मेरे पास आपकी आलोचना करने का समय नहीं है, मुझे आत्म-सम्मान में सुधार करना होगा

हमारे जीवन की कई परिस्थितियों में हम खुद पर बहुत ही कठोर आरोप लगाते हैं जो हमें अपराध और बेचैनी की भावनाओं की ओर ले जाते हैं जिससे हमें भागना बहुत मुश्किल होता है: हम अपने आत्म-सम्मान को संतुलित करने और सुधारने के लिए मजबूर हो जाते हैं जहां हम बंद हैं।.

क्या होता है कि समस्याएँ कभी-कभी हमसे आगे निकल जाती हैं और जैसा कि हमने कहा, आत्मसम्मान में सुधार करने के लिए, हम दूसरे तरीके की ओर देखते हैं, जो हमें यह विश्वास दिलाता है कि दूसरा बदतर है: दूसरों के प्रति आलोचना हमारे भीतर के प्रतिबिंब से आ सकती है.

हालाँकि, हम गलत हैं। हमारे साथ जो होता है उससे भागने का यह तरीका स्वार्थी और बेकार है: दूसरों की आलोचना करना एक दृष्टिकोण है जो निराशा और सुरक्षा की कमी को प्रकट करता है, कई अन्य बातों के अलावा। इस तरह और बुराई के लिए गंभीर आलोचना को छोड़कर, लोग विषाक्त हो सकते हैं और इसके बारे में जागरूक हुए बिना भी दूसरों को बहुत नुकसान पहुंचा सकते हैं।.

आलोचना आलोचक को परिभाषित करती है, आलोचना को नहीं

हम अपने आप को शिक्षित करके बढ़ते हैं कि हमारा समुदाय पारंपरिक रूप से क्या कर रहा है, इसलिए हम उन चीज़ों की सराहना करने के आदी हैं, जिन्हें हम अच्छा मानते हैं और उनकी आलोचना करते हैं या जिन्हें हम बुरा मानते हैं, उनका न्याय करते हैं।. जब हमारा व्यवहार दया से चिह्नित रेखा से बाहर चला जाता है, तो हम खुद को दमन करते हैं और इसके बारे में बुरा महसूस करते हैं.

हालांकि, ऐसे लोग हैं जो दिशानिर्देशों से बाहर हैं, जो अपने जीवन को बिना सेंसर किए और अपनी राह पर चल रहे हैं: वह जो उन्हें खुश करता है. एक ऐसे व्यक्ति के लिए यह आसान है जो आलोचना करने और किसी ऐसे व्यक्ति का न्याय करने के लिए अपने स्वयं के जीवन को बंद कर देता है, क्योंकि समस्या स्वयं के साथ है: आलोचना आलोचक को परिभाषित करती है, आलोचक को नहींcate.

हमारा इंटीरियर दूसरों के साथ व्यवहार में परिलक्षित होता है, भले ही हम इसे न चाहते हों. अगर हमें लगता है कि हम खुश नहीं हैं और स्थिति को बदलना हमारे हाथ में है, तो हमें यह करना ही चाहिए। अन्यथा, अस्वीकार, अपमान और अन्य लोगों के प्रति असहमति, वास्तव में, एक दिशा में जारी रहेगी: हम और हमारी भावनात्मक शून्यता.

“इस बात के बहुत मजबूत प्रमाण हैं कि हमारा आत्म-सम्मान जितना अधिक है,

बेहतर है कि हम दूसरों का इलाज कर सकें। ”

-नथानिएल ब्रेंडेन-

किसी की आलोचना करने वाले का प्रोफ़ाइल

कुछ विशेषताएं जो एक ऐसे व्यक्ति को दिखाती हैं जो लगातार दूसरों की आलोचना करता है और ऐसा कार्य करता है जैसे कि दूसरों के साथ संवाद करने का उनका तरीका निम्नलिखित है:

• सुख अनुपस्थित है उनके जीवन में: हमने इसका उल्लेख ऊपर किया है, यदि वह व्यक्ति दूसरों के साथ निर्णय लेने की आवश्यकता महसूस करता है और इस तरह बेहतर महसूस करता है, तो यह है कि उसका कोई आत्म-प्रेम नहीं है। हमारे व्यक्तिगत संबंधों के लिए संतुलन और कल्याण होना बहुत महत्वपूर्ण है: जो व्यक्ति खुद से खुश नहीं है, वह किसी को खुश नहीं कर सकता है.
• अज्ञात आलोचना का ध्यान केंद्रित है: सबसे आम बात यह है कि आलोचना उन लोगों के प्रति की जाती है जो नहीं जानते हैं या जो बहुत कम जानते हैं. ऐसा करना बहुत आसान है, क्योंकि किसी करीबी पर आलोचना को फेंकने से अपराध और बेचैनी की भावना अधिक हो सकती है.
• सामान्य रूप से दूसरों पर निर्भर और असुरक्षित व्यक्ति है: आत्मसम्मान में सुधार का मतलब है आत्मविश्वास में सुधार। एक आलोचक आमतौर पर एक असुरक्षित व्यक्ति होता है, जिसे दूसरों को अपनी वास्तविकता और अकेलेपन में डूबने की आवश्यकता होती है.

“जो खुद को बेहतर बनाने के लिए अपना समय समर्पित करता है, उनके पास दूसरों की आलोचना करने का समय नहीं है। ”

-कलकत्ता की टेरेसा-

आत्मसम्मान में सुधार करने के लिए कुंजी

कुछ कुंजी हैं जो हमें आत्म-सम्मान में सुधार करने में मदद करेंगी, इस प्रकार हमारी आंतरिक परेशानी को अन्य लोगों पर गिरने से रोकेंगी जो इसके लायक नहीं हैं:

• सफलताओं और उपलब्धियों को याद रखें.
• हमें पहचानने या आलोचना करने के बिना गलतियों को स्वीकार करें.
• दूसरों में अनुमोदन की तलाश मत करो, लेकिन अपने आप में.
• हम लोगों के रूप में सकारात्मक मूल्यों को याद रखें और यदि आवश्यक हो तो एक सूची बनाएं.
• हमारे होने के तरीके को स्वीकार करते हुए, हम क्या करना चाहते हैं और हम कैसा महसूस करते हैं, इससे हमें आत्म-सम्मान में सुधार करने में भी मदद मिलेगी.
• अतीत पर काबू पाने और गलतियों से सीखने: इस मामले में, दूसरों की आलोचना करने से हमें यह सोचने में मदद मिलती है कि हमने पृष्ठ को बदल दिया है जब यह सच नहीं है.

"आत्मसम्मान जानने, स्वीकार करने और मूल्य देने की क्षमता है, जो हमें अधिक संतुलित, हंसमुख, सामंजस्यपूर्ण और उत्पादक जीवन जीने की अनुमति देता है।"

-रेनी यागोसेस्की-

बचपन में आपके स्वाभिमान को नष्ट करने वाली 3 स्तब्धियाँ क्या तारीफ जितनी अच्छी लगती हैं? आज आप जानेंगे कि 3 तारीफ बचपन में आपके आत्मसम्मान को कैसे नष्ट करती हैं और उन्हें कैसे मोड़ना है! और पढ़ें ”