हें प्रस्तुत करने के लिए एक अतिरंजित प्रवृत्ति है, जैसा कि परिचय में बताया गया है. इतना अधिक, कि उपभोक्ताओं और उपयोगकर्ताओं के संगठन कम दवा और अधिक मनोवैज्ञानिक चिकित्सा के लिए पूछने आए थे.

इस तरह की दवा के दुष्प्रभाव को लघु, मध्यम और दीर्घकालिक दोनों में स्वास्थ्य पेशेवरों द्वारा जाना जाता है। लेकिन न केवल यह समस्या है, यह है कुछ मनोवैज्ञानिक विकारों के उपचार में इसकी प्रभावकारिता संदिग्ध है और वे केवल इसलिए निर्धारित हैं क्योंकि अल्पावधि में वे सबसे किफायती समाधान हैं एक संतृप्त स्वास्थ्य प्रणाली के लिए और पेशेवरों की कमी के कारण पतन के कगार पर.

नशे की लत में, इसकी दीर्घकालिक आर्थिक लागत बहुत अधिक है क्योंकि इसमें कई लक्षण होते हैं लेकिन एक ही समय में, कारण पर कार्य नहीं करने से, कई विकार पुराने हो जाते हैं। जैसा कि हम देख सकते हैं, वे कुछ पेशेवरों और कई विपक्षों को मानते हैं ... तो, उनका उपयोग क्यों किया जाता है? एक ओर, दवा उद्योग के आर्थिक हित हैं। दूसरे पर, यह स्वयं रोगी हैं जो चाहते हैं कि उनकी तकलीफ गोली खाकर गुजर जाए, ताकि उन्हें अपनी ओर से प्रयास करने की आवश्यकता न हो.

क्यों संज्ञानात्मक-व्यवहार मनोवैज्ञानिक चिकित्सा बेहतर है?

लेकिन यह समस्या को जल्दी और "दर्द रहित रूप से" हल करना चाहता है, यह खराब क्यों हो रहा है? क्योंकि तथ्य यह है कि यह वास्तव में समस्या का समाधान नहीं करता है। मैं समझाता हूं। साइकोट्रोपिक दवाएं आपकी चिंता को कम करने में मदद करेंगी या जब आप उन्हें पीएंगी, तब उनका मूड बेहतर होगा.

और फिर क्या? जब आप गोली छोड़ देंगे तो क्या होगा? निश्चित रूप से वह भावनात्मक बेचैनी फिर से उभर आती है। क्यों? क्योंकि आपने एक गोली लेने से परे इसे प्रबंधित करने के लिए रणनीतियों का अधिग्रहण नहीं किया है. स्पष्ट होने के लिए पहली बात यह है कि जीवन में हम ऐसी परिस्थितियां पाएंगे जहां बुरा महसूस करना सामान्य है लेकिन, अगर हम उन नकारात्मक भावनाओं को नियंत्रित करना नहीं सीखते हैं, तो वे अपने क्षणिक स्वभाव के हो सकते हैं और हमारे जीवन में बसने के लिए आगे बढ़ते हैं.

"आपके जीवन के सबसे अच्छे वर्ष तब होते हैं जब आप अपनी समस्याओं की जिम्मेदारी लेने का निर्णय लेते हैं। उन्हें अपनी मां, पारिस्थितिकी या राष्ट्रपति के लिए दोष न दें। आपको एहसास है कि आप अपने भाग्य को नियंत्रित करते हैं ".

-अल्बर्ट एलिस-

यहीं समस्या है। दवाएं आपके अवसाद या चिंता की समस्याओं को कम कर सकती हैं, लेकिन यह गुणवत्ता मनोवैज्ञानिक चिकित्सा के माध्यम से है कि आप अपने लिए इन नकारात्मक भावनाओं को नियंत्रित करने के लिए उपकरण प्राप्त करने जा रहे हैं. चिकित्सा समाप्त होने पर आप उपकरण जारी रखने में सक्षम होंगे.

मनोवैज्ञानिक थेरेपी आपको क्या देती है कि साइकोट्रोपिक ड्रग्स नहीं करते हैं?

अपने पूरे जीवन के लिए आपको भावनात्मक प्रबंधन रणनीति देने के अलावा, थेरेपी में न तो स्वास्थ्य संबंधी जोखिम हैं और न ही साइकोट्रोपिक दवाओं के दुष्प्रभाव. इसके अलावा, आर्थिक संदर्भ में, यह एक सस्ता विकल्प है। लेकिन इतना ही नहीं, यह अधिक फायदे प्रस्तुत करता है.

उदाहरण के लिए, मनोवैज्ञानिक उपचार का पालन औषधीय उपचार की तुलना में अधिक है. रिकवरी दर अधिक है और रिलेप्स का जोखिम काफी कम हो जाता है. यह, बदले में, विकार पुरानी नहीं हो जाता है.

“अधिकांश लोगों के लिए आत्म-ज्ञान और व्यक्तिगत विकास मुश्किल है। आम तौर पर इसके लिए बहुत साहस और दृढ़ता की आवश्यकता होती है "

-अब्राहम मास्लो-

अब एक बात सोचिए, हम किस चीज को अधिक महत्व देते हैं, क्या आसान है या हमारे लिए क्या प्रयास करना आवश्यक है? वास्तविकता यह है कि नवीनतम. जब हमें जो मिलता है वह हमारे काम का प्रत्यक्ष उत्पाद है, तो हम बेहतर महसूस करते हैं. आनंद जैसे भाव प्रकट होते हैं और हम पूर्णता महसूस करते हैं। इस तरह, मनोवैज्ञानिक चिकित्सा से हमें न केवल अपनी नकारात्मक भावनाओं को संभालने के लिए उपकरण मिलते हैं, बल्कि हम सकारात्मक प्रभाव और हमारे आत्म-सम्मान को भी बढ़ाते हैं।.

इतना, अधिकांश मनोवैज्ञानिक विकारों में पसंद के उपचार के रूप में संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा की सिफारिश की जाती है. दवा गंभीर मामलों में आवश्यक है, लेकिन मनोवैज्ञानिक उपचार के साथ भी। इसलिए, एक उपयुक्त मनोवैज्ञानिक का सहारा लेना बेहतर है, साथ ही इन पेशेवरों को प्राथमिक देखभाल केंद्रों में जोड़ना है.

Freestocks.org, ड्रू हैज़ और ब्रेथर के सौजन्य से चित्र.

एक उपयुक्त मनोवैज्ञानिक का चयन कैसे करें? हमारे कल्याण के लिए यह जानना बेहद जरूरी है कि एक उपयुक्त मनोवैज्ञानिक का चयन कैसे किया जाए, इस कारण से, मैं कुछ सुरागों का संकेत देता हूं जो इस प्रक्रिया में आपकी मदद करेंगे। और पढ़ें ”