न केवल उदासी अवसाद को इंगित करती है, बल्कि चिड़चिड़ापन भी है

न केवल निरंतर और तीव्र उदासी या, बल्कि, निराशाजनक, निराश या का मूड "एक कुएं की तरह" यह अवसाद का सूचक है। वास्तव में, एक लक्षण के रूप में उदासी खुद को उदास व्यक्ति में प्रकट नहीं कर सकती है, उसकी चचेरी बहन चिड़चिड़ापन है.

हाँ। यह कथन जितना अजीब लग सकता है उदास व्यक्ति दुखी नहीं हो सकता, लेकिन चिड़चिड़ा, अस्थिर या निराश हो सकता है. दैहिक शिकायतें, खराब मूड, बेचैनी, शारीरिक दर्द, भावनात्मक रोलर कोस्टर आदि। यह सब उदासी को अवसाद जैसी भावनात्मक समस्या के लक्षण के रूप में बदल सकता है.

इस प्रकार, हम कह सकते हैं कि क्रोध की अभिव्यक्तियाँ जैसे असंवेदनशीलता, चिड़चिड़ापन, आक्रामकता और "अधिनायकवादी" व्यवहार कभी-कभी रोते हैं जो कालेपन के गड्ढे को छोड़ने के लिए कहते हैं जिसमें हम अवसाद को डूबते हैं.

अवसाद के नैदानिक ​​मानदंड के रूप में चिड़चिड़ापन

नवीनतम संस्करण (डीएसएम -5) और अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण (आईसीडी -10) में मानसिक विकारों के नैदानिक ​​मैनुअल के मानदंड के अनुसार, अवसाद के नैदानिक ​​निदान को बाहर किया जा सकता है यदि व्यक्ति, अन्य स्थितियों में, चिड़चिड़ापन दिखाता है दुख के बदले.

यह कहना है, कि एक व्यक्ति लगातार मूडी है जो लगातार क्रोध दिखाता है, क्रोध के प्रकोप के साथ घटनाओं का जवाब देने की प्रवृत्ति या दूसरों का अपमान करता है या महत्वहीन चीजों के लिए हताशा की अतिरंजित भावना, उदास मनोदशा में बह सकता है रोग.

बच्चों और किशोरों में, एक उदास और निराश मनोदशा से अधिक चिड़चिड़ा या अस्थिर मूड हो सकता है। इसका प्रतिरूप माना जाना चाहिए "बिखरा हुआ बच्चा" हताशा के चेहरे में चिड़चिड़ापन के साथ.

हालांकि, इस पर जोर दिया जाना चाहिए, जैसे उदासी अपने आप में अवसाद की पर्याप्त कसौटी नहीं है और इसे रोगात्मक मानने के लिए अन्य अर्थों की आवश्यकता होती है, यही चिड़चिड़ापन के साथ होता है.

विशेष रूप से, उपरोक्त वर्गीकरण प्रणालियों के अनुसार अवसाद का निदान करने के लिए, ये दो अलग-अलग स्थिति और पर्याप्त तीव्रता आवश्यक हैं, लेकिन पर्याप्त हैं। इसलिए, हमें इस पर विचार करना चाहिए, हम यह नहीं समझेंगे कि उदास होने के लिए यह दुखी या परेशान होने के लिए पर्याप्त है.

उदासी और चिड़चिड़ापन गलत तरीके से व्यवहार की गई भावनाएं हैं

अपने आप पर उदासी और चिड़चिड़ापन स्वस्थ भावनात्मक अवस्थाएं हैं, वे हमें सूचित करने का दिखावा करते हैं कि कुछ ऐसा है जो हमें परेशान करता है और हमें नुकसान पहुंचा रहा है। वे केवल रोगविज्ञानी बन जाते हैं जब वे हमारे जीवन को विकृत करते हैं और लंबे समय तक हमारे व्यक्तिगत, सामाजिक और कार्यक्षेत्र को खराब करते हैं.

चिड़चिड़ापन के साथ, हमें आम तौर पर सावधान रहना चाहिए क्योंकि इसके माध्यम से हम कुछ भी नकारात्मक होने की चिंता किए बिना कुछ भी कर सकते हैं। इतना, इस विशेषता अस्थिरता की लगातार रंगाई स्थिति विनाशकारी बन सकती है.

स्ट्रीपअप को आसानी से खो दें, अप्रिय टिप्पणी करें, थोड़ा सहनशील बनें, अधीरता दिखाएं, नर्वस महसूस करें, आंदोलन व्यक्त करें, अनुचित प्रतिक्रियाएं हों, अप्रिय होने से कुछ लोगों से दूर होने लगें, आदि। यह सब इस बात का द्योतक है कि हमारे जीवन में कुछ सही नहीं है और हमें कार्रवाई करनी है.

इस प्रकार, क्रोध या चिड़चिड़ापन जो स्वयं को प्रकट करता है जब हम अवसाद से पीड़ित होते हैं, जो महसूस किया जाता है और व्यक्त नहीं किया जाता है, उसे बाह्य बनाने का एक तरीका है। चलिए बताते हैं दबे हुए व्यक्ति पर अत्याचार होने का अहसास होता है, एक दुपट्टा पहनने के लिए जिसका वजन उसके गले में होता है.

यह उसे डूबने का एहसास कराता है, महसूस करता है कि उसकी जीवन शक्ति फीकी पड़ जाती है और वह दुपट्टा उसे चलने नहीं देता, उसके जीवन में बाधा डालता है और उसका मूड खराब कर देता है। यह अस्थिरता और कठिनाई का कारण है कि इन लोगों को अपने दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों को पूरा करना पड़ता है.

इस प्रकार, कुछ बलों के साथ कि अंधेरे दुपट्टा उन्हें रखने की अनुमति देता है, उन्हें उतना ही मिलता है जितना वे खा सकते हैं और सो सकते हैं। यह पीड़ा का वजन है, जो व्यक्ति के अनुसार दुख और जलन की घुटन भरी वास्तविकता में बदल जाता है और निश्चित रूप से, पल के अनुसार.

अवसाद और चिंता कमजोरी के संकेत नहीं हैं। अवसाद और चिंता समर्पण या उपेक्षा से दूषित व्यक्तिगत पसंद के परिणाम या कमजोरी का पर्याय नहीं हैं। और पढ़ें ”