पहले खोए बिना किसी को अपना रास्ता नहीं मिलता

जब तक हम हार नहीं महसूस करते, तब तक हम एक-दूसरे को ढूंढना शुरू नहीं करते हैं. हेनरी डेविड थोरो के इस प्रतिबिंब से खुद को खोजने के लिए आवश्यक व्यक्तिगत टकराव का पता चलता है। यह स्वीकार करना कि हमने खो दिया है, यह आसान नहीं है, इसे स्वीकार करने के लिए हमारी सेनाओं को सीमित करना पड़ता है.

मनुष्य के रूप में, हम अपनी योजनाओं के विपरीत हर विफलता, निराशा या तथ्य से पीड़ित हैं। क्या सच में हम यह स्वीकार करना कठिन है कि हम हार नहीं रहे हैं, लेकिन हमने खुद पर नियंत्रण खो दिया है.

नियंत्रण मानव व्यवहार के सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक है। खेलनामनोवैज्ञानिक समस्याओं जैसे कि चिंता, अवसाद, पुराने दर्द, पैथोलॉजिकल जुए इत्यादि की उत्पत्ति और अस्तित्व में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका है। हर कोई, जीवन में कभी न कभी, हमने चिंता या अवसाद के मजबूत लक्षणों का सामना किया है, जिसमें हम कुछ भी समझना या नहीं समझना चाहते हैं.

हमें उन रणनीतियों पर ध्यान देना होगा जो हम तब तक इस्तेमाल कर रहे हैं जब तक हम इन गंभीर परिस्थितियों तक नहीं पहुँच जाते। उन व्यवहारों और विचारों का विश्लेषण जिन्होंने हमें नीचे मारा है, हम इसे समझेंगे कभी-कभी नियंत्रण में प्रयास समाधान नहीं होते हैं, लेकिन समस्या.

“मैं किसी को भी सिखा सकता हूँ कि वे जीवन में क्या चाहते हैं। समस्या यह है कि मुझे वह नहीं मिला जो मुझे बता सके कि वह क्या चाहता है "

-मार्क ट्वेन-

खो जाने के कारण हमें खुद के करीब लाता है

आप खुद को कैसे जानते हैं? शुरू करने के लिए हमें एक-दूसरे के मुखौटे के साथ देखना बंद करना होगा जिसे हम एक-दूसरे से संबंधित होने पर बाहर लाते हैं. स्वयं को जानने से समय और ऊर्जा में निवेश की आवश्यकता होती है -हमारे सीमित संसाधनों में से दो-, लेकिन इसे प्राप्त करने का आभार हमारे साथ क्या होता है, इस बारे में पूरी तरह से कुछ भी नहीं समझने की भयानक सनसनी के साथ हो सकता है.

सभी लोगों को जितनी जल्दी या बाद में हम अपने आप से सामना करना पड़ता है और हमें जवाब देना होगा कि क्या हम वास्तव में अपने जीवन की समझ बनाना चाहते हैं. हमारे अस्तित्व में एक क्षण आता है जिसमें हमारे पास केवल दो विकल्प होते हैं: या तो हम जीवन के प्रति एक और दृष्टिकोण लेते हैं और खुद के साथ सहज होने की कोशिश करते हैं या हम खोए हुए के लिए सब कुछ देते हैं और वह जीवन हमारे साथ होता है जो इसके लिए आता है। यह तब है जब हम कहते हैं कि एक व्यक्ति ने आत्मसमर्पण कर दिया है.

अजीब तरह से पर्याप्त है खुद को खोना भाग्य का एक बड़ा झटका हो सकता है, एक ऐसा अनुभव जिससे हम एक-दूसरे को और अधिक जान पाते हैं. हम इतने बदल गए कि हमने ऐसे काम करना शुरू कर दिया जिनकी हमें आदत नहीं थी और हम अपने उन हिस्सों को देखते हैं जिन्हें हम नहीं जानते थे, संक्षेप में, हम वास्तव में खुद को सुनना सीखते हैं.

यदि आप खो नहीं जाते हैं, तो एक संभावना है कि आप खुद को कभी नहीं पाएंगे.

अपने आप से मिलना

पहली बार एक दूसरे को जानने के लिए भी, खो जाना, मिलना संभव है. वह सोचता है कि मनुष्य के रूप में पूरी तरह से विकसित करना एक पूर्ण अलगाव के साथ असंगत है, प्रतिबिंब के खंडन के साथ और जीवन और दुनिया से पहले ईमानदारी की अनुपस्थिति के साथ.

जो कोई भी महान सत्य के कब्जे में होने का दावा करता है, वह अपने लिए निश्चित धारणाओं पर आधारित हो सकता है, जो उसे असुरक्षित और अनिश्चित है। दूसरी ओर, जो जीवन से हारने और चलने से नहीं डरता, जिसने अपनी वास्तविकता को नहीं छोड़ा है, यह कुछ निश्चितताओं और सच्चाइयों का अधिकारी है। हालांकि, वह खुद का मालिक है और आशा के साथ जीने की खुशी है.

साइकोलॉजी टुडे नामक पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, यह सामान्य है कि विचारों को क्रमबद्ध करने के लिए हमारे दिमाग को खो जाना चाहिए और विचार। इस तरह हम वास्तविकता से थोड़ी देर के लिए बच जाते हैं जो हमें घेर लेती है और फिर हम मजबूत हो जाते हैं और अधिक नियंत्रण की संभावना होती है.

"ब्रह्मांड का केवल एक छोटा हिस्सा है जिसे आप निश्चितता के साथ जानेंगे कि इसमें सुधार किया जा सकता है, और वह हिस्सा आप हैं"

-एल्डस हक्सले-

अपने आप से सामना करने से बचने के लिए मनोचिकित्सा का डर यदि आप मनोचिकित्सा से डरते हैं जो आप से देख सकते हैं, तो आप डिस्कनेक्ट हो गए हैं, और आप इस सीख से बच रहे हैं कि आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे प्रत्येक अनुभव आपको लाता है "