जब आप त्वचा को स्थानांतरित करने का निर्णय लेते हैं तो इसे स्थगित नहीं किया जा सकता है

फोर्ड वाहन ब्रांड के प्रसिद्ध निर्माता हेनरी फोर्ड ने कंपनी को अधिक उत्पादक बनाने के लिए, 84 अलग-अलग चरणों में असेंबली लाइन को विभाजित करने के लिए और प्रत्येक कार्यकर्ता को उन चरणों में से एक करने के लिए प्रशिक्षित किया गया था। सभी ने एक ही काम किया, इसलिए वे इसे दूसरे के लिए बदल नहीं सकते थे जो उन्हें अधिक पसंद था, जो उन लोगों को स्थगित करने की संभावना के बिना छोड़ देता था जो अधिक अप्रिय थे

लेकिन, इस पद्धति के कारण श्रमिकों ने कंपनी छोड़ दी, क्योंकि वे नियमित रूप से गिर गए और ऊब गए। वास्तव में, किसी चीज को स्थगित करना या उसे करना बंद करना चाहते हैं, अक्सर यह आमतौर पर दिया जाता है कि दिनचर्या कितनी थकाऊ हो सकती है.

हम उन चीजों के लिए देरी करते हैं जिन्हें हमें कई कारणों से करना पड़ता है: आलस्य, हमारे आराम क्षेत्र को छोड़ने का डर, दिनचर्या से उत्पन्न तनाव। लेकिन, जब हमने अपने जीवन को बदलने का फैसला किया है, तो त्वचा को बदलने के लिए, हम कल के लिए कुछ भी नहीं छोड़ सकते हैं, हम अपनी खुशी को स्थगित नहीं कर सकते.

"कोई अतीत नहीं है, कोई भविष्य नहीं है, सब कुछ एक शाश्वत वर्तमान में बहता है।"

-जेम्स जॉयस-

कार्यों को स्थगित करने का तथ्य एक व्यवहार को दबा देता है जो उन सभी चीजों के लिए चिंता पैदा कर सकता है जो हम करना बंद कर देते हैं. कारण है कि हम कुछ गतिविधियों में देरी करते हैं क्योंकि हम कार्य को कुछ असहज, परिवर्तन या चुनौती के साथ जोड़ते हैं। इस प्रकार, हम तुरंत उस कार्य को उबाऊ, कठिन, असंभव या बस असहज के रूप में आंकते हैं, जो पहले से ही जिम्मेदारी से बचने का सही बहाना है.

कम्फर्ट ज़ोन से बाहर निकलने का मतलब है स्थगित न करना

हमारे आराम क्षेत्र से बाहर निकलने में मदद करने के लिए कोचिंग तकनीक एक शानदार तरीका है. उन्हें आवश्यकता है कि कुछ भी स्थगित न किया जाए, कि किसी उद्देश्य तक पहुँचने के लिए कुछ चरणों का पालन करना है और प्रत्येक चरण को पूरा करना है। क्योंकि अंत में, जो कुछ दांव पर लगा है वह सपने को सच करने के लिए है, एक महत्वपूर्ण या पेशेवर लक्ष्य.

कोचिंग में, एक आराम क्षेत्र एक सीमा के रूप में जाना जाता है जो हम में से प्रत्येक पर डालते हैं और हम अपने अस्तित्व के ढांचे के साथ भ्रमित करते हैं। हम जीवन के एक निश्चित तरीके से बस जाते हैं, अपने अस्तित्व को फिर से हासिल करने के लिए खुद की पहल करते हैं। एक कोचिंग प्रक्रिया के दौरान, जो आमतौर पर छोटी और सरल होती है, एक कोच हमें तकनीक की एक श्रृंखला के साथ उस सुविधा क्षेत्र से बाहर निकलने में मदद कर सकता है.

हमारा आराम क्षेत्र आमतौर पर उन चीजों से परिभाषित होता है जो हमें पसंद हैं और जिन्हें हम पसंद नहीं करते हैं, इसलिए उस आराम क्षेत्र को परिभाषित करने और अपने कार्यों को स्थगित करने से बचने के लिए पहले अभ्यास में से एक है, उन चीजों के साथ एक सूची बनाएं जो हमें पसंद नहीं हैं और जिसके लिए हमें किसी तरह से गुजरना होगा.

"वाष्प, बिजली या परमाणु ऊर्जा से अधिक शक्तिशाली एक बल है: इच्छाशक्ति।"

-अल्बर्ट आइंस्टीन-

उदाहरण के लिए, यदि आप सार्वजनिक रूप से बोलना पसंद नहीं करते हैं, तो कुछ लोगों से बात करने के लिए थोड़ा परीक्षण करना आपके लिए अच्छा हो सकता है। शायद यह आपको कोई प्रत्यक्ष लाभ नहीं देगा, लेकिन यह आपके आराम क्षेत्र को छोड़ने के लिए एक महत्वपूर्ण कदम होगा. यह छोटी चीज़ों की कोशिश करने के बारे में है, जो हमें एक निश्चित असुविधा का एहसास कराते हैं, क्योंकि वह बेचैनी एक स्पष्ट संकेत है कि हम अपना आराम क्षेत्र छोड़ रहे हैं.

इसलिये, यदि हम एक महत्वपूर्ण या पेशेवर लक्ष्य निर्धारित करते हैं, तो यह आवश्यक है कि हम उस बेचैनी को दूर करने का साहस करें, स्थगित करने का नहीं. इसके लिए, एक कोच का समर्थन बहुत मदद करता है क्योंकि यह हमारे रास्ते पर हमारा मार्गदर्शन करेगा और हमें उस पल को मजबूत करेगा जो हम अपने आराम क्षेत्र की सीमा को पार करते हैं।.

हम स्थगित क्यों करें??

छोटे से हमें सिखाया जाता है कि हमें कड़ी मेहनत करनी चाहिए, त्याग करना चाहिए और अपने भाग्य को स्वीकार करना चाहिए. इस तरह, एक आराम क्षेत्र बनाया जाता है जिसमें कुछ स्थितियों या पहलुओं में भय उत्पन्न करने का द्वितीयक प्रभाव होता है जो उन मानदंडों से परे होते हैं जो हमें बच्चों के रूप में सिखाए गए थे। वास्तव में यह डर एक कारण है कि हम सब कुछ स्थगित कर देते हैं जो माना जाता है कि "हमें पसंद नहीं है" और हमें अपने सपनों को प्राप्त करने के लिए क्या करना है.

“कभी भी संदेह को अपने कार्यों को पंगु मत बनने दो। हमेशा आपके द्वारा लिए जाने वाले सभी निर्णय, बिना किसी आश्वासन या निश्चितता के, जो आप सही ढंग से तय कर रहे हैं, को भी करें। ”

-पाउलो कोल्हो-

एक सपने तक पहुंचने का मतलब है कि सपने देखना शुरू करना, कुछ समय सीमा को पूरा करने के लिए एक समय सीमा निर्धारित करना और इसे प्राप्त करने के लिए काम करना. यह ठीक वही है जो कोचिंग हमें सिखाती है। यह एक विशिष्ट और परिभाषित उद्देश्य की स्थापना के बारे में है.

यह थोड़ा-थोड़ा करके और सही ब्रेक के साथ इससे निपटने के बारे में है, ताकि हम आराम कर सकें लेकिन हम उद्देश्यों के लिए प्रेरणा का लाभ उठा सकते हैं. कार्यों को स्थगित करने या स्थगित करने का तथ्य इस प्रेरणा या जड़ता के लिए वास्तव में एक ब्रेक है, ज्यादातर मामलों में हम बर्दाश्त नहीं कर सकते.

अपने सपनों को सच न करने के लिए मना किया जाता है आपके सपने केवल आपकी दृढ़ता के साथ सच हो जाएंगे, उन्हें प्राप्त करने के आपके दैनिक संघर्ष के साथ, आपके जीवन के आनंद के साथ, प्रत्येक क्षण में भावना के साथ। और पढ़ें ”