पैनोफोबिया के लक्षण और इस उत्सुक प्रकार के फोबिया के उपचार

हम सभी इस जीवन में किसी चीज से डरते हैं। कुछ मामलों में, यहां तक ​​कि, यह डर एक प्रामाणिक फोबिया का रूप लेने के लिए आता है जो हमें कम या ज्यादा सीमित कर सकता है और इसे कुछ ठोस उत्तेजनाओं की ओर निर्देशित किया जा सकता है या नहीं। मकड़ियों, ऊंचाइयों, रक्त या इंजेक्शन, सार्वजनिक बोल, बंद स्थानों, विमानों या अक्षमता में मदद करने के लिए अगर हमें चिंता संकट है तो फोबिया के कुछ विशिष्ट उदाहरण हैं.

लेकिन अब कल्पना कीजिए कि सब कुछ हमें डराता है। कि हम लगातार डरते थे कि कुछ होगा। यह उन लोगों के लिए होता है जो लोग पैनोफोबिया या ओमनीफोबिया पेश करते हैं.

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पैनोफोबिया: सब कुछ का डर

पैनोफोबिया या ओमनीफोबिया को एक प्रकार के फोबिया के रूप में समझा जाता है जो कुछ हद तक विशिष्ट है। वास्तव में, इसे फोबिया के सबसे अजीब प्रकारों में से एक माना जा सकता है। और यह है कि फोबिया आमतौर पर उत्तेजना या एक विशेष प्रकार की उत्तेजना के प्रति भय या आतंक के उच्च स्तर के अस्तित्व को संदर्भित करता है जिसे प्रश्न में उत्तेजना में शामिल वास्तविक जोखिम के स्तर के संबंध में तर्कहीन और असंगत के रूप में पहचाना जाता है। । प्रश्न में उत्तेजना की उपस्थिति चिंता का एक उच्च स्तर उत्पन्न करती है, इस बिंदु पर कि विषय उन स्थितियों से बचता है जिसमें यह प्रकट हो सकता है और अपनी उपस्थिति से बच सकता है.

हालाँकि, पैनोफोबिया में, यदि हम पिछली प्रतिक्रियाओं को पाते हैं, तो सच्चाई यह है उन्हें भड़काने के लिए कोई ठोस उत्तेजना नहीं है. या यों कहें, सब कुछ फ़ोबिक हो जाता है। हम आतंक और आतंक की भावना के साथ सामना करेंगे और अस्पष्ट, एक निश्चित वस्तु के बिना, जो इसे बताते हैं, कि समय में निरंतर बनी हुई है.

इसी तरह, विभिन्न उत्तेजनाओं के बीच भय के उतार-चढ़ाव का निरीक्षण करना भी संभव है, कुछ को स्थिति के आधार पर दूसरों की तुलना में अधिक फ़ोबिक होना। पैनोफोबिया को वर्तमान में डायग्नोस्टिक और सांख्यिकीय विकृति संबंधी मानसिक विकारों (या डीएसएम) या इंटरनेशनल क्लासिफिकेशन ऑफ़ डिसीज़ (आईसीडी) जैसे नैदानिक ​​वर्गीकरणों में एक फ़ोबिया के रूप में दर्ज नहीं किया गया है, लेकिन निर्दिष्ट नहीं अन्य चिंता विकारों की श्रेणी में प्रवेश कर सकता है.

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दैनिक जीवन और शरीर में हस्तक्षेप

यदि एक विशिष्ट और विशिष्ट फोबिया बहुत अक्षम हो सकता है, तो यह स्पष्ट है कि पैनोफोबिया उन लोगों को पीड़ित, हताशा और थकान का एक उच्च स्तर वहन करता है। इसमें सभी महत्वपूर्ण क्षेत्रों में एक परिवर्तन उत्पन्न करने की क्षमता भी है: व्यक्ति को उस चीज से डर लग सकता है जिसे वह मानता है, दोनों बाहरी दुनिया से और भीतर से, और निरंतर चिंता और अलगाव से ग्रस्त हैं। परिवार, दोस्त, काम या अवकाश बहुत सीमित हैं, और विषय के आसपास के लोग प्रश्न में व्यक्ति की स्थिति को नहीं समझ सकते हैं.

समय के साथ प्रकट होने के लिए अवसादग्रस्तता के लक्षण, कम आत्म-सम्मान और आत्म-अवधारणा और विभिन्न दैहिक परिवर्तन होना आम है। एक भौतिक स्तर पर, की उपस्थिति टैचीकार्डिया, कार्डियोरैसपाइरेटरी लय का त्वरण, पसीना, जठरांत्र संबंधी शिकायतें, उल्टी, सिरदर्द, चक्कर आना और बेहोशी आम है (जैसा कि फोबिक उत्तेजनाओं के खिलाफ अन्य फोबिया में होता है)। यह ध्यान रखना आवश्यक है कि निरंतर आंदोलन का यह स्तर जीव के लिए हानिकारक हो सकता है, हमारे संसाधनों को समाप्त कर सकता है और ऊर्जा को केंद्रित करना और बनाए रखना मुश्किल बना सकता है।.

इस विकार के कारण

इस विकार के कारणों का पूरी तरह से पता नहीं चल रहा है, यह बहुत ही असामान्य पैनोफोबिया है और इसके बारे में कुछ अध्ययन हैं। हालांकि, इसे विशेष रूप से लिम्बिक प्रणाली में एक उच्च स्तर की मूल मस्तिष्क की उत्तेजना के अस्तित्व की परिकल्पना माना जा सकता है, जो कई दर्दनाक अनुभवों की उपस्थिति के साथ बातचीत कर सकती थी। समय बीतने के साथ, इस तरह की बातचीत से उत्पन्न डर को अधिकांश उत्तेजनाओं के लिए सामान्यीकृत किया जाएगा, या यहां तक ​​कि वास्तविकता को अपनी संपूर्णता में कुछ खतरनाक के रूप में कैप्चर करना.

माता-पिता के मॉडल की कंडीशनिंग और सीखना बेहद असुरक्षित है और बहुत उच्च स्तर की चिंता और भय के साथ, या बच्चे को सुरक्षा या स्नेह की भावना प्रदान करने की थोड़ी क्षमता के साथ, इस तथ्य में योगदान कर सकते हैं.

अन्य मानसिक विकारों के साथ संबंध

पैनोफोबिया को अक्सर विभिन्न, अत्यधिक ज्ञात मनोरोग स्थितियों से जोड़ा गया है। वास्तव में, यह अक्सर सामान्यीकृत चिंता विकार या जीएडी के साथ पहचाना जाता है (हालांकि बिल्कुल समान नहीं है), जिसमें लगातार आंदोलन और चिंता दिन-प्रतिदिन की चिंताओं के सामने बनी रहती है जो विषय को नियंत्रित नहीं कर सकता है। जिसकी आशंका से वह डरता है (अक्सर संभावित भविष्य के संबंध में उसे अत्यधिक महत्व देता है).

एक और विकार जो बहुत जुड़ा हुआ है, सिज़ोफ्रेनिया के साथ है, सब कुछ का यह डर बिगड़ने वाले रोगियों में और उच्च स्तर के आंदोलन वाले लोगों में समय बीतने के साथ दिखाई दे सकता है। यह आमतौर पर विकार का एक माध्यमिक और गैर-परिभाषित लक्षण है.

अंत में, यह बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार से भी संबंधित है, जिसकी विशेषता एक तीव्र और बहती हुई भावुकता, अत्यधिक भयावहता है और इसमें जो लोग पीड़ित हैं उन्हें भावनाओं को प्रबंधित करने में बहुत कठिनाइयां होती हैं। यह एक सामान्य लक्षण है, गहरी शून्यता की पुरानी भावनाओं की उपस्थिति, साथ ही त्यागने के विचार पर निराशा और इसे से बचने के लिए अलग-अलग व्यवहार करना, भ्रम और आक्रामक और आत्म-चोटिल दृष्टिकोण.

पैनोफोबिया का उपचार

पैनोफोबिया की उपरोक्त विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, इसका उपचार अन्य फोबिया की तुलना में अधिक जटिल लग सकता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि इस समस्या का मुकाबला करना संभव नहीं है.

जैसा कि बाकी फोबिया के साथ होता है, एक्सपोजर थेरेपी वास्तव में उपयोगी तकनीक बन जाती है. हालांकि, एक कठिनाई है: एक एक्सपोजर पदानुक्रम की स्थापना। और इस मामले में फ़ोबिक उत्तेजना नासमझी है और कई मामलों में रोगी यह निर्धारित करने में सक्षम नहीं हैं कि उन्हें क्या डर है। जबकि हम आमतौर पर एक प्रकार के फ़ोबिक उत्तेजना पर ध्यान केंद्रित करते हैं, इस मामले में इसकी संभावना बहुत कम है। तो इस प्रकार के फोबिया में, जिस विषय को प्रश्न में उजागर किया जाना चाहिए, उस प्रश्न में भय की अनुभूति होती है, जो अलग-अलग आशंकाओं को लागू करने में सक्षम होता है.

भी, व्यवस्थित desensitization बहुत उपयोगी है, जिसमें विषय को चिंता या भय के साथ असंगत व्यवहार करना सीखना चाहिए। यदि आवश्यक हो, तो प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने और जोखिम की स्थिति के चरम नियंत्रण के लिए, आभासी वास्तविकता में एक्सपोजर का उपयोग किया जा सकता है।.

संज्ञानात्मक पुनर्गठन सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली तकनीकों में से एक है और बहुत उपयोगी हो सकती है। अपने बारे में विषय की मान्यताओं को समझाएं, दुनिया के संबंध में और उनकी स्थिति के बारे में बाद में वैकल्पिक व्याख्याओं का प्रस्ताव करने की कोशिश करें और धीरे-धीरे उन्हें रोगी के मानस में एकीकृत करें बेहतर आत्म-नियंत्रण की अनुमति दे सकते हैं और समय के साथ एक निम्न स्तर का तंत्रिका सक्रियकरण.

तंत्रिका-संबंधी प्रोग्रामिंग और स्व-निर्देश की तकनीक भी सहायक हो सकती है, ताकि हम अपने आप को व्यक्त करने के तरीके को दोहराए और हम जो आत्म-निर्देश खुद को देते हैं, हम खुद को अधिक सकारात्मक और आत्म-प्रभावी दृष्टिकोण से कल्पना कर सकते हैं।.

साथ ही छूट तकनीकों का सीखना महत्वपूर्ण है. चरम मामलों में, यहां तक ​​कि दवा के उपयोग की आवश्यकता हो सकती है शारीरिक सक्रियता के स्तर को नियंत्रित करने के लिए, हालांकि काम उस मूल का पता लगाने के लिए किया जाना चाहिए, जिसमें इस तरह के डर हो सकते हैं और उपर्युक्त के रूप में उपचार कर सकते हैं।.