हमारे जीवन का दिनचर्या हिस्सा इतना महत्वपूर्ण क्यों है?

वे लोग जो एक सेकेंड के लिए भी नहीं रुकते वे वास्तव में ज्यादा खुश हैं? अगर हम हर समय अलग और विविध गतिविधियाँ कर रहे हैं, तो क्या दुनिया अधिक मज़ेदार है? इसलिए, इस लेख में हम विचार करते हैं कि क्या नियमित जीवन आनंदमय और खुशहाल हो सकता है या खुशी के लिए सबसे बुरी जेल है.

स्टीव मारबोली का कहना है कि "खुशी समस्याओं की अनुपस्थिति नहीं है, यह उनसे निपटने की क्षमता है"। वाक्यांश को हमारे जीवन में स्थानांतरित करते हुए, आइए विचार करें कि हम हर दिन कितनी समस्याओं का सामना करते हैं और उन समस्याओं में से कितने हम एक सफल समाधान पाते हैं जो हमने पिछले दिन या सप्ताह में दोहराए थे.

रूटीन लाइफ क्या है?

नियमित जीवन के लाभों को विकसित करने की शुरुआत करने से पहले, यह स्पष्ट करना महत्वपूर्ण है कि हम क्या उल्लेख कर रहे हैं। इस अर्थ में, डॉक्टर फ्रेडी गोंजालेज और मार्गारीटा विलेगास ने रोजमर्रा के जीवन के लाभों का अध्ययन किया है.

हम दिनचर्या को सीमा शुल्क और व्यक्तिगत आदतों के सेट के रूप में परिभाषित कर सकते हैं. जैसा कि तार्किक है, वे समाज में पर्याप्त सह-अस्तित्व के लिए आवश्यक हैं। वास्तव में, वे बच्चों के जीवन में बहुत सकारात्मक हैं, क्योंकि यह उन्हें सुरक्षा और शांति देता है; वयस्कों में, क्योंकि यह हमारे द्वारा किए जाने वाले निर्णयों की संख्या को कई गुना से रोकता है। हम इसे एक दिन लेते हैं, यह कई लोगों के लिए इसके लायक है.

भी, डॉक्टर गोंजालेज और विलेगास अपने अध्ययन में मानते हैं कि व्यक्ति से सामाजिक वातावरण को जानने के लिए स्थान प्रदान करता है. हमारे अधिकांश सामाजिक भाग के लिए आवश्यक ज्ञान, कौशल, व्यवहार और दृष्टिकोण का उत्पादन करता है.

नियमित जीवन के लाभ

अब, अपने मन के नकारात्मक शब्दकोष से दिनचर्या शब्द को बाहर निकालने का प्रयास करें। आप देखेंगे कि खुश रहने और पूरा होने के लिए कुछ अलग करने के लिए हर समय होना आवश्यक नहीं है। सब कुछ वास्तव में दुनिया को देखने और स्वीकार करने के हमारे तरीके पर निर्भर करता है.

आराम

एक नियमित जीवन विशेष रूप से आरामदायक है. सोचें कि आपकी दुनिया के सभी पहलू स्पष्ट हैं। आपके पास आपका कार्य दिवस, आपके पारिवारिक रिश्ते परिभाषित हैं, आपके मित्र बसे हुए हैं, आदि। दूसरे शब्दों में, नियमित रूप से आप कुछ दबावों से मुक्त होते हैं.

एक नियमित जीवन आरामदायक स्थान पैदा करता है जो आपको सुरक्षा प्रदान करता है, ठीक वैसे ही जैसे बच्चों के साथ होता है. आमतौर पर कुछ भी आपके नियंत्रण से बच नहीं जाता है। बेशक, सतर्क रहना आवश्यक है ताकि संभावित परिवर्तनों में एक आघात शामिल न हो। यह जानना फायदेमंद होगा कि आराम शाश्वत नहीं है, लेकिन हम हमेशा शांति और आराम के हमारे स्थानों को फिर से कर सकते हैं.

“जीवन परिवर्तन है। विकास वैकल्पिक है। बुद्धिमानी से चुनें ”

-करेन कैसर क्लार्क-

सुरक्षा

एक नियमित दुनिया में, सुरक्षा एक और अधिकतम है. अंत में, हम कभी भी बच्चे होना बंद नहीं करते हैं, और जैसे हम असुरक्षित हो सकते हैं। हालाँकि, यह जानते हुए कि हमारे पास हमारे मूल मुद्दे हैं, हमारे पास खुद को और अधिक आराम से खोजने और इस भावना के साथ नए का पता लगाने के लिए उद्यम करने की संभावना है कि हमारे पास एक ठोस आधार है, एक पहचान जो फीकी नहीं होगी.

इतना, उपयोग और सीमा शुल्क हमें पूर्वानुमान लगाने की अनुमति देते हैं, इसलिए हमारे कार्यों के परिणामों की भविष्यवाणी अधिक सटीक हो जाती है. इस तरह, हम गलतियों और गलतियों से बचते हैं जो हमें परेशान कर सकते हैं। हमारी दुनिया से बेचैनी बहुत हद तक गायब हो जाती है। चिंता और चिंता भी.

अस्थायी संगठन

एक नियमित जीवन पर्याप्त अस्थायी संगठन की सुविधा देता है. आदतों की बदौलत हम समय का प्रबंधन कर सकते हैं और उनके लाभों का आनंद उठा सकते हैं। दिन सामान्य से अधिक घंटे के लिए लगता है, क्योंकि आप वह कर सकते हैं जो आप चाहते हैं यदि आप कार्यों को वितरित करने के लिए सामान्य ज्ञान का उपयोग करते हैं.

दिनचर्या दक्षता और प्रभावशीलता जैसे शब्दों से जुड़ी होती है. एक सुव्यवस्थित दुनिया अपने समय का सबसे अच्छा उपयोग करती है, अत्यधिक अराजकता में गिरने से बचती है और हमें अपने मन के लिए एक उपयुक्त व्यक्तिगत संतुलन खोजने की अनुमति देती है।.

सीखने के पैटर्न के रूप में दिनचर्या

दिनचर्या एक बुनियादी शिक्षा दिशानिर्देश के रूप में भी काम कर सकती है. चलना, बात करना या पढ़ना दृढ़ता और काम की जरूरत है। हम कई अर्जित कौशल के साथ पैदा नहीं हुए हैं। इसलिए, आदतों और एक नियमित जीवन के लिए धन्यवाद, हम अपने लिए शानदार कौशल की एक अच्छी संख्या को परिपूर्ण कर सकते हैं.

वास्तव में, आज सबसे मूल्यवान कौशल में से एक रचनात्मकता है। और यह भागदौड़ भरी जिंदगी या अराजक दिमाग वाले लोगों के लिए खास नहीं है। आप उन रणनीतियों पर सीख और काम कर सकते हैं जिनसे ये रचनात्मक समाधान निकलते हैं, और यह आदत इसके लिए आदर्श है.

"जीवन खुद को खोजने के बारे में नहीं है, बल्कि खुद को बनाने के बारे में है"

-जॉर्ज बर्नार्ड शॉ-

आप वह चेक कर सकते हैं "नियमित जीवन" वाक्यांश के लिए जो नकारात्मक अर्थ हैं, वे आंशिक रूप से काल्पनिक हैं. सब कुछ खुद पर निर्भर करता है। प्राथमिकताएं निर्धारित करने का तरीका जानने के बाद, हमारे समय को व्यवस्थित करें और उन कौशलों को प्रोत्साहित करें जो सबसे आवश्यक हैं, आदत और काम की आवश्यकता है, इसे मत भूलना। नवीनता की लगातार मांग करने से नहीं, यह अधिक आनंद लिया है.

हर दिन मैं अधिक मानवीय हूं, कम परिपूर्ण और खुश हूं हर दिन मैं अधिक मानवीय हूं, कम परिपूर्ण और खुश हूं। किसी ने खुद को प्यार करने के लिए इतनी बहादुरी दी कि वह यह जानकर कि मैं खुश होने के लायक हूं। और पढ़ें ”