पैनोफोबिया अवधारणा, लक्षण और उपचार

एक पुराने स्कॉटिश कहावत की पुष्टि करता है कि "डर की कोई दवा नहीं है"। यह पैनोफोबिया से पीड़ित लोगों के लिए एक बहुत गंभीर समस्या होगी। किसी तरह, हम सभी को एक ही भावना है कि उन्हें अक्षम करता है: किसी चीज़ का एक अजीब डर जो हमारे लिए अज्ञात है, जो हमसे छिपाता है, जो हमें इसे समझाने में असमर्थ बनाता है।.

अज्ञात के डर का एक नाम है, और यह पैनोफोबिया है. यदि यह आपका मामला है, तो चिंतित मत होइए, हम एक ऐसे फोबिया के बारे में बात कर रहे हैं जो हस्तक्षेप का अच्छी तरह से जवाब देता है। इस लेख में हम इस बारे में बात करना चाहते हैं कि यह क्या है, यह कौन से लक्षण भड़काता है और हम इससे कैसे छुटकारा पा सकते हैं या इसे तीव्रता से संदर्भित कर सकते हैं। बाकी फोबिया के रूप में, इस मामले में परिहार व्यवहार भी मान्य नहीं है, हालांकि यह वह है जिसे हम सभी स्वाभाविक रूप से करते हैं.

"मुझे क्या डर है तुम्हारा डर".

-विलियम शेक्सपियर-

पैनोफोबिया अवधारणा

पैनोफोबिया एक फोबिया है जिसमें शामिल हैं एक अस्पष्ट खतरे का अस्पष्ट भय वह अज्ञात स्रोत से आता है। यह एक तर्कहीन भय है जो बिना किसी तर्क के अप्राप्य है। जैसा कि सभी भय में होता है, व्यक्ति समझता है कि यह डर कितना कम अनुकूल है. इसके अलावा, इस स्थिति को सब कुछ के डर के रूप में जाना जाता है, और ओमनीफोबिया, पैन्फोबिया या पैन्थोफोबिया जैसे अन्य नाम प्राप्त करता है। हालांकि, नाम की उत्पत्ति प्राचीन ग्रीक देवता पैन में पाई गई है, जिसने लोगों में भय पैदा किया.

इस फोबिया की विशेषता है एक घटना या उनमें से एक श्रृंखला के बारे में अत्यधिक चिंता. यह एक सीमित भय माना जाता है, क्योंकि यह उस व्यक्ति के व्यवहार को प्रभावित और प्रभावित करता है जो डर महसूस करता है.

पैनोफोबिया के कारण

कई कारण हैं जो इस विकार का कारण बन सकते हैं. आमतौर पर, रोगी को यह याद नहीं रहता है कि यह पहली बार कब महसूस किया गया था, हालांकि यह याद रखना अधिक बार होता है जब यह डर असुविधा का प्रमुख स्रोत बनने लगा।.

एक सामान्य नियम के रूप में, यह कहा गया है कि मूल अधिक विशिष्ट पिछले phobias से आता है, जैसे कि अरकोनोफोबिया या ऐरोफोबिया। ये सभी उस व्यक्ति को फोबिया के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकते हैं जो हमें चिंतित करता है। सबसे आम कारणों में, हम दर्दनाक घटनाओं, आनुवांशिक वंशानुक्रम और स्वयं के अनुभव - स्वयं या विदेशी - जैसे बच्चों का अनुभव करते हैं, जिन्होंने अपने माता-पिता या संदर्भ आंकड़ों के भयपूर्ण रवैये को देखा और, उदाहरण के माध्यम से, वे उस डर के साथ inoculated.

पैनोफोबिया के लक्षण

कैसे पता करें कि आप इस समस्या से पीड़ित हैं? पहचानने योग्य लक्षणों की एक श्रृंखला है, जैसे कि वस्तुओं, स्थितियों, लोगों, जानवरों, आदि का तर्कहीन डर।. तथ्य यह है कि भय की भावना निरंतर और समझाना मुश्किल है.

समस्या तब तक चिंताजनक स्तर तक पहुँच सकती है जब प्रभावित व्यक्ति इस तर्कहीन भय के कारण स्थितियों, लोगों और संपर्कों से बचता है। वह समय अपने आप को पेशेवर हाथों में रखने का है। और वह है व्यक्ति हाइपोविजिलेंस की स्थिति में रह सकता है, पीड़ित निरंतर एड्रेनालाईन को सक्रियण के स्तर को बनाए रखने के लिए छुट्टी देता है जो इसे जारी रखता है.

इसके अलावा, यह अन्य मानसिक समस्याओं, जैसे अवसाद, उदासी या चिंता के साथ सह-अस्तित्व में है। समान रूप से, यह कम आत्म-सम्मान, अपराध की उच्च भावना और नियंत्रण के कम नियंत्रण वाले लोगों में देखा जाता है.

कभी कभी, नियंत्रण खोने या भागने की निरंतर इच्छा का डर है वह जिस तनावपूर्ण स्थिति में विश्वास करता है वह भय का कारण बनता है। हम भौतिक तल में एक सहसंबंध भी पा सकते हैं: कंपकंपी, अत्यधिक पसीना, चक्कर आना, धड़कन, कंपकंपी, उत्तेजित श्वास, उल्टी, शरीर और पेट में दर्द और शरीर में तनाव.

पैनोफोबिया का उपचार

भाग्यवश, यह एक फोबिया है जिसमें विशिष्ट उपचार हैं. बेशक, कोई भी प्रशिक्षित मनोवैज्ञानिक के मूल्यांकन के बाद आवेदन करेगा। वह, एक विशेषज्ञ के रूप में, रोगी / ग्राहक की विशेषताओं में हस्तक्षेप का पालन करने के प्रभारी होंगे। इस फोबिया पर हस्तक्षेप में आमतौर पर उपयोग किए जाने वाले कुछ उपकरण हैं:

• व्यवस्थित desensitization: उड़ान की प्रतिक्रियाओं को खत्म करने के लिए डर की स्थितियों और वस्तुओं के संपर्क में चिंताजनक प्रतिक्रियाओं को कम करने का लक्ष्य है। (अधिक)
• संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी: यह तर्कहीन और विकृत मान्यताओं का अध्ययन करने पर आधारित है जो व्यक्ति को विकार विकसित करने के लिए प्रेरित करता है ताकि यह उन्हें एक खतरे के रूप में समझे। (अधिक)
• स्वयं निर्देश: पिछली चिकित्सा से लिया गया है, प्रभावित मौखिक स्थिति को बेचैनी पैदा करने वाले व्यवहार को बदलना है.
• सचेतन: एक पूरक तकनीक जो रोगी को वर्तमान क्षण को जीने के लिए आमंत्रित करती है, यहां और अब पर ध्यान केंद्रित करते हुए, अपने अनुभव के हिस्से के रूप में अप्रिय को स्वीकार करते हुए और प्रत्यक्ष नियंत्रण का त्याग करती है। (अधिक)
• दवाओं: अंत में, दवाओं को गंभीर मामलों में भी आवश्यक होता है, यदि रोगी बहुत अधिक भय का शिकार होता है, तो अक्षम करने का उपयोग करना.

सौभाग्य से, हम यह देख सकते हैं एक अच्छे हस्तक्षेप की योजना बनाने के लिए पेशेवरों के पास कई उपकरण उपलब्ध हैं. बेशक, इसके लिए एक अच्छा परिणाम एक आवश्यक घटक गायब है। हम रोगी के रवैये के बारे में बात करते हैं, कि उसे काम करने और उस विशेषज्ञ पर भरोसा करने के लिए तैयार रहना होगा जो अपना मामला लेता है.

नाजुक रेखा जो भय को भय से अलग करती है कई लोग भय और भय के बीच अंतर करते हैं, हालांकि वास्तव में दोनों एक ही से शुरू होते हैं, अक्सर निराधार भय। और पढ़ें ”