व्यक्तित्व एक विशेषताएं टाइप करता है और यह हमें कैसे प्रभावित करता है

व्यक्तित्व उन विशेषताओं का समूह है जो हमें मनुष्य के रूप में परिभाषित करते हैं, चूंकि यह हमें अलग करता है और विशेषता देता है, और इसके अलावा, यह हमारे दृष्टिकोण और व्यवहार की भविष्यवाणी करने का कार्य करता है। मनोविज्ञान से यह समझा जाता है कि व्यक्तित्व व्यवहार की भावनाओं, भावनाओं, विचारों और प्रवृत्तियों का पैटर्न है जो समय के साथ स्थिर रहते हैं और व्यक्ति को दूसरों से अलग बनाते हैं। हालांकि कई प्रकार हैं, इस लेख में हम उजागर करेंगे, विशेष रूप से, ए व्यक्तित्व.

पहली बात जो स्पष्ट होनी चाहिए वह यह है कि विभिन्न वर्गीकरण और व्यक्तित्व सिद्धांत हैं. हालांकि, मूल रूप से सभी सिद्धांत प्रकारों में व्यक्तित्व को वर्गीकृत करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, दूसरों को प्रोफाइल में, दूसरों के केंद्रीय समूह में लक्षण जो पूरे व्यक्तित्व संरचना को परिभाषित करते हैं। इस लेख में, जैसा कि उन्नत किया गया है, आइए फ्रीडमैन और रोसेनमैन के व्यक्तित्व प्रकारों के सिद्धांत पर ध्यान दें.

50 के दशक में इन लेखकों (जो कार्डियोलॉजिस्ट थे) ने व्यक्तित्व प्रकारों पर जांच की एक श्रृंखला की और दो प्रकार पाए: टाइप ए और टाइप बी (और बाद में टाइप सी)। जब प्रकार ए व्यक्तित्व एक ऐसा पैटर्न है जो बहुत मजबूत और कठोर विशेषताओं की विशेषता है, टाइप बी पैटर्न उनके व्यवहार और व्यवहार की प्रवृत्ति में अधिक लचीलापन और विनम्रता की विशेषता है.

टाइप ए व्यक्तित्व की मुख्य विशेषताएं

टाइप ए व्यक्तित्व को 3 विशेषताओं द्वारा परिभाषित किया गया है: प्रतिस्पर्धा, तात्कालिकता और शत्रुता की भावना. ये तीन पहलू मुख्य रूप से तनाव, परिश्रम और चुनौतियों की स्थितियों में प्रकट होंगे। यही है, टाइप ए पैटर्न वाले व्यक्ति को अपने व्यक्तिगत जीवन के विभिन्न पहलुओं में हमेशा प्रतिस्पर्धी और अधीर होने की आवश्यकता नहीं होती है, बल्कि यह कुछ स्थितियों में इन 3 विशेषताओं को दिखाएगा। हम इन विशेषताओं को एक-एक करके देखेंगे.

प्रतिस्पर्धा

टाइप ए लोग उपलब्धि अभिविन्यास दिखाते हैं, अर्थात, वे खुद को सर्वश्रेष्ठ देना चाहते हैं और बाकी से सकारात्मक रूप से बाहर खड़े हैं. वे अपने क्षेत्र में सर्वश्रेष्ठ बनना चाहते हैं, तनाव या चुनौती की स्थितियों में सबसे अच्छा प्रदर्शन करते हैं और आसानी से हार नहीं मानते हैं.

प्रकार ए पैटर्न की प्रतिस्पर्धात्मकता भी उच्च स्तर की आत्म-मांग की ओर ले जाती है और व्यावहारिक रूप से वह सब कुछ करने में सफलता प्राप्त करती है जो किया जाता है. क्योंकि टाइप ए व्यक्तित्व वाले किसी व्यक्ति के लिए, एक लक्ष्य प्राप्त करना अपने आप में एक संतोषजनक अनुभव है और आपके मस्तिष्क के लिए बहुत मजबूत है; वास्तव में, एक सक्रिय लक्ष्य तक पहुंचने से इन लोगों में सेरेब्रल इनाम का मार्ग प्रशस्त होता है.

तात्कालिकता की अनुभूति

एक अन्य विशेषता जो ए प्रकार को परिभाषित करती है वह अधीरता या तात्कालिकता की भावना है, ये लोग सब कुछ तुरंत चाहते हैं. टाइप ए लोगों के लिए कठिन समय की प्रतीक्षा है और समस्याओं को तुरंत हल करने की बहुत आवश्यकता है. यह स्पष्ट रूप से, उन्हें आवेग और स्पष्टता के कारण गलत निर्णय लेने की ओर ले जाता है। वे ऐसे लोग होते हैं जिनके पास कठिन समय की प्रतीक्षा होती है और समय की एक अलग धारणा होती है। वे इसे तेजी से खत्म करने के बदले में अपने काम की गुणवत्ता को कम करना पसंद कर सकते हैं.

शत्रुता

तनाव की स्थितियों के तहत, एक व्यक्तित्व पैटर्न आसानी से मौखिक, शारीरिक और यहां तक ​​कि शारीरिक आक्रामकता के रूप में उच्च स्तर की दुश्मनी को दर्शाता है।. प्रकार ए की शत्रुता भी देखी गई है कि वे ऐसे लोग हैं जो जल्दी से अपनी आवाज उठाते हैं और धमकी भरे लहजे का उपयोग करते हैं, लगभग बिना वास्तविक रूप से, अपने आप. साथ ही, शत्रुता इन लोगों को आधारभूत स्थिति का आधार बनाती है, क्योंकि उन्हें लगता है कि उन्हें अपना बचाव करना होगा, वे किसी भी संभावित खतरे का संकेत देने वाले संकेत का इंतजार कर रहे हैं.

व्यक्तित्व टाइप ए हमें कैसे प्रभावित करता है?

इस अर्थ में, टाइप ए व्यक्तित्व की पहचान की जाती है और इसे लोगों के समूह की तनाव प्रतिक्रिया के अध्ययन के परिणामस्वरूप परिभाषित किया जाता है. हालांकि इस अध्ययन समूह के कुछ विषयों ने तनाव (प्रकार ए) के प्रति प्रतिक्रियात्मक और सक्रिय प्रतिक्रिया के साथ प्रतिक्रिया की, दूसरों ने प्रतिबिंब, निष्क्रियता और शांति (टाइप बी) के साथ प्रतिक्रिया दी। यही कारण है कि हृदय रोगों के विकास के लिए टाइप ए व्यक्तित्व पैटर्न एक जोखिम कारक है.

इसका क्या मतलब है कि प्रकार ए व्यक्तित्व पैटर्न हृदय रोगों के लिए एक जोखिम कारक है? टाइप ए एक जोखिम कारक के रूप में इसका मतलब है कि प्रकार के साथ तनाव में एक व्यक्ति को दिल का दौरा पड़ने या उच्च रक्तचाप का एक खतरनाक शिखर होने की संभावना है उस व्यक्ति की तुलना में जिसके पास यह पैटर्न नहीं है। इसलिए चिकित्सा में मनोवैज्ञानिक कार्य के साथ इस व्यक्तित्व पैटर्न को विनियमित करने के लिए काम करने का महत्व है, क्योंकि, हालांकि वे व्यक्तित्व लक्षण हैं, उन्हें अपनी तीव्रता में नरम या संशोधित किया जा सकता है.

हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित करने के अलावा, ए व्यक्तित्व हमारे बाकी के साथ संबंध को प्रभावित करता है, क्योंकि यह एक व्यक्तित्व पैटर्न है जो सह-अस्तित्व और टीम वर्क को मुश्किल बनाता है। वास्तव में, टाइप ए लोग अक्सर अकेले या ऐसे काम करना पसंद करते हैं जो यथासंभव स्वतंत्र होते हैं, क्योंकि उनके लिए अपने स्तर की अतिशयता और अधीरता के कारण दूसरों के साथ बंधना कठिन है.

किसी भी मामले में, इस व्यक्तित्व पैटर्न को चिकित्सा में काम किया जा सकता है; इसके अलावा, काम के वातावरण में हस्तक्षेप कार्यक्रम हैं जो विशेष रूप से टाइप ए लक्षण के त्रिगुण को संशोधित करने के उद्देश्य से हैं.

निष्कर्ष के माध्यम से, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है टाइप ए व्यक्तित्व के लिए मनोवैज्ञानिक परामर्श की आवश्यकता होती है, क्योंकि यह आवश्यक है कि ये लोग भावनात्मक आत्म-प्रबंधन रणनीति विकसित करें उनके स्वास्थ्य की स्थिति में उनकी भागीदारी को देखते हुए, एक और उदाहरण है कि मनोवैज्ञानिक "शारीरिक" को कैसे नियंत्रित और प्रभावित करता है।.

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