पूर्व में रहना मना है

कार्लोस फ्यूएंट्स का कहना है कि "अतीत को स्मृति में लिखा जाता है और भविष्य इच्छा में मौजूद होता है". अतीत में रहना या लंबित होना भविष्य में क्या होगा वर्तमान को याद करने का एक तरीका है. समस्या तीव्र क्षणों को याद नहीं करना है, या एक वांछित जीवन को समर्पित करना है, समस्या तब आती है जब हम निरंतर तरीके से एक या दूसरे पक्ष में शरण लेते हैं.

लेकिन जो कई लोगों को अतीत को उनके वर्तमान में बदल देता है? उनके सामने प्रस्तुत वास्तविकता को स्वीकार करने के लिए विरोध करें या विचार करें कि अतीत में किया गया निर्णय वर्तमान दुर्भाग्य का कारण है उन कारणों में से एक है जो कई लोगों को गलत तरीके से जीते हैं.

"अतीत में जीने के लिए वर्तमान में मरना चुनना है और बेहतर भविष्य का आनंद लेने में सक्षम होने की संभावना को नकारना है".

-गुमनाम-.

अतीत उन सभी अनुभवों के साथ लिखा गया है जो हमें यहां और अब, इस जगह और इस तरह से लाए हैं. यह अच्छे और बुरे अनुभवों से भरा एक ट्रंक है, दुखद और सौभाग्यशाली फैसलों में, दुखों और खुशियों और हमारे जीवन में प्रवेश करने वाले लोगों की.

अतीत में रहना हवा के बाद दौड़ने जैसा है

यह अतीत का त्याग करने के बारे में नहीं है, बल्कि इसे एक बंधन बनने से रोकता है, एक गिट्टी, जो लकवा मारती है और हमें वर्तमान का आनंद लेने में बाधा डालती है। हम स्मृति के माध्यम से उसके पास जाते हैं। लेकिन अतीत में जीने की आवश्यकता महसूस करना हमारे व्यक्तिगत विकास के लिए एक नासमझ व्यवहार है.

एक रूसी कहावत है कि "अतीत के लिए लंबे समय तक हवा के बाद चलना है". स्थायी रूप से वापस देखने और अतीत काल में बसने के लिए ऐसे लोगों की खासियत है जो वर्तमान से डरते हैं, जीवन के भविष्य से, अनिश्चित और अतीत से चिपके रहते हैं क्योंकि जो होता है उसे जानने से उन्हें सुरक्षा मिलती है.

मगर, यह सब वर्तमान को आंखों के सामने से गुजरने का कारण बनता है, तब हम मन को एक ऐसे समय में पाते हैं जो वापस नहीं आएगा, कि अब केवल हमारे विचारों में रहता है और हम केवल अपने दिमाग में फिर से जीवित कर सकते हैं.

"एक अतीत को देखकर जो वापस नहीं जा रहा है, आप यात्रा करने के लिए एक हजार नए रास्ते खो सकते हैं".

-गुमनाम-.

इसका समाधान हमारे दिमाग में है

यह हमारे अतीत को मिटाने के बारे में नहीं है, क्योंकि सुखद क्षणों को याद करने से हमें खुशी मिलती है। क्या शामिल है गिट्टी को जाने देना और स्वीकार करना कि अतीत एक सहज विचार है और वास्तविक अनुभव नहीं है. जानिए कि कैसे अनुभव किए गए अनुभवों की स्मृति का लाभ उठाएं, चाहे सुखी हो या दुःखी, यह मनुष्य के रूप में हमारी स्थिति को बेहतर बनाने के लिए एक शिक्षण है

लक्ष्य यह था कि जो कुछ भी था, उसके बारे में बार-बार बात करना बंद कर दें, खासकर इस बात के बारे में कि हमें क्या चोट लगी है, बिना अपराध या दर्द के वर्तमान में आगे बढ़ने के लिए। जैसा कि अरबी कहावत कहती है "पता है कि अतीत भाग गया है, जो आप उम्मीद करते हैं वह अनुपस्थित है, लेकिन वर्तमान आपका है".

हम ज्ञात में रहने के लिए इस आवेग के खिलाफ कैसे लड़ सकते हैं? समाधान हमारे दिमाग में है, पिछले विचारों को धीमा करने के लिए जुनूनी हो जाते हैं और हमारे वर्तमान को पीड़ा देते हैं.

निरंतर उदासी में बसने के लिए एक त्रुटि है क्योंकि, सौभाग्य से या दुर्भाग्य से, आप अतीत की यात्रा नहीं कर सकते। एक पिछले निर्णय से Culpabilizándonos और सिर में चारों ओर घूमकर किसी ऐसी चीज़ का हल ढूंढना जो अब मौजूद नहीं है, केवल एक चीज जो हमें मिलती है वह एक मनोवैज्ञानिक सजा है जो हमें अपने वर्तमान क्षण का आनंद नहीं लेने देती.

अतीत में रहना बकवास है। जीवित चीज़ को मिटाया नहीं जाता है, इसे फिर से जारी नहीं किया जाता है, यह नहीं बदलता है ... अनुभव को स्वीकार करने और इसे जारी करने के लिए सबसे अच्छा समाधान है.

जॉन लेनन ने कहा कि "कुछ भी करने को तैयार हैं, सिवाय यहाँ और अभी जीने के लिए". इस गिट्टी से छुटकारा पाने के लिए, अपनी आंखों को वर्तमान पर केंद्रित करने का प्रयास करें, आनंद लें और उस क्षण के बारे में जागरूक रहें जिसमें आप रहते हैं. असंभव को ठीक करने की कोशिश करने के लिए अतीत की यात्रा को रोकें और अपने दिमाग के वाक्यांशों से मिटा दें जैसे कि "अगर मैंने किया था ..."। अभी कर लो.

वर्तमान में आनंद लेने और जीने के पांच तरीके क्या आपको लगता है कि यह आपके जीवन का एक और दिन है? क्या आप कुछ दिन और तेज़ी से गुज़ारना चाहेंगे? वर्तमान में जीना और उसका आनंद लेना संभव है। और पढ़ें ”