जो आप महसूस करते हैं उसे मौन करने के लिए अपने टकटकी को न देखें

मुझे ऐसे मत देखो। कृपया। अपने टकटकी कम। क्या आप इसे नहीं देखते हैं? आप मुझे एक तरह से देखते हैं जो मेरी आत्मा तक पहुंचता है। मुझे नहीं पता कि आपके लिए वो आंखें कौन हैं. मैं आपको देखता हूं और मुझे पता है कि आप क्या महसूस करते हैं, आपको अपने मुंह से एक भी शब्द नहीं निकालना है.

लेकिन यह कैसे संभव है कि आपका टकटकी ऐसा कहता है? शायद वह मुझसे कहे। क्या ऐसा हो सकता है कि मेरे पास इसकी व्याख्या करने के लिए एक विशेष उपहार हो? मैंने हमेशा यह माना है कि आप अपनी आंखों से केवल भावनाओं के एक ब्रह्मांड को व्यक्त करने की क्षमता रखते हैं, लेकिन शायद मैं वह हूं जो आपके लुक को समझने में सक्षम है.

क्या यह सच है कि मैं उसके रूप के बारे में क्या सोचता हूं?

लेकिन क्या मैं सही होऊंगा या मैं अपनी इच्छाओं और अपने डर को वास्तविकता के साथ मिलाऊंगा? मैं कल्पना नहीं करूंगा कि मुझे क्या लगता है कि आप मुझे बताना चाहते हैं।?

तुम अब भी मुझे ऐसे क्यों देख रहे हो?? मैं यह नहीं देखना चाहता कि आपकी आँखें मुझसे क्या पूछ रही हैं. आह! मुझे पता है! मैं नीचे देखूंगा मैं मोबाइल से विचलित हो जाऊंगा। मोबाइल की सफलता यह है कि यह आपको आपके आस-पास के उन लुक से डिस्कनेक्ट करने की अनुमति देता है, जो उन लुक से हैं जो आपको उन्हें देखने के लिए कह रहे हैं, उन लुक से जो आपके साथ बातचीत करना चाहते हैं।.

केवल नीचे देखने और दर्द के साथ, दूसरों की आशा और उदासी गायब हो जाती है। कोई आपको स्क्रीन पर देखकर न्याय नहीं करेगा। क्या वे भी ऐसा नहीं करते?? ओह! मैंने तुम्हें फिर से देखा है। तुम अब भी मुझे ऐसे देखते हो ...

मुझे नहीं पता कि आपके पास क्या है लेकिन आप मेरी आत्मा को हिलाते हैं. आप मेरी अनुमति के बिना मुझे भावनाओं को क्यों भड़काते हैं? मैं उनसे बच नहीं सकता! अरे हाँ, मुझे बस फिर से देखना होगा। आंखें जो नहीं देखती ...

क्या तुम नहीं देखते कि तुम्हारा रूप मेरी करुणा को जगाता है? जी हां, आपका लुक आपकी खामोशी के साथ। अब मुझे कुछ करना पड़ेगा! मुझे ऐसे मत देखो, मुझे पता है कि तुम्हारा क्या होता है और आप जैसा महसूस करते हैं मैं वैसा महसूस करने में मदद नहीं कर सकता. हला, यह बात है! मेरा लसगना थोड़ा ले लो, लेकिन इसका स्वाद लो, तुम्हें पता है कि यह मेरी पसंदीदा डिश है और मैं वास्तव में भूखा हूँ ...

मैं आपसे बदले में केवल एक चीज मांगता हूं, मुझे उस तरह देखना बंद कर दीजिए, कृपया ...

हम क्या करते हैं, हम क्या कहते हैं, हम क्या करना बंद कर देते हैं और जो हम चुप रहते हैं उसका दूसरों पर भावनात्मक प्रभाव पड़ता है.

क्यों दूसरों का रूप भावनाओं को उत्पन्न करता है?

जिस सहानुभूति के लिए जिम्मेदार तंत्र हमें लगता है उसका एक नाम है और उसे लिम्बिक सिस्टम कहा जाता है। लिम्बिक सिस्टम एक जटिल मस्तिष्क संरचना है जो बहुत सारी जानकारी का प्रबंधन करती है. लिंबिक सिस्टम, संक्षेप में, हमारी भावनाओं को जगाने, बुझाने और प्रबंधित करने के लिए जिम्मेदार है उस जानकारी के अनुसार जिसे हमारी इंद्रियाँ अनुभव करती हैं.

एक दृश्य, एक गीत, एक तेज दर्द या ताजी कॉफी की गंध हमारी इंद्रियों द्वारा पता लगाया जाता है, हमारे कॉर्टेक्स और अर्थ द्वारा हमारे अंग प्रणाली द्वारा अर्थ के साथ संपन्न होता है.

हमारी भावनात्मक स्थिरता, हमारे आसपास के लोगों के साथ स्थापित रिश्तों पर, बड़े हिस्से में निर्भर करती है.

लेकिन लिम्बिक सिस्टम की एक विशेषता है जो इसे बहुत खास बनाती है. हमारी लिम्बिक प्रणाली एक खुली संरचना है कि हमारे वार्ताकार के लिंबिक प्रणाली के साथ प्रतिध्वनि में आ सकता है, इस तरह से कि हम उसके जैसा ही महसूस कर सकें। इस जटिल प्रणाली के लिए धन्यवाद, हम सहानुभूति महसूस कर सकते हैं, अपने बेटे के रोने से दुखी हो सकते हैं, अपने साथी की सफलता से खुश हो सकते हैं और अपनी पसंदीदा फुटबॉल टीम के लक्ष्य से खुद को बाहर निकाल सकते हैं।.

भावनात्मक रूप से अधिक अभिव्यंजक व्यक्ति अपनी भावनाओं को अपने वार्ताकार को संक्रमित करेगा

मत भूलो, अगली बार जब कोई आपको देख रहा है, तो जो आप महसूस करते हैं उसे चुप रहने के लिए दूर न देखें. लोगों की आंखों में देखें और आपको पता चलेगा कि वे क्या महसूस करते हैं और वे जो भावनाएं आप में पैदा कर रहे हैं.

भावनाओं को समझने की कला, सहानुभूति का अभ्यास सहानुभूति दूसरों के साथ-साथ स्वयं के लिए भी लाभकारी है। हालाँकि, हमें इसका अधिक मात्रा में अभ्यास करने का ध्यान रखना चाहिए। और पढ़ें ”