प्रकृति से घिरा होना अच्छा क्यों है?

लेकिन यह भी, यह हमें वास्तव में नवीनीकृत महसूस कराता है, जैसे हमने बैटरी को रिचार्ज किया है. ¿हमारे साथ ऐसा क्यों होता है? एक हालिया जांच से संकेत मिलता है कि जब हम खुद को पेड़ों से घेरते हैं तो हम बेहतर गुणवत्ता की ऑक्सीजन लेते हैं और इसी कारण से हम देश के जीवन के अन्य लाभों में चिंता और अवसाद को कम झेलते हैं।.

जब हम विश्राम और शांति के बारे में सोचते हैं, तो हम में से ज्यादातर लोग एक नम और पत्तेदार जंगल की कल्पना करते हैं, बारिश के बाद पत्तियों की गंध, एक पहाड़ की चोटी से सूर्यास्त देखें, अपने पैरों को रेत में डालें जहां आप सुनते हैं कि केवल समुद्र की हवा है ...

क्या यह तथ्य है? शांत वातावरण में होना पहले से ही अच्छा महसूस करने का पर्याय है. यह जादू की तरह लगता है, हमें अपने फेफड़ों, मौन और तैयार में प्रवेश करने के लिए बस कुछ अच्छे ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है, शांति हमें पकड़ लेती है। ये प्राकृतिक वातावरण सक्षम होने के लिए आदर्श हैं “बैटरी रिचार्ज करें”. यह हमेशा एक ऐसी जगह नहीं होती है जहाँ पेड़ होते हैं, लेकिन समुद्र तट आराम करने के लिए एक आदर्श स्थान है (उच्च मौसम में, बिल्कुल नहीं).

दिनचर्या और शहर से बाहर निकलना हमें अधिक स्पष्ट रूप से सोचने की अनुमति देता है, विश्लेषण करें कि हम अपने जीवन से क्या चाहते हैं, हमारे परिवार या साथी, आदि के साथ बिताने के लिए खाली समय है। और अच्छी बात यह है कि इसके लाभों का लाभ उठाने में सक्षम होने के लिए पहाड़ के बीच में महीनों बिताए जाने के लिए आवश्यक नहीं है। सिर्फ एक दिन के साथ, शुरू करने के लिए, पर्याप्त है.

भी, अगर हम शहरी जीवन की व्यस्त दुनिया को छोड़ना चाहते हैं, तो हजारों किलोमीटर की यात्रा करना आवश्यक नहीं है. हम हमेशा नक्शे पर एक खोया हुआ शहर पाएंगे जो हमें घर के बहुत नजदीक शांति और शांति प्रदान करता है। यह निस्संदेह भावना को नवीनीकृत करता है, हमें जारी रखने के लिए प्रेरित करता है। लेकिन ध्यान दें, अगर हम इस निकास में बहुत अधिक उम्मीदें लगाते हैं तो वापसी को बड़ा झटका लग सकता है। आप जानते हैं कि आप बैटरी रिचार्ज करेंगे, लेकिन सावधान रहें, इस गतिविधि के खिलाफ न हों। वही बात जब आप छुट्टी से लौटते हैं, तो हम बहुत उदास महसूस करते हैं.

अधिक से अधिक अध्ययन यह साबित करते हैं कि यह हमें प्रकृति से घिरा हुआ कितना अच्छा बनाता है, जो हमारे दिन-प्रतिदिन के विपरीत होता है, हम सीमेंट और अधिक सीमेंट के साथ रहते हैं। फिनिश फ़ॉरेस्ट रिसर्च इंस्टीट्यूट के वैज्ञानिक ईवा कारजालीन (फिनलैंड से) बताते हैं कि शहर से दूर होना हमें चिंता और आक्रामकता को कम करने, मनोदशा में सुधार करने और सामान्य कल्याण की भावना को बढ़ाने की अनुमति देता है। भी तनावपूर्ण स्थितियों और यहां तक ​​कि बीमारियों से उबरना आसान है.

यह शारीरिक मुद्दों के साथ करना है, क्योंकि तनाव ज्यादातर मामलों में निर्धारित होता है, मांसपेशियों में तनाव, रक्तचाप, हृदय गति, आदि। सार पर लौटने के लिए, पूर्वजों के लिए, धरती माता से जुड़ने के लिए, जो हमें संतुलित करता है, जो हमें बाकी सब चीजों को खत्म करने की अनुमति देता है। इस संबंध में आध्यात्मिक स्पष्टीकरण भी हैं, जो संकेत देते हैं कि कल्याण का प्रकृति के सामने होने से हमें ब्रह्मांड का हिस्सा लगता है और इसलिए हम परमात्मा के साथ संवाद कर सकते हैं.

साइंस डेली के अनुसार, प्रकृति से संबंधित होने की भावना हमें कुछ समस्याओं जैसे अलगाव और भी दूर करने में मदद करती है आपको उन कौशलों को विकसित करने की अनुमति देता है जिन्हें के रूप में जाना जाता है “softwoods”, वह है, लचीलापन, सहानुभूति और आलोचना स्वीकार करने की क्षमता. यह सब, बिना किसी शक के हमें खुश रहने में मदद करता है.

स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी, कैलिफोर्निया के स्कूल ऑफ मेडिसिन की वेबसाइट पर, इस संबंध में कई सबूत पेश किए जाते हैं। उदाहरण के लिए, वे दावा करते हैं कि विभिन्न बीमारियों का इलाज करने के लिए कुछ दवाओं का उपयोग करने के बजाय जंगल से गुजरना अच्छा है। इसके अलावा, प्राकृतिक स्थानों में हम बेहतर सोच सकते हैं, हम अधिक खुश हैं, हम चिंता और अवसाद से कम पीड़ित हैं, आदि।.

तो, आप पहले से ही जानते हैं। जब आप परिस्थितियों, यातायात, संकट, अपने बॉस, खातों, दंपति के झगड़े से अभिभूत महसूस करते हैं ... प्रकृति से संपर्क बनाने से बेहतर कुछ नहीं.