आप को चंगा करने वाला कोई नहीं है

इन पिछले 10 दिनों में, जीवन ने मुझे ए अपार पाठ. यह मेरे लिए बहुत बड़ी सीख का समय है जिसे मैं आपके साथ साझा करना चाहूंगा, क्योंकि मेरा मानना ​​है कि, अलग-अलग तरीकों से, समय-समय पर हम सभी के साथ कुछ ऐसा ही होता है।.

जब मैंने एक योग शिक्षक के रूप में अपना प्रशिक्षण शुरू किया तो मुझे पता चला कि योग के मूलभूत दिशा-निर्देशों में से एक "अहिंसा" है। अहिंसा का अर्थ है "अहिंसा"। हम अक्सर केवल दूसरों के साथ आक्रामक नहीं होने के बारे में सोचते हैं, लेकिन हम हिंसा के बारे में नहीं जानते हैं जो हम खुद के खिलाफ या अपने शरीर के खिलाफ हो सकते हैं।.

विडंबना यह है कि मैंने यह भारतीय चिकित्सा पद्धति से किया है, लेकिन दूसरी तरह से। मैंने सीखा है "इसके विपरीत“ऐसी चीजें हैं जो मेरे शरीर के लिए हिंसक हैं.

एक हफ्ते के लिए मैंने कथित डिटॉक्सिफिकेशन के उपचार का पालन किया जो कि केवल एक चीज है जिसे हासिल किया गया है, मेरे शरीर और मेरे सिस्टम की जबरदस्त रुकावट उत्पन्न करना है जिसे मैं अब ठीक कर रहा हूं.

मैं अपने लिए ठीक हो रहा हूं, शरीर को बहुत प्यार, स्नेह, कोमलता के साथ व्यवहार कर रहा हूं, मेरी संवेदनशीलता का सम्मान कर रहा हूं.

मैंने वो सीखा है हमारी संवेदनशीलता का स्वयं सम्मान करना चाहिए सबसे पहले.

यह केवल एक व्यक्तिपरक धारणा नहीं है। ऐसा कुछ है, एक कोच के रूप में, मैं अपने ग्राहकों को बहुत कुछ सिखाता हूं, और वह यह है कि हमें अपने तंत्रिका तंत्र और हमारे मस्तिष्क, जैविक तंत्र की कार्यप्रणाली को गहराई से जानना होगा.

क्योंकि हम भी एक शरीर हैं और हमारे जीवन के अनुभव की गुणवत्ता उनकी भलाई पर निर्भर करती है.

कुछ ऐसा सिद्ध होता है कि हमारे शरीर की प्राकृतिक चिकित्सा और पुनर्जनन शक्तियाँ तभी सक्रिय होती हैं जब तनाव की प्रतिक्रिया के बजाय हमारे शरीर में विश्राम प्रतिक्रिया सक्रिय होती है.

जब कोई चीज हमारे तनाव प्रतिक्रिया को सक्रिय करती है तो हमारे शरीर के नवीकरण और उपचार के सभी तंत्र अवरुद्ध हो जाते हैं या कम से कम कम हो जाते हैं, जैसे हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली और पोषक तत्वों को आत्मसात करने की हमारी क्षमता.

अगर हमें ठीक किया जाता है, तो हमें आराम की प्रतिक्रिया मिलती है, जो हम नहीं कर सकते हैं वह किसी भी तरह से हमारे शरीर पर हमला नहीं करता है और न ही हमारे सिस्टम को ओवरस्टिम्युलेट करता है.

सब कुछ जो कोमलता के साथ करना है, देखभाल के साथ, शरीर को सुनने के साथ, "कम अधिक" के साथ करना है ... क्या यह हमारी मदद करता है.

इसलिए, मैं तेजी से बायोडानज़ा या कोचिंग जैसी तकनीकों में विश्वास करता हूं (कम से कम जैसा कि मैं इसे समझता हूं) जो सकारात्मक, पौष्टिक, आराम अनुभव उत्पन्न करने के लिए हर समय तलाश करती है.

तकनीक और सहायता के तरीके जो सदमे के इलाज से पलायन करते हैं और जो परिवर्तन के माध्यम से तलाश करते हैं प्यार, स्नेह, देखभाल, एक सुरक्षित और प्यार, मुक्त, आत्म-सुनने की जगह की पीढ़ी.

एक जगह जिसमें, डी.ई. प्राकृतिक रास्ता, जैविक, हमारे शरीर-मन तंत्र को एक स्वस्थ तरीके से पुनर्गठित किया जा सकता है और कल्याण और शांति, खुशी की ओर जाता है ... और ऐसा शरीर या मानस पर नकारात्मक प्रभावों के बिना होता है।.

मैं अक्सर ऐसे लोगों से मिलता हूं जिन्होंने थेरेपी और उपचार के झटके का अनुभव किया है जो अचानक और तीव्र होते हैं जो अक्सर व्यक्ति को शुरू होने से ज्यादा असंरचित छोड़ देते हैं.

इस रीट्रीट से मैंने जो कुछ सीखा, उनमें से एक यह है कि मैं दूसरों पर भरोसा करता हूं, उनकी प्रतिष्ठा में, आदि। यह मुझे अपने स्वयं के मानदंड, मेरे अंतर्ज्ञान और मेरे शरीर को मुझे भेजने वाले संदेशों को अविश्वास नहीं करना चाहिए.

मैं अपने ग्राहकों को कितना बताता हूं: "आप अपने जीवन में एकमात्र अधिकारी हैं".

तो अब, ताकि आप खुद की बात को सुनाना शुरू कर सकें, मैं आपको खुद को कुछ सवाल पूछने के लिए आमंत्रित करता हूं जो मैं इस अनुभव के परिणामस्वरूप पूछ रहा हूं।.

निश्चित रूप से वे मेरे लिए उतने ही उपयोगी और चौकाने वाले होंगे। अपने भीतर गहरे से उत्तर देने में सक्षम होने के लिए एक शांत जगह पर कुछ मिनट लें.

मैं अपने जीवन के किन स्थानों पर अपनी आवाज़ की तुलना में दूसरों की आवाज़ में अधिक भरोसा कर रहा हूँ?

किस समय मैं अपने शरीर की आवाज सुनने के बजाय अपनी भलाई दूसरों को सौंप रहा हूं?

जहां मेरे इंटीरियर में मैं खुद के साथ हिंसक हो रहा हूं?

मैं किन आदतों से खुद पर हमला करता हूं?

और अब जब आप शायद कुछ के बारे में जागरूक हो गए हैं, तो यह समय है कि आप इस ज्ञान को अपने जीवन में कुछ वास्तविक बनाने के लिए कदम उठाएं.

क्योंकि कार्रवाई के बिना जागरूकता कुछ भी नहीं बदलती है

मेरा प्रस्ताव है कि इन अगले दिनों में जानबूझकर कुछ रवैया या व्यवहार बदलना जिसके साथ आप अपने आप को अच्छा नहीं कर रहे हैं। या कि आप किसी चीज या किसी ऐसे व्यक्ति के प्रभाव में खुद को उजागर करना बंद कर दें जो आपके साथ कोमल और सावधान नहीं है.

आप एक जगह, या एक दोस्ती पर जाकर रुकने का फैसला कर सकते हैं, या शायद कोशिश करें कि यदि आप एक उपचार या चिकित्सा को पार्क करते हैं जो आपको लगता है कि आक्रामक है। या हो सकता है कि आप पार्क में धूप में चलने के लिए पूर्ण मात्रा में संगीत के साथ जिम की चार दीवारों के बीच कुचलने को रोकने का फैसला करें, पक्षियों को सुनें और यहाँ और अभी शांति महसूस करो.

कुछ ऐसा छोड़ दें जो आपको इस वादे से आहत कर दे कि भविष्य में आप अच्छा करेंगे.

अपने आप को एक दया और प्यार के साथ आपकी देखभाल करने की अनुमति दें जो आपको आश्चर्यचकित करेगा। क्योंकि आप अपने सबसे मूल्यवान अधिकार हैं.