नए साल के संकल्प, आपका क्या है?

नए साल के संकल्प लगभग सभी लोगों में बहुत मौजूद हैं. वर्ष की शुरुआत के साथ, हम हमेशा अपने जीवन में सुधार पर विचार करते हैं. मनोविज्ञान के दृष्टिकोण से इस प्रकार के प्रतिबिंब बनाने के लिए बहुत सकारात्मक है, जब तक कि वे कार्रवाई या प्रयास के बिना विचारों में नहीं रहते हैं। आगे मैंने प्रस्ताव दिया कि आप अपने जीवन के बारे में विश्लेषण करें। जो कभी नहीं सोचता है या प्रतिबिंबित करता है, इसका मतलब है कि वह खुद को वर्तमान द्वारा ले जाने की अनुमति देता है. अपने आप पर विचार करें कि क्या आप खुश हैं या आप चाहेंगे कि आपका जीवन किसी तरह से बदल जाए.

क्या आप सही पथ पर हैं या अलग होने की जरूरत है??

-वह क्या है जो आपको प्रेरित करता है और आपकी खुशी को आगे बढ़ाता है? एक पल के लिए डिस्कनेक्ट करें और अपने दिल को खुद को व्यक्त करने दें। उन गतिविधियों और चीजों के बारे में सोचें जो आपको करना पसंद है। तो आप देख सकते हैं कि प्रेरणा क्या है, मैं आपको एक उदाहरण दूंगा: जब आपको कुछ ऐसा करने के लिए जल्दी उठना पड़ता है जो आपको पसंद नहीं है, मुझे यकीन है कि आपको शुरू करने में परेशानी होगी, वोगीरिया और थोड़ी ऊर्जा के पीछे कभी-कभी प्रेरणा की कमी होती है. आप उन समय के बारे में सोचकर इसे अलग कर सकते हैं जिन्हें आपको जल्दी उठना था, लेकिन उन चीजों को करने के लिए जो आपको पसंद थीं, जैसे दोस्तों से मिलना, कुछ सैर करना, खेल आदि।

कुछ भी जो आपको खुशी और इच्छा लाता है, आपको सक्रिय करता है और निश्चित रूप से आपको अलार्म लगाने की आवश्यकता नहीं थी क्योंकि आप उस गतिविधि को करने के लिए तैयार थे. वह प्रेरणा है जो लोगों को आगे बढ़ाती है, वह है जो खुशी की ओर ले जाती है. इस पर चिंतन करने के लिए कुछ मिनटों का समय लें, इससे आप क्या कर सकते हैं, फिर अपने जीवन में ऐसा करने की कोशिश करें। नए साल का सबसे अच्छा संकल्प वे हैं जो आपकी खुशी में सुधार करते हैं.

-आप किस लक्ष्य का पीछा करना चाहेंगे? आपका सपना क्या है? क्या आप कुछ कर रहे हैं? ? हम हमेशा वह नहीं कर सकते जो हम चाहते हैं, लेकिन जीवन बहुत अधिक दिलचस्प है अगर हम कुछ ऐसा कर रहे हैं जो हमें हमारे सपने के थोड़ा सा करीब लाता है. बस रास्ते में मिलता है, हालांकि यह आसान नहीं है, लेकिन एक बार जब आप चाहते हैं कि आप क्या चाहते हैं, यह समय और प्रयास की बात है कि आप और कदम बढ़ा सकते हैं. अधीर मत बनो, जिस तरह से आपके पास पहले तक है, और उस तरह से आपके पास लड़ने के लिए कुछ होगा, और यह जीवन को अधिक सार्थक बनाता है.

4 स्तंभों को सुरक्षित रखने के लिए सुरक्षित रखें

कई बार हम अवास्तविक उद्देश्य बनाते हैं, और जब निराशा आती है, तो उन्हें प्राप्त करने में सक्षम नहीं होते हैं। सपने देखना अच्छा है, लेकिन हमेशा ध्यान रखें कि कुछ भी हासिल करने के लिए हमें बहुत सारी इच्छाशक्ति और कार्य करना होगा.

1- लिखित में नए साल के संकल्प लिखें: अपने लक्ष्यों को लिखें, कंजूसी न करें, जो भी आप सोच सकते हैं उसे डाल दें, बाद में आप देखेंगे कि क्या आप पूछ रहे हैं कि क्या आप यथार्थवादी हैं और यदि आप एक प्रयास करने के लिए तैयार हैं और उन चरणों का पालन करें जो आपको इसे प्राप्त करने में मदद करते हैं।.

2- उन क्रियाओं का विश्लेषण करें और लिखें जिन्हें आप उनके करीब ले जाएँगे: प्रत्येक लक्ष्य को आप प्राप्त करना चाहते हैं, करीब पहुंचने के लिए आपको जो कदम उठाने हैं, उन्हें लिखें। इस बिंदु पर आपको यह देखने के लिए अत्यधिक यथार्थवादी होना होगा कि क्या आप जो चाहते हैं उसे पाने के लिए एक दिनचर्या बनाने के लिए धैर्य और दृढ़ता होगी। आम तौर पर शुरुआत में आप आमतौर पर लक्ष्य को दूर और जटिल देखते हैं, लेकिन यह है कि सभी शुरुआत कैसे होती है, यदि आप पहले पायदान से शुरू नहीं करते हैं, तो आप आखिरी तक नहीं पहुंचेंगे.

3- अपने आप को एक प्रेरणा प्राप्त करें जो आपको उद्देश्य को न छोड़ने में मदद करे: हर बार जब आप हतोत्साहित हो जाते हैं और तौलिया में फेंकना चाहते हैं, तो आपको कुछ ऐसा सोचना चाहिए जो आपको प्रेरित करे और आपको खुद को यह याद दिलाने में मदद करे कि कुछ भी हासिल करना आसान नहीं है, ध्यान रखें कि धैर्य और दृढ़ता के साथ यह बस आ रहा है. आप अपने लक्ष्य के साथ पहले से ही प्राप्त की गई कल्पना कर सकते हैं, महसूस करें कि आप किस तरह से आनंद लेते हैं, ताकि आप कोशिश करते रहें.

4- अगर आपको परिणाम नहीं दिख रहे हैं तो भी धैर्य और दृढ़ता रखें: अक्सर, जो लोग अपने उद्देश्यों को प्राप्त करते हैं, वे लोग परिणाम देखे बिना भी जोर देने में सक्षम होते हैं। उदाहरण के लिए, जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं, वे अधीर हो जाते हैं और अगर जल्दी परिणाम नहीं दिखते हैं तो वे अपने प्रयास छोड़ देते हैं। जैसा कि मैंने पहले कहा, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कुछ भी अचानक नहीं आता है, आपको धैर्य रखना होगा और बाद में अच्छे परिणाम प्राप्त करने के लिए बुवाई करना होगा.