आत्मसम्मान के बारे में सवाल और जवाब

आत्म-सम्मान क्या है?

निश्चित रूप से आपने कभी आत्मसम्मान के बारे में सुना है, अच्छी तरह से, हम कह सकते हैं कि आत्मसम्मान हम अपने विचारों, भावनाओं, जीवन भर के अनुभवों के बारे में खुद का आकलन करते हैं. आत्मसम्मान स्थिर नहीं है और यह ऐसा कुछ नहीं है जिसे हम कह सकते हैं कि हम इसके साथ या इसके बिना पैदा हुए थे.

क्या आत्मसम्मान समय के साथ बदल सकता है?

वास्तव में, हमारे व्यक्तिगत, काम, भावुक स्थिति आदि के आधार पर, आत्म-सम्मान हमारे जीवन में भिन्न होता है। हम कह सकते हैं कि जब हम सोचते हैं, जो हम महसूस करते हैं और जो हम करते हैं, उसके बीच एक अंतर है, और हम इससे संतुष्ट भी हैं, हमारा आत्म-सम्मान का स्तर अधिक है.

यह कितना महत्वपूर्ण है?

आत्म-सम्मान का एक अच्छा स्तर होना बहुत महत्वपूर्ण है। कम आत्मसम्मान एक ऐसा कारक है जो कई मामलों में अन्य समस्याओं जैसे असुरक्षा, चिंता, अवसाद, खिला समस्याओं, शराब, जुनून, आदि को ट्रिगर करता है।.

क्या बहुत आत्म-सम्मान होना बुरा है?

आत्मसम्मान का अच्छा स्तर होना स्वार्थी नहीं हो रहा है। ऐसे लोग हैं जो स्वार्थ के साथ आत्मसम्मान को भ्रमित करते हैं और यह विभिन्न चीजों के बारे में है. स्वार्थ हमारे बारे में पहले सोचता है और फिर हमसे, अक्सर इस बात पर ध्यान दिए बिना कि दूसरे हमसे क्या सोचते हैं, महसूस करते हैं या अपेक्षा करते हैं। आत्म-सम्मान का एक अच्छा स्तर, इसके विपरीत, अपने आप को मानवता का एक और होने के रूप में सोचना है, इसके गुणों और इसके दोषों के साथ, खुद को किसी से बेहतर या बदतर नहीं मानना, लेकिन अद्वितीय और अलग, बस.

आत्मसम्मान वाले लोग जोखिम लेते हैं, गलतियां करते हैं और उनसे सीखते हैं, वे निश्चित रूप से, अन्य लोगों की राय को ध्यान में रखते हैं, लेकिन हमेशा दूसरों का अपमान किए बिना, उनके अधिकारों, विचारों और राय का बचाव करते हैं।. उन्हें खुद पर भरोसा है और अगर कोई चीज उन्हें अच्छी नहीं लगती या अच्छी नहीं लगती तो वे उसे सही करने की कोशिश करते हैं.

मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरा आत्म-सम्मान कम है??

आत्म-सम्मान के निम्न स्तर का पता तब चलता है जब हम दूसरों को हमसे बेहतर देखते हैं, हम केवल अपने आप में कमियाँ देखते हैं (उम्मीद है, कुछ पुण्य, लेकिन योग्यता को छीन लेते हैं), हम अस्वीकृति के डर से अपनी राय नहीं देते हैं, हम तीसरे पक्ष में अनुमोदन चाहते हैं, हम जिम्मेदारियों से बचते हैं, हमारे पास असुरक्षा है, हमें विश्वास नहीं है कि हम चीजों को सही कर सकते हैं, हम विफलता से डरते हैं, आदि, संक्षेप में, हमारी छवि विकृत है.

मैं अपने आत्म-सम्मान के स्तर का आकलन कैसे कर सकता हूं?

उदाहरण के लिए, आप अपने गुणों और अपनी कमियों की सूची बना सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आप दो लिस्टिंग के बीच संतुलन पाने के लिए कड़ी मेहनत करें। कोई भी पूर्ण नहीं है। हम सभी में सकारात्मक गुण हैं और सुधार करना है। यदि आप अपनी सूची बनाते हैं, तो आप केवल खामियां देखते हैं, सोचते हैं कि आप अपने आप को कैसे देखते हैं, कुछ विफल हो सकता है.

यह महत्वपूर्ण है कि हम इस बात का ध्यान रखें कि हम अपने जीवन में (दोस्तों के साथ, काम पर, परिवार में, परिचितों के साथ, अजनबियों आदि के साथ) अलग-अलग संदर्भों में रहते हैं और यह संभव है कि आप प्रत्येक संदर्भ में एक ही तरह से व्यवहार न करें। इसका सावधानीपूर्वक विश्लेषण करें और उन गुणों की तलाश करें। याद रखें कि वही गुण आपके लिए सकारात्मक हो सकते हैं जबकि अन्य के लिए यह तटस्थ या नकारात्मक भी हो सकते हैं। महत्वपूर्ण बात यह है कि आप खुद को कैसे देखते हैं। आप पेशेवर आत्मसम्मान परीक्षण भी कर सकते हैं, जैसे कि रोसेनबर्ग से.

और मिलियन डॉलर का सवाल: मैं अपने आत्मसम्मान को कैसे सुधार सकता हूं??

1 - अन्य लोगों के साथ अपनी तुलना न करें क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति अलग है। उन लोगों की नकारात्मक टिप्पणियों को ध्यान में न रखें जो आपको नहीं जानते हैं, जो आपको नहीं जानते हैं और यह नहीं जानते कि आप कौन हैं। 2 - अभिमानी या स्वार्थी होने के साथ आत्मसम्मान को भ्रमित न करें। आत्मसम्मान रखना आपको एक ऐसे बिंदु पर खड़ा करता है जहाँ आप स्वीकार करते हैं और समझते हैं कि प्रत्येक व्यक्ति एक दुनिया है। एक और बहुत अलग बात यह सोचने की है कि आप दूसरों से श्रेष्ठ या हीन हैं, यह आत्म-सम्मान नहीं है और इससे बहुत दूर है, स्वस्थ ।3 - अपने भय, अपनी गलतियों को पहचानें और उनसे निपटें। हम सभी गलतियाँ करते हैं। महत्वपूर्ण बात यह है कि उन्हें हल करें और उनसे सीखें। 4 - बिना किसी डर के, अपनी राय और अपनी इच्छाओं को व्यक्त करने के लिए, स्पष्ट भाषा से हमेशा और जिस व्यक्ति के साथ आप बात करते हैं, बिना किसी अन्य व्यक्ति को अपमानित किए जानें।.

जैसा कि एक हिंदू कहावत है: "सबसे अच्छे में इतना अच्छा है और सबसे अच्छा में इतना बुरा है कि किसी की निंदा करना बेतुका है"

और आप, क्या आपके पास आत्म-सम्मान का एक अच्छा स्तर है??

साला घरसी की छवि शिष्टाचार