मैं अपने नाखून क्यों खाऊं?

Onychophagia रोग विकृति को अपने नाखूनों को खाने के लिए शामिल करने के लिए दिया वैज्ञानिक नाम है. यह विकृति न केवल सौंदर्यशास्त्र से संबंधित है, बल्कि भावनाओं और व्यक्तित्व से भी संबंधित है.

जबकि कई अपने नाखूनों को बिना महसूस किए काट लेते हैं, इसे अनिवार्य रूप से करना एक स्पष्ट संकेत है कि हम भावनात्मक रूप से संतुलित नहीं हैं और यह एक बुनियादी समस्या की कोशिश करने लायक है.

मनोविश्लेषक (एक प्रवृत्ति जिसका मूल फ्रायड के चित्र में पाया गया है) बताते हैं जो लोग अपने नाखूनों को काटते हैं वे स्तन चूसने के दौरान शिशुओं के समान प्रभाव की तलाश में हैं. यह तब भी अनुभव किया जाता है जब हर समय वस्तुओं को मुंह में रखा जाता है (एक कैंडी, एक शांत करनेवाला, एक प्लास्टिक, आदि), हालांकि यह मनोविश्लेषणात्मक दृष्टिकोण से "मौखिक संकट" के रूप में जाना जाता है।.

अपने नाखूनों को खाने की आदत के संबंध में, संरक्षित और संरक्षित महसूस करने का एक और तरीका है. हमें कुछ ऐसा चाहिए जो तनाव, नसों, ऊब, उदासी, तनाव आदि को कम करने के लिए "केबल टू ग्राउंड" के रूप में कार्य करे।.

नाखून खाना: एक अचेतन आदत

हो सकता है कि आपने अपने नाखूनों को कब या क्यों काटे, इस पर ध्यान नहीं दिया. आप थोड़ा विश्लेषण कर सकते हैं। क्या ऐसा कई बार होता है जब आप कोई गतिविधि नहीं करते हैं या आपके हाथ खाली होते हैं? हो सकता है कि परीक्षा से पहले, जब आप अपनी प्रेमिका से मिलने से पहले या अकेले सड़क पर उतरते हों, तो आपको बुरी खबर दी गई हो?

इसका मनोवैज्ञानिक स्पष्टीकरण है, लेकिन आइए शुरुआत में देखें. नाखून खाना एक स्वचालित, अचेतन और नशे की आदत है. जो व्यक्ति ऐसा करता है वह हमेशा इससे बच नहीं सकता है, जैसा कि किसी भी आदत के साथ होता है जो बहुत गहराई से निहित है.

यह व्यवहार चिंता, असुरक्षा, तनाव और अवसाद से संबंधित है. सबसे अधिक साझा किए गए लक्षणों में से कुछ जो ओनिकोफैगिया से पीड़ित हैं, वे हैं पूर्णतावाद, कम आत्मसम्मान और विफलता का डर। वे अतिसक्रिय होने के कारण बहुत घबराए हुए और ऊर्जावान होते हैं। कुछ मामलों में उन्हें सत्तावादी माता-पिता द्वारा चिह्नित बचपन को सहना पड़ा है.

औसत उम्र जिस पर बच्चे अपने नाखूनों को काटना शुरू करते हैं वह 10 साल और है समय बीतने के साथ घट या बढ़ सकता है, प्रत्येक व्यक्ति के जीवन में घटनाओं के अनुसार.

प्राथमिक संवेदना तृप्ति की है, लेकिन शांति, आनंद, सुरक्षा, संतुष्टि और सुरक्षा भी अनुभव की जाती है। भी, हमारे नाखून खाने से मस्तिष्क खुशी से संबंधित कुछ हार्मोन जारी करता है और भलाई.

Onychophagy से प्राप्त एक अन्य समस्या का सामाजिक संबंध है. शायद पहली बार बच्चा अपने नाखूनों को खाने लगा, माता-पिता ने उसे डांटा लेकिन बाद में वे उसके पास से चले गए। वयस्कता में भी ऐसा ही होता है। यह ध्यान देने योग्य है कि अगर कोई अपने नाखूनों को काट रहा है और कोई उन्हें कुछ बताता है, तो उन्हें गुस्सा होने की संभावना है और इसे फिर से करने के लिए सबसे तत्काल समय की तलाश करें।.

अपने नाखून खाने से कैसे बचें

यद्यपि कड़वे एनामेल्स और सभी प्रकार के टोटकों के साथ स्थानीय उपचार हैं (जैसे कि लहसुन, काली मिर्च या काली मिर्च के साथ नाखून रगड़ना), onychophagia से पीड़ित व्यक्ति तब तक अपनी आदत नहीं छोड़ेगा जब तक कि समस्या का कारण हल न हो जाए.

पहले कदम के रूप में, यह पहचानना अच्छा है कि हम अपने नाखूनों को किन विशिष्ट क्षणों में काटते हैं। एक बार उनकी पहचान हो गई, हमें उन भावनाओं को कम करने पर काम करना चाहिए जो हमें उस तरीके से खुद को निर्वहन करने के लिए प्रेरित करती हैं. क्या आपके नाखून खाने के अलावा चिंता, भय या नसों को कम करने की कोई प्रभावी तकनीक है? शायद खेल, एक आराम गतिविधि या एक किताब पढ़कर तनाव जारी करना.

अच्छी खबर यह है कि Onychophagia के लिए एक इलाज है और यह घृणित स्वाद के साथ या घरेलू उपचार में ग्लेज़ में नहीं पाया जाता है. पहले अपनी भावनाओं पर काम करें और जानें कि कैसे गलत किया जाए. इस तरह आप अपनी खराब उंगलियों और नाखूनों को शांत छोड़ सकते हैं.

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