शेयर:
यदि समय अच्छा हो तो कभी देर नहीं होती
यह तेजी से स्वीकार किया गया है कि समय पल-पल में निर्मित होता है, जो अनुभवों को जमा करता है और हमें परिस्थितिजन्य धाराओं द्वारा धक्का देता है। जर्मन भौतिकी के प्रोफेसर और वैज्ञानिक जॉर्ज लिचेनबर्ग ने ऐसा कहा कुछ भी नहीं हमें लगातार सोच से तेज बनाता है कि हम बूढ़े हो गए.
यह सोचने के लिए कि किसी चीज के लिए देर हो चुकी है, "कभी नहीं" को पंख देना और हमारे जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में अवसरों और हवाओं को बदलने के लिए मारना है। सोचें कि यह उस समय के अनुसार मूल्यांकन करने का प्रश्न नहीं है जो हमने दिन में, सप्ताह में या जीवन में छोड़ा है। यह ऐसी चीज है जिसका मूल्यांकन उस क्षण के अनुसार किया जाना चाहिए जिसमें हम स्वयं को पाते हैं
"मिनट का ध्यान रखें और घंटे खुद का ख्याल रखेंगे"
-लॉर्ड चेस्टरफील्ड-
शाश्वत चीजें जो लंबित हैं
इस बिंदु पर, हम हमेशा खोए हुए समय के बारे में शिकायत कर सकते हैं, अवकाश या त्याग के शौक को त्याग सकते हैं। यह सब कुछ चिंता पैदा कर सकता है। एक चिंता जो हमें विचारों को आगे बढ़ाने के लिए ले जाती है जैसे कि "मुझे नहीं छोड़ना चाहिए", "इसके साथ मेरी क्या कीमत है", "जब मैं क्षण लेता हूं"। दूसरी ओर, अप्राप्य प्रस्ताव हमें अपनी वर्तमान संभावनाओं से बाहर होने के लिए निर्धारित लक्ष्य को प्राप्त न कर पाने के कारण स्वयं को निराश महसूस कर सकते हैं.
दूसरी ओर, हमारे उद्देश्य बनाने के समय ये नई गतिविधियों को शामिल करने के लिए घूमते हैं। यह एक बुरा विचार नहीं है। हालाँकि, यह भी उतना ही सच है हम चारों ओर देख सकते हैं, हम पहले से ही क्या कर रहे हैं, या इसे घुमा सकते हैं.
इसे सुधारने, दृष्टि का विस्तार करने और इसे गहरा करने के लिए काम करें। शायद, इस रास्ते का अनुसरण करते हुए - अधिक विनम्र रूप में - हम उन उद्देश्यों को आगे बढ़ाने की तुलना में अधिक समृद्ध शिक्षा प्राप्त करते हैं जो अल्पावधि में हमारी संभावनाओं से बाहर हैं, भले ही सिद्धांत रूप में वे अधिक आकर्षक हों.
"जब हम कहते हैं कि पिछले सभी समय बेहतर था, तो हम भविष्य को जाने बिना निंदा कर रहे हैं"
-फ्रांसिस्को डी क्वेवेदो-
एक ज्ञात "पल" को फिर से जोड़ना
हमारे दिन-प्रतिदिन व्याप्त कुछ तत्वों की फिर से व्याख्या करना, यदि हम जहां देखो वहां से प्रिज्म को बदल देते हैं तो कई और चीजें प्रदान कर सकते हैं.
कई बार विकास उतना नहीं होता जितना हम सोचते हैं। वास्तव में, बस उस परिप्रेक्ष्य को बदलकर जिससे हम अपने दैनिक जीवन-संबंधों, व्यवहारों, वस्तुओं इत्यादि में से कई तत्वों को देखते हैं-हम महान खोज कर सकते हैं.
यदि हम फोकस बदलते हैं तो क्षमताओं और क्षमताओं की अनंतता को बढ़ाया जा सकता है. इसकी मिसाल देने के लिए, मैं एक व्यक्तिगत अनुभव पर आकर्षित करूंगा। क्रिसमस की अवधि के दौरान, जिसमें मेरे पास खाली समय की अधिक मात्रा थी, मैंने एक पुनर्निमाण प्रस्ताव शुरू किया। मैंने एक गतिविधि पर ध्यान केंद्रित किया जो तब तक स्वचालित रूप से किया गया था: रसोई। एक गतिविधि पर इस परिवर्तन के साथ जो मैं "विवेक के बिना" कर रहा था, मुझे एहसास हुआ कि मैं एक समृद्ध और विविध आहार की तुलना में अपने जीवन में कई और तत्वों का योगदान कर सकता हूं।.
रसोई एक ऐसा तत्व है जो यद्यपि कुछ के लिए प्रेरित करता है, यह दूसरों के लिए एक बुरा सपना हो सकता है। आमतौर पर हम इसे उस चीज़ को कम कर देते हैं जो हमें पोषक तत्वों को प्राप्त करने और स्वाद को सक्रिय करने में मदद करता है। लेकिन इसके बाद, अन्य संभावनाएं हैं जिन्हें हमने नहीं खोजा है, और मैं इसे लागू करने और सुधार करने के लिए भाग्यशाली था.
स्पष्ट से परे
प्रत्येक गतिविधि के पीछे छिपे हुए गुण होते हैं जो हमें पल को निचोड़ सकते हैं। रसोई के साथ मेरे विशेष मामले में, मैंने उनमें से कई की खोज की:
- रचनात्मकता: रसोई में कुछ महत्वपूर्ण परिवर्तन है: नए व्यंजनों की कल्पना करने, उन्हें पकाने और उन्हें चखने की हिम्मत। वह लाभ इस अनुशासन में पाया जाता है। यह सच है कि कभी-कभी एक विशिष्ट नुस्खा, विशेषकर पेस्ट्री से चिपकना बेहतर होता है, लेकिन यह प्रक्रिया का एक हिस्सा है। सोचें कि यह तब तक समाप्त नहीं होता जब तक आप तालू पर नहीं पाते कि आप पकवान का स्वाद नहीं लेते। इस प्रकार, उदाहरण के लिए, हम अपनी कल्पना को विकसित कर सकते हैं जब तत्वों का एक स्वभाव पैदा कर रहे हैं या बस सजाने के लिए जो हमने किया है.
“हर हफ्ते मेरी रसोई में एक आपदा होती है। फायर अलार्म कई बार लगता है, लेकिन यह मुझे साहसिक होने से नहीं रोकता है "
-पॉल ओ'ग्रेडी-
- अनुशासन: सिक्के का दूसरा पहलू। सटीक और समय कई कार्यों के लिए महत्वपूर्ण तत्व हैं, ताकि परिणाम अच्छे होने के लिए दोनों तत्वों को नियंत्रित करना पड़े। निर्देशों और क्रमबद्ध चरणों के साथ मापना और काम करना सीखना एक अनुशासन है जो हमारी रचनात्मकता के लिए "अच्छी सीट" का प्रस्ताव देगा.
- धैर्य: इस मामले में, दो तरीके हैं। खुद के साथ धैर्य रखने और किसी के अनुशासन के साथ धैर्य रखने की। हमारे अपने सीखने के समय और हमारे द्वारा की जाने वाली प्रक्रियाओं का सम्मान करना हमारी सफलता का एक अनिवार्य हिस्सा है। वास्तव में यह आसान है कि जल्दी और खत्म करने की इच्छा दो कारक हैं जो अंतिम परिणाम को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। यह भी सोचें कि किसी भी अवकाश गतिविधि की तरह, रसोई में एक अलग लय होना अच्छा है, क्योंकि हमें अपने दैनिक दायित्वों का सामना करना पड़ता है.
"मेरे पास जल्दी में होने का समय नहीं है"
-जॉन वेस्ले-
- स्मृति: हम इसे एक चुनौती के रूप में प्रस्तुत कर सकते हैं। जब हम व्यंजनों, अनुपातों या अवयवों को याद करने की कोशिश करते हैं तो हम अपनी छोटी और लंबी अवधि की स्मृति को प्रशिक्षित करते हैं.
- योजना: आजकल यह हमारे दिन-प्रतिदिन के जीवन में एक आवश्यक तत्व है। प्रत्येक क्षण में कब, कैसे और क्या करना है, यह जानने में हमें अपना समय उन गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करेगा जिनमें हम हैं और न कि अपने मानसिक एजेंडे को लगातार बदल रहे हैं। इस प्रकार, एक संरचित और लचीला एजेंडा होने से मानसिक संसाधनों को मुक्त किया जाएगा जिसका उपयोग हम उस गतिविधि अनुभव को बेहतर बनाने के लिए कर सकते हैं जिसमें हम डूबे हुए हैं।.
- निराशा सहिष्णुता: असफल। प्रशिक्षित करें और असफल रहें। यह सोचने के लिए कि हम किसी भी समय और किसी भी परिस्थिति में एक राक्षस नहीं है या नहीं जानते हैं। इस अनुशासन में, यह विफल हो जाता है, यह फिर से शुरू होता है और यह फिर से विफल हो सकता है। यह सब हम पर निर्भर करता है कि हम अपनी उम्मीदों को समायोजित करें, विफलताओं का विश्लेषण करें और थोड़ा सुधारने के लिए काम करें.
मैं एक और उद्देश्य को इंगित किए बिना समाप्त नहीं करना चाहूंगा: हमारी दिनचर्या लय का वियोग और कई मामलों में चिंतित. किसी चीज पर ध्यान केंद्रित करना, जो हमें पकड़ती है, जिससे हमें कुछ और नहीं लगता है। चाहे हम खुद को रसोई में सुदृढ़ीकरण का मार्ग चुनते हैं, या यदि हम घर के फर्नीचर की बहाली का चयन करते हैं, तो हमारी अलमारियों में बहुत अधिक उपयोग की जाने वाली पुस्तकों का मैनुअल बाइंडिंग ... यह एक ही है। एक ऐसी गतिविधि खोजना जिसके साथ हम लय को बदल सकें, हमारी भलाई के लिए मौलिक है.
चारों ओर देखें, खोज करें, धीमा करें, पुनर्निवेश करें, असफल हों, सीखें और डिस्कनेक्ट करें.
वर्तमान क्षण को जीने का महत्व वर्तमान क्षण को जीना कुछ ऐसा है जिसे हम सभी जानते हैं, लेकिन इसे साकार किए बिना अनदेखा कर देते हैं। आज आप यहाँ और अब रहने के महत्व से अवगत होंगे। और पढ़ें ”