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सामंजस्य में सह-अस्तित्व के लिए इसे जोड़ना आवश्यक है, घटाना नहीं
मैं जीवन के उस पड़ाव में हूं, जहां आधी सच्चाई, झूठे दिखावे और रूचि पहले से ही थकी हुई है। इस दुनिया में, कभी-कभी अंधेरे दिनों और आंतरायिक लोगों द्वारा पोषित किया जाता है, मैं चाहता हूं कि कंपनियों को पता है कि कैसे जोड़ना है, न कि वे बने रहें; मैं उन लिंक की इच्छा करता हूं जो एक स्वतंत्र क्षितिज का निर्माण करने के लिए मेरे प्रबुद्ध बीकन हैं, उम्मीद है.
सामाजिक मनोविज्ञान और नेतृत्व के विशेषज्ञ हमें एक भावना की याद दिलाते हैं जो हम सभी ने एक बार अनुभव किया होगा. ऐसे लोग हैं जो एक कमरे में प्रवेश करने पर अनिश्चित प्रभाव डालते हैं. कभी-कभी, "प्रकाश होने के लिए" प्रसिद्ध अभिव्यक्ति प्रामाणिक, विश्वसनीय लगती है। वे मौजूद हैं कि किसी कारण से, शांत और सद्भाव संचारित करें.
"हम सद्भाव में रहने के लिए इस दुनिया में हैं: जो लोग जानते हैं वे एक-दूसरे के साथ नहीं लड़ते हैं"
-बुद्धा-
इस संकाय में बहुत कम जादू है, वास्तव में यह शुद्ध मनोविज्ञान है, और यह प्रक्रिया जो एहसान करती है यह "भावनात्मक संसेचन" एक आयाम के कारण है जिसे "संज्ञानात्मक जागरूकता" के रूप में परिभाषित किया गया है. अर्थात्, जो व्यक्ति इस सकारात्मक प्रभाव का प्रयोग करता है, उसने सचेत रूप से उस अवस्था को चुना है। वह अपने आप से ठीक है, कोई झगड़ा नहीं है, कोई विद्वेष नहीं है, केवल एक आंतरिक संतुलन है जो बदले में उसके आसपास उन तक पहुंचता है.
इन, निस्संदेह व्यक्तित्व हैं जो जानते हैं कि कैसे जोड़ना है, ऐसे प्रोफाइल जो परिदृश्यों को एकजुट करते हैं, यह कि वे छोटे वातावरण को प्रवाहित करते हैं जिसमें वे चलते हैं और सामान्य तौर पर, वे बहुत कुशल होते हैं जब यह खुद को दूसरों की बुरी कलाओं से बचाने के लिए "भावनात्मक छतरी खोलने" की बात आती है, जोड़तोड़ और अपराध के जालसाजों से.
हम इस और सबसे ऊपर परिलक्षित करने का प्रस्ताव करते हैं, इस प्रकार के लोगों की कुछ रणनीति जानें.
सीमाओं को निर्धारित करने के लिए जोड़ना और सह-अस्तित्व को जानना
हम एक जटिल दुनिया में रहते हैं, एक सकारात्मक या नकारात्मक ऊर्जा शुल्क के साथ संपन्न क्षेत्रों में मानव अंतःक्रिया के प्रकार के आधार पर जो इसमें प्रतिदिन होता है। हम यह भी जानते हैं कि लेबल बहुत फैशनेबल हैं, हमेशा की तरह, क्लासिक "विषाक्तता या विषाक्त व्यक्ति", हालांकि, इन विवादास्पद शब्दों से परे कुछ ऐसा है जो स्पष्ट है और हमें यह मान लेना चाहिए: हमेशा ऐसे व्यवहारिक प्रोफाइल होंगे जो हमें प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से कड़वा बनाते हैं।.
ऐसे लोग हैं जो जोड़ना नहीं जानते हैं, हम जानते हैं, दोस्तों, सहकर्मियों या परिवार के सदस्यों को जो समझते हैं या नहीं समझते हैं कि सह-अस्तित्व के लिए केवल हर कीमत पर अपनी जरूरतों को पूरा करने और संतुष्ट करने के लिए पर्याप्त नहीं है। हालांकि यह कहा जाना चाहिए कि कभी-कभी "माना" विषाक्त व्यक्ति के बाद एक विशिष्ट समस्या होती है, एक छिपे हुए अवसाद के रूप में जो निस्संदेह हमारी संवेदनशीलता की आवश्यकता है.
यह जानना आवश्यक है कि कैसे अंतःक्रिया करें, लाइनों के बीच पढ़ें और उस कट्टरपंथी सीमांत का तुरंत सहारा न लें जहां दूसरों के साथ अपने दुखों को छोड़ते हुए, हम ढाल और गैस मास्क लगाते हैं ताकि वे हमें उनकी नकारात्मकता से प्रभावित न करें. साथ रहने के लिए यह जानना भी आवश्यक है कि कैसे समझना चाहिए, सशक्त होना और बिना पहले से पता किए बिना दूरियां बनाना, विसंगति की जड़ क्या है.
अवसाद के 6 मौन संकेत आप नहीं जानते होंगे कि अवसाद जीवन में कभी भी आ सकता है। इसलिए, हमें उन मौन संकेतों को जानना चाहिए जो हमें इसके बारे में सचेत करते हैं। और पढ़ें ” जो लोग चमकना जानते हैं, वे लोग जो साथ रहना जानते हैं
हमने उन लोगों की शुरुआत में बात की, जो जानते हैं कि कैसे चमकना है और जिनके पास हमने संज्ञानात्मक जागरूकता के रूप में परिभाषित किया है. यह वास्तव में उपयोगी निर्माण में से एक है जिसे हम सभी को अभ्यास करना सीखना चाहिए, अपने दैनिक वातावरण को उस ऊर्जा से लैस करना है जो सामंजस्य पैदा करता है, और जो बदले में हमें प्रामाणिक भावनात्मक बुद्धिमत्ता के साथ सम्मान करने का अवसर देता है।.
महान वह है जिसे चमकना है उसे दूसरों के प्रकाश को बंद करने की आवश्यकता नहीं है
तो, हम आपको इस व्यवहार को आकार देने वाले आयामों पर विचार करने के लिए आमंत्रित करते हैं तो सद्भाव से भरा, आंतरिक संतुलन का.
एक स्वस्थ और उपयोगी संज्ञानात्मक जागरूकता कैसे विकसित करें
हमारे दैनिक संदर्भों में एक अच्छा प्रभाव पैदा करने के लिए और उस आवश्यक सामंजस्य का पक्ष लेने के लिए, सबसे पहले यह आवश्यक है कि हम अपने अंदर "सामंजस्य" रखें, ताकि यह पता चल सके कि हमारे अंदर क्या होता है। हमें होना सीखना चाहिए संज्ञानात्मक रूप से सचेत.
- जोड़ना और घटाना नहीं, हमें केवल अपने बाहर पर ध्यान नहीं देना चाहिए. दूसरों की जरूरतों को हल करने के लिए, "अच्छी तरह से गिरना", मदद करने के लिए दुनिया के सभी सद्भाव के साथ जाने के बारे में नहीं है। जो केवल बाहर की उपेक्षा पर ध्यान केंद्रित करता है, और सद्भाव भी खो जाता है.
- यह आवश्यक है, इसलिए, एक प्रामाणिक आंतरिक शांति विकसित करें, याद रखें कि हमारे मूल्य क्या हैं, हमारी ताकत क्या है, हमेशा हमारे आत्मसम्मान की पुष्टि करते हैं क्योंकि प्रकाश की किरण है जिसे हमें खोना चाहिए.
- दूसरी ओर, पर्याप्त संवेदी जागरूकता को लागू करना भी बहुत सकारात्मक है. हमें दूसरों की भावनाओं को समझना, महसूस करना और जानना चाहिए, इंद्रियों का वह संसार जो अक्सर हमें घेरे रहता है और हमें कैद करता है.
- जो व्यक्ति चमकना जानता है, जो जानता है कि कैसे जोड़ना है, उस भावनात्मक दुनिया को समझने और समझने में सक्षम है इसे ठीक से प्रसारित करने के लिए। उन लोगों के प्रति पर्याप्त और सम्मानजनक "भावनात्मक टुकड़ी" विकसित करेंगे जो संघर्ष, आलोचना और निराधार कड़वाहट लाना पसंद करते हैं.
- बदले में, आप जानेंगे कि उस व्यक्ति के साथ कैसे तालमेल बैठाया जाए जो उस शत्रुता या बुरे मूड के माध्यम से आपकी वास्तविक जरूरतों को छलनी करता है, जहां कभी-कभी अकेलापन, भय या अवसाद होता है।.
निष्कर्ष निकालना, सच्चा सह-अस्तित्व का मतलब यह नहीं है कि हम जो पसंद करते हैं या नहीं समझते हैं, उसकी सीमाएँ या प्रवासी बनाना. यह पुल बनाने के बारे में है, विभिन्न मतों का सम्मान करते हुए, समझ जो मौन में ग्रस्त है और उन लोगों को बनाते हैं जो कभी-कभी अंधेरे घबराहट चमक के बादल में पड़ जाते हैं।.
वास्तविक दूरी को तब बचाया जाएगा जब वे वास्तविक क्षति को भड़काएंगे। क्योंकि इस जीवन में, जो जानता है कि कैसे जोड़ना है किसी भी चीज़ या किसी का बंदी नहीं है; कोई स्वतंत्र है, जो वह है और जो उसके आसपास के लोगों के लिए अपना कल्याण संचारित करने में सक्षम है, खुश है.
खुश रहने के लिए आत्म-प्रेम का अभ्यास करें। आत्म-प्रेम की लौ को रोशन करना खुशी और सकारात्मक भावनाओं में निवेश करना है। अपने आप में निवेश करना न भूलें, यह सबसे अच्छा उपहार है जिसे आप स्वयं दे सकते हैं। और पढ़ें ” अन्ना सिलीवॉनिक की प्रतिमाएँ