तुम्हारे लिए, कि तुम वहां नहीं थे जब मुझे तुम्हारी सबसे ज्यादा जरूरत थी

आपके लिए, कि आप वहां नहीं थे जब मुझे आपकी सबसे ज्यादा जरूरत थी, कि आपने मदद के लिए मेरी पुकार नहीं सुनी और आपने मुझे छोड़ दिया तो मैं एक भूलभुलैया में खो गया. मुझे दुख हुआ क्योंकि मैं आप पर भरोसा नहीं कर सकता था. मुझे लगा कि तुम मेरे सबसे वफादार और वफादार दोस्त हो। मैंने उन सभी शब्दों पर विचार किया, जिन्हें आपने मुझे समर्पित किया था, जिसमें आपने पुष्टि की थी कि मैं आपसे किसी भी समय संपर्क कर सकता हूं, ताकि आप जल्द ही आ सकें। हालाँकि, मैं सत्यापित कर सकता था कि इसमें से कोई भी सत्य नहीं था.

कई अवसरों पर हम उन परिस्थितियों में डूब जाते हैं जिन्हें हम अनुचित मानते हैं। ये हमें बहुत दर्द और पीड़ा देते हैं जो उस क्षण में तेज हो जाता है जिसमें हमें किसी ऐसे व्यक्ति की आवश्यकता होती है जो प्रकट नहीं होता है। जब ऐसा होता है तो हम दोष देते हैं, हम नाराज हो जाते हैं और हम उस लोगों को अलग आंखों से देखना शुरू करते हैं. नकारात्मक भावनाएं जो हमें संबोधित करती हैं, जिससे हमारी स्थिति एक नए से बदल जाती है: निराशा.

आप वहां नहीं थे जब मुझे आपकी सबसे ज्यादा जरूरत थी और जिसने मुझे दूसरी तरह से देखा.

आप वहां नहीं थे और मैंने आपको जज किया

शायद यह थोड़ा और लचीला होने का समय है। प्रतिकूलता जटिल है, लेकिन हमसे दूर जाना ऐसे लोगों को दोषी ठहराने की कोशिश करना जो जरूरत पड़ने पर वहां नहीं जा सकते, इससे हालात और बिगड़ जाएंगे. कभी-कभी उनका गायब होना जानबूझकर नहीं होता है, बल्कि इसलिए कि उनकी समस्याएँ, उनकी चिंताएँ, उनकी अपनी कठिनाइयाँ भी हैं.

जब हमारे साथ कुछ बुरा होता है, तो हम खुद को दुनिया का केंद्र मानते हैं. अचानक, सब कुछ हमारे चारों ओर घूमता है और हम मदद के लिए रोते हैं। हम मदद के लिए एक रोना भेजते हैं जो हमेशा जवाब नहीं दिया जाता है, लेकिन इसलिए नहीं कि हमें छोड़ दिया गया है, बल्कि इसलिए क्योंकि दूसरे भी इंसान हैं और उन्हें अपने भूतों से निपटना पड़ता है.

शायद, इस वास्तविकता को दोष देने और न्याय करने का तथ्य जो हमें इतना निराश करता है कि हम जो जी रहे हैं उससे पहले हमारी सारी निराशा और अस्वीकृति को उतारने का एक तरीका है. क्योंकि किसी को भी गलत काम करना पसंद नहीं है। न ही उस चीज से लड़ना है जो हमने सामना करने की मांग नहीं की है ... यह हमारी भावनाएं हैं जो हमें एक अंधेरे इलाके में ले जा रही हैं। यह बहुत महत्वपूर्ण होगा कि हम इसके बारे में जानते थे, कि हमने उन्हें देखने और उनका विश्लेषण करने के लिए कुछ समय बिताया, जो वास्तव में हमें चाहते हैं, उनके साथ अन्याय होने से बचने के लिए.

जब सब कुछ गलत हो जाता है और नकारात्मक भावनाएं हम पर हावी हो जाती हैं, तो हम अन्यायी हो जाते हैं और दूसरों को भी चोट पहुँचाते हैं.

इसके अलावा, कुछ बहुत महत्वपूर्ण है जिसे हमें ध्यान में रखना है. यद्यपि हम उन लोगों के समर्थन पर भरोसा कर सकते हैं जिनकी हम सराहना करते हैं, अंत में हम खतरे के सामने अकेले होंगे. क्योंकि यह उन समस्याओं को हल करने के लिए हमारे हाथ में है जो हमारी प्रतीक्षा में हैं। हालांकि हमारे पास जितना समर्थन है, वह कभी भी पर्याप्त नहीं होगा। केवल हमारे पास वह बल्लेबाजी है जो कठिनाइयों को समाप्त कर सकती है.

आपकी अनुपस्थिति ने मुझे अकेलेपन में डुबो दिया

अपने जीवन के एक पल के बारे में सोचें जब आपके किसी करीबी को आपकी जरूरत थी और आप उसके लिए नहीं थे. हो सकता है कि आप छुट्टी पर और अपने मोबाइल के साथ काम कर रहे थे, जिम्मेदारियों से जूझ रहे थे जो आपको तनाव के एक उथल-पुथल में डाल रहे थे ... और अगर आपके साथ अभी तक ऐसा नहीं हुआ है, तो ऐसा कुछ समय में हो सकता है।.

भी यह संभव है कि एक अवसर पर किसी ने आपकी अनुपस्थिति को फिर से पहचाना जब आपको पता नहीं था कि क्या हो रहा है. आपको कैसे पता चलेगा? तुम भाग्य-विधाता नहीं हो! हालाँकि, यह संभव है कि आपने भी यही अनुभव किया हो। वह क्षण जब आप उन लोगों की उपस्थिति चाहते हैं जो यह नहीं जानते हैं कि आपके साथ क्या हो रहा है और इस अज्ञानता के लिए कौन आपको दोषी ठहराता है.

इस सब के लिए, जो आक्रोश आपको लगता है, वह न तो उचित है, न ही दूसरे के लिए और न ही आपके लिए. कठिनाइयों से निपटने के लिए आपको स्वतंत्र रहना सीखना होगा। फिर, यदि आपके पास समर्थन है, तो महान! लेकिन इसे ऐसा मत समझो कि आपके पास हमेशा कुछ होगा। आपको सबसे बड़ी कठिनाई के क्षणों में कम से कम नकारात्मक भावनाओं को खिलाना है: निराशा, अपराधबोध, अकेलापन ... आप ऐसा इसलिए करते हैं क्योंकि आप इसे भागने का एक तरीका मानते हैं। एक नई समस्या दूसरे की गंभीरता को कम करेगी। हालाँकि, तब आपके पास दो होंगे जब शुरुआत में आप केवल एक से प्रभावित थे.

"आप वहां नहीं थे और मुझे चोट लगी" के उन सभी विचारों को ध्यान से देखें, "आप वहां नहीं थे और इसीलिए आप मेरे भरोसे के लायक नहीं हैं" और उन्हें "आप वहां नहीं थे और कुछ नहीं होता है, में बदल दें, मुझे यकीन है कि आपके पास आपके कारण हैं, लेकिन मुझे तब तक पता नहीं चलेगा।" मुझे बताओ। " कभी-कभी, आप उन चीज़ों पर विश्वास कर सकते हैं, जो नहीं हैं.

कभी-कभी अनुपस्थिति उपस्थिति से अधिक हमारी मदद करती है

हम ख़ुद को ख़तरे के सामने अकेला पाकर डरते हैं. हम उन लोगों को दोष देते हैं जो हमें उस अकेलेपन का एहसास कराते हैं, जो हमें इतना गुस्सा दिलाता है, क्योंकि हम सोचते हैं कि कोई भी हमें नहीं चाहता है, कि कोई व्यक्ति विश्वास करने वाला नहीं है। हम इस बात का औचित्य बनाना जारी रखते हैं कि दूसरों के प्रति अकेले आक्रोश और अपराधबोध पैदा करने के डर से, जब वास्तव में हमें उन सभी भावनाओं में डुबकी लगानी होगी जो हम महसूस करते हैं और जो हमारा ध्यान आकर्षित कर रही हैं।.

हमें तब एहसास हो सकता है कि हमें विकल्प बनाने के लिए, दूसरों की स्वीकृति का आनंद लेने के लिए या जटिल और नई स्थिति का सामना करने के लिए साहस की कमी पर राहत महसूस करने के लिए हमें समर्थन करने के लिए कंधे की जरूरत है। वह तो कब का है हम अपनी आँखें खोलेंगे और उन लोगों के प्रति निष्पक्ष होना शुरू करेंगे जिनकी अनुपस्थिति ने हमें अपने बारे में अधिक सिखाया है.

जो आप महसूस करते हैं, उसके लिए दूसरों को जिम्मेदार न ठहराएं। दूसरों को हमारी भावनाओं के लिए जिम्मेदार ठहराना एक आसान तरीका है। केवल एक स्वस्थ वयस्क ही इस बात की जिम्मेदारी लेने में सक्षम है कि वह क्या महसूस करता है, दूसरों को खुद को प्रबंधित करने के लिए मुक्त करता है। और पढ़ें ”

दिमित्रा मिलन के सौजन्य से चित्र