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शांत लोग, शोर की दुनिया में आंतरिक शांत
शांत लोग एक व्यस्त दुनिया में संतुलन के बारे में बात कर रहे हैं. उनकी शांत टकटकी, उनके सही शिष्टाचार और जमीन पर उनके पैर अक्सर दूसरों का ध्यान आकर्षित करते हैं। कुछ लोग मानते हैं कि शर्म उनके पीछे है, लेकिन वास्तव में, जो इस प्रोफ़ाइल को रेखांकित करता है, वह जीवन के प्रति उनका अच्छा रवैया और एक अच्छी तरह से काम किया हुआ आंतरिक शांत है।.
अल्बर्ट आइंस्टीन ने बड़ी सफलता के साथ कहा कि एक शांत जीवन की एकरसता और अकेलापन रचनात्मक दिमाग को संचालित करता है. हालाँकि, जिज्ञासु के रूप में ऐसा लगता है कि शांत छवि अभी भी हमारे समाज में बहुत कम समझ में आती है। हमें याद दिलाया जाता है, उदाहरण के लिए, सुसान कैन द्वारा अपनी किताबों में शांत और / या अंतर्मुखी व्यक्तित्व के बारे में.
"शांत स्थानों में, कारण गर्भपात".
-अदलाई ई। स्टीवेन्सन-
इस प्रकार, यह उदाहरण के लिए बहुत सामान्य है कि जो छात्र कक्षा में हमेशा शांत, शांत और चुप रहता है, उसे पहल, शर्मीली और पीछे हटने के रूप में माना जाता है। वे "व्यक्तित्व के बिना" बच्चे हैं, कुछ शिक्षक हल्के से टिप्पणी करते हैं। क्योंकि हमारे समाज में हम उन लोगों को महत्व देते हैं जो भाग लेते हैं, जो शोर करते हैं और उनकी आवाज के लायक हैं.
हालांकि, यह कहा जाना चाहिए कि कोई बेहतर या बदतर व्यक्तित्व नहीं हैं। हमारी दुनिया के लिए कुछ भी उतना समृद्ध नहीं है जितना कि व्यापक व्यवहार और व्यवहार स्पेक्ट्रम है जिसे हम मनुष्य प्रदर्शित करते हैं। प्रत्येक, हमारे अपने तरीके से, हमारी वास्तविकता में असाधारण चीजों का योगदान कर सकता है। यद्यपि वह हाँ, हमें पारस्परिक समझ की आवश्यकता है और सबसे पहले उस खजाने के बारे में पता होना चाहिए जो प्रत्येक मनोवैज्ञानिक प्रोफाइल के पीछे है.
शांत लोगों का दिमाग
शांत लोगों का मस्तिष्क अलग तरह से काम करता है. यह हो सकता है कि पहली नज़र में यह विचार एक से अधिक ध्यान देता है, लेकिन यह कहना होगा कि यह नया नहीं है। 6 वीं शताब्दी की शुरुआत में, जाने-माने व्यक्तित्व मनोवैज्ञानिक हैंस ईसेनक ने सेरेब्रल आर्सल शब्द का प्रयोग किया। इस अवधारणा ने अंतर करने और यह बताने के लिए कार्य किया कि क्यों कैलमेर लोगों को अक्सर उस प्रोफ़ाइल से इतना अधिक विभेदित किया जाता है और अनुभव, जोखिम, चुनौती के लिए अधिक बहिर्मुखी और / या खुला होता है ...
इस प्रकार, हार्वर्ड विश्वविद्यालय में 2012 में आयोजित किए गए अध्ययन उसी समय ईसेनक द्वारा स्थापित उसी परिकल्पना का समर्थन करते हैं। आइए अब देखें कि यह किस पर आधारित है और यह क्या बताता है:
- एक्स्ट्रोवर्ट्स को भलाई और खुशी का अनुभव करने के लिए डोपामाइन के उच्च स्तर की आवश्यकता होती है. इसलिए, नई संवेदनाओं का अनुभव करना चाहते हैं या उस स्तर तक पहुंचने के लिए सामाजिक संपर्क अधिक होना चाहिए, जो कल्याण की दहलीज है.
- शांत लोगों के मामले में, विपरीत होता है। वे डोपामाइन के उचित स्तर के साथ भलाई करते हैं, जब संतुलन की सीमा पार हो जाती है, तो वे चिंता, दबाव और थकावट का अनुभव करते हैं. आराम से स्थितियां और एक सामाजिक और संवेदी सद्भाव की विशेषता वे हैं जो उन्हें संतुष्ट करते हैं.
- इसी तरह, शांत लोगों के प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स में संरचनात्मक अंतर देखा गया है। उनके पास अधिक ग्रे मामला है। ऐसा कुछ अमूर्त सोच से जुड़ा हुआ है, जो दिखाता है कि इस प्रकार की प्रोफ़ाइल प्रतिबिंब और आत्मनिरीक्षण के लिए अधिक प्रवृत्त है.
शांत लोगों की आदतें
वह व्यक्ति जो शांत है उसका मतलब इतना कम नहीं है कि वह अधिक बेचैन, घबराया हुआ या बहिर्मुखी से अधिक खुश, सक्षम या बुद्धिमान है।. मूल रूप से इसका मतलब है, कि वे दुनिया को एक अलग तरीके से देखते हैं। वह हमें यह बताने के लिए आता है कि वे एक अलग तरीके से अपने पर्यावरण से संबंधित हैं और उनकी दैनिक आदतें कुछ अलग हैं। उन्हें समझना, इस प्रोफ़ाइल के प्रति संवेदनशील होना निस्संदेह हमें उन्हें और अधिक समझने की अनुमति देगा और क्यों नहीं, उनके कुछ दृष्टिकोणों की नकल करने के लिए यदि हम उन्हें लाभकारी मानते हैं.
"ऐसे समय होते हैं जब मौन में सबसे अधिक आवाज होती है".
-लेरॉय ब्राउनलो-
शांत लोगों के लक्षण
- उन्हें अकेलेपन से जुड़ने में मजा आता है. वे जानते हैं कि ये एकान्त परिदृश्य स्वायत्तता प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका है। यह वह जगह है जहां रचनात्मकता को जगाने के लिए, क्षमताओं के साथ भय को जांचना और क्षितिज पर नए उद्देश्यों को समायोजित करना है.
- वे चयनात्मक हैं. शांत लोगों को अच्छी तरह से पता है कि उन्हें क्या सूट करता है, कौन से बादल हैं और क्या बेहतर है कि एक तरफ छोड़ दें या लाभ उठाएं। इसलिए, वे अपने रिश्तों को अच्छी तरह से चुनते हैं और जो वे अपने जीवन में चाहते हैं.
- व्यक्तिगत रूप से कुछ भी ग्रहण न करें. जो असहमतियों, असहमति या असफलताओं से तीव्र रूप से ग्रस्त है, पीड़ित है। आपको यह जानना होगा कि कैसे अपने आप को और दूसरों के बीच एक स्वस्थ दूरी स्थापित करें, और यह समझें कि इस जीवन में सब कुछ एक प्रक्रिया है, और महत्वपूर्ण बात यह है कि जितना संभव हो उतना हल्का चलना जारी रखें।.
- देखें, सुनें, महसूस करें, सीखें ... हमारी वास्तविकता को सभी इंद्रियों के साथ जोड़कर कुछ भी समृद्ध नहीं किया जा सकता है। शांत लोगों का एक शांत रवैया है, लेकिन अंदर वे संवेदनाओं और सीखों को पकड़ने के लिए भूखे हैं। हालाँकि, उनका आदर्श शिक्षण चैनल मौन से शुरू होता है। उस नज़र से जो जानता है कि कैसे निरीक्षण करना है, उन कानों से जो ध्यान से सुनते हैं, केवल शोर की भेदभावपूर्ण आवाज़ें ...
- धीरे-धीरे आप बेहतर जीते हैं. उथल-पुथल की दुनिया में, शांत लोग ही हैं जो जल्दी में नहीं हैं। और उनके पास यह नहीं है क्योंकि वे जानते हैं कि वे कहां जा रहे हैं। वे एक-दूसरे को अच्छी तरह से जानते हैं कि उनकी लय क्या है, उनका ठहराव क्या है, उनका संगीत क्या है और वे कुछ लक्ष्यों और उद्देश्यों के लिए सर्वश्रेष्ठ हैं। आराम से अनुभव करने के लिए दिन इस प्रोफ़ाइल के लिए एक बेहतर स्वाद है.
समाप्त करने के लिए, आइए उस शक्ति को कम न समझें जो लोगों को शांत करती है और अधिक शांत रवैया हो सकता है ... उनके आंतरिक शांत और उनके अधिक शांत करिश्मे से हमें महान चीजें सिखाई जा सकती हैं. कभी-कभी, मौन से सर्वोत्तम क्रांतियाँ शुरू होती हैं.
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