रक्षा तंत्र, एक दोधारी तलवार

रक्षा तंत्र मानसिक दिनचर्या है जिसका उपयोग हम स्वयं को कथित हमलों से बचाने के लिए करते हैं. सच्चाई यह है कि यह सुरक्षा रणनीति हमेशा निराधार नहीं है, हालांकि कई बार हम इसे सही तरीके से नहीं चुनते हैं। इसके अलावा, इस प्रकार की दीवारें अलगाव में काम नहीं करती हैं, लेकिन वे ऐसा हमारे मन के बाकी तंत्रों के साथ एकीकृत तरीके से करते हैं।.

फ्रायड मनोविश्लेषक ढांचे के भीतर इस प्रकार के बचाव के अस्तित्व को इंगित करने वाले पहले मनोवैज्ञानिकों में से एक थे। इसका अंतिम लक्ष्य हमारी आत्म-छवि को संरक्षित करना होगा, अपने आत्मसम्मान को घात से बचाना होगा जो हम अक्सर एक तरह के खेल में अपनी सोच में पैदा करते हैं जो शायद हमारे अधूरेपन के सबसे स्पष्ट प्रमाणों में से एक है, हमारी कमी.

क्या रक्षा तंत्र हैं??

फ्रायड ने अपने मनोविश्लेषण सिद्धांत के ढांचे के भीतर पुष्टि की, उनकी बेटी अन्ना द्वारा जारी रखा गया, कि रक्षा तंत्र "स्वयं" अचेतन आवेगों से जुड़ा हुआ है। यह वह प्रतिक्रिया होगी जो भौतिकी सरल तरीके से करती है: "हर क्रिया के लिए एक प्रतिक्रिया होती है".

इन दिनचर्या का उद्देश्य आंतरिक और बाहरी दोनों कुछ घटनाओं के नकारात्मक परिणामों को कम करना है. इस प्रकार, जिस तरह से हमारी मांसपेशियां खतरे की आशंका होने पर दौड़ने के लिए तैयार होती हैं, हमारा दिमाग भी खुद को खुद को बचाने के लिए तैयार करता है जब उसे खतरा महसूस होता है, जब उसे लगता है कि उसका संतुलन और तर्क खतरे में पड़ गया है।.

एक स्वस्थ व्यक्ति इन तंत्रों का उसी तरह दुरुपयोग नहीं करेगा जिस तरह एक स्वस्थ व्यक्ति आमतौर पर अपना सारा जीवन नहीं चलाता है। ऐसा नहीं है कि कोई खतरा नहीं है, लेकिन यह है कि दुनिया आज हमें सवाना शेर नहीं है, लेकिन रिपोर्ट बनाने, विपणन योजना, प्रतिस्पर्धी बनने के लिए ट्रेन, आदि।.

इसलिए, हमें उत्तेजनाओं के जवाब में कार्य करने के तरीके पर पूरा ध्यान देना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि हर बार हमारा साथी एक शब्द या वाक्यांश कहता है, तो हम उस पर हमला करते हैं, हम स्थिति को अवरुद्ध कर रहे हैं और कुछ सकारात्मक प्राप्त करना असंभव बना रहे हैं। अपना बचाव करने के लिए, हम संघर्ष करते हैं और संघर्ष का एक संदर्भ उत्पन्न करते हैं, जिसका कोई मतलब नहीं है.

सबसे आम रक्षा तंत्र क्या हैं?

वे उपकरण जो हम वास्तविकता या दर्दनाक घटनाओं का सामना करने के लिए उपयोग करते हैं, वे रोगात्मक हो सकते हैं और वहाँ से उन्हें जानने, विश्लेषण करने और उन्हें निष्पक्ष रूप से स्वीकार करने का महत्व निहित है। हालांकि फ्रायड ने 15 रक्षा तंत्रों के अस्तित्व को पोस्ट किया, लेकिन कुछ ऐसे हैं जो दूसरों की तुलना में अधिक लगातार हैं। 5 सबसे आम होगा:

1. वियोग

पृथक्करण द्वारा पेश की गई रक्षा वास्तविकता से दूरी है, मनोविकृति में होने वाली वास्तविकता की हानि के विपरीत.

यह परिवर्तन अचानक या क्रमिक, क्षणभंगुर या पुराना हो सकता है। विघटन दो घटनाओं या दो समझ को विवाद में डालने वाली घटना से पहले स्वयं की रक्षा तंत्र के रूप में उत्पन्न होता है, इस विषय में जागरूक वास्तविकता और पर्यावरण के भीतर स्वयं की समझ, भावनाओं या संवेदनाओं के बीच संबंध से बचा जाता है।.

2. इनकार

इसे हदबंदी से भ्रमित किया जा सकता है। अंतर यह है कि किसी स्थिति के नकारात्मक तत्व पूरी तरह से समाप्त हो जाते हैं इनकार में और वे दूसरों द्वारा प्रतिस्थापित नहीं किए जाते हैं। किसी चीज या किसी के अस्तित्व को नकारना एक अच्छी तरह से इस्तेमाल किया जाने वाला रक्षा तंत्र है.

उदाहरण के लिए, जब किसी प्रियजन की मृत्यु हो जाती है और समाचार स्वीकार नहीं किया जाता है। व्यक्ति ऐसा व्यवहार करता है मानो मृत्यु घटित नहीं हुई है, जिसमें वह व्यक्ति शामिल है जो अब वर्तमान में नहीं है और जब वे नहीं करते हैं तो दूसरों की उपेक्षा करते हैं.

3. प्रोजेक्शन

प्रक्षेपण दूसरों के लिए गुण या दोषों के एक व्यापक कारण के साथ जुड़ा हुआ है. उदाहरण के लिए, कुछ ऐसा जो हमें पसंद नहीं है, हमें एक सहकर्मी, साथी या मित्र को स्थानांतरित कर दिया जाता है.

इसका अर्थ दूसरों पर इच्छाओं या अपेक्षाओं को प्रस्तुत करना भी हो सकता है। एक बहुत ही सामान्य मामला है माता-पिता का, जो चाहते हैं कि उनके बच्चे उन सभी सपनों को पूरा करें जो वे पूरा करते हैं.

4. दमन

दमन के साथ व्यक्ति विचारों, यादों, विचारों या लोगों से संबंधित इच्छाओं या दुखद या दर्दनाक घटनाओं को अस्वीकार करता है. जिस सामग्री को अस्वीकृत कर दिया गया है वह हमारे विवेक के लिए सुलभ जगह से बाहर है.

हालाँकि, जिस बैग में हम दमित जमा करते हैं वह असीम रूप से बड़ा नहीं होता है या दमित नम्र या शांत होता है, इसलिए यह स्वयं को प्रकट करने के लिए जाता है, भले ही यह एक विसरित तरीके से हो और जाहिर तौर पर दमित की सामग्री से असंबंधित.

5. प्रतिगमन

जैसा कि नाम से ही स्पष्ट है, प्रतिगमन का अर्थ है, अतीत में या विकास के पहले चरण के लिए "वापसी", यानी अधिक शिशु. उदाहरण के लिए, जब बच्चा पहली बार अपने नवजात छोटे भाई का सामना करता है, तो वह अपना अंगूठा चूसना शुरू कर सकता है, अपने व्यवहार में अधिक अराजक हो सकता है, स्पष्ट रूप से नहीं बोल सकता है, आदि।.

एक युवा व्यक्ति में यह तब हो सकता है जब वह विश्वविद्यालय की गर्मियों की छुट्टियों के दौरान अपने पिता के घर लौटता है। उन हफ्तों में वह एक किशोरी या एक बच्चा होने के लिए "वापसी" का अनुभव करता है और एक वयस्क के रूप में स्थितियों पर विचार नहीं करता है.

हम कैसे विश्लेषण कर सकते हैं, रक्षा तंत्र हमारे जीवन को थोड़ा और "सामंजस्यपूर्ण" बनाने के लिए एक निश्चित सीमा तक हमारी मदद करता है और हम अपने मन से वह सब कुछ निकाल सकते हैं जो हमें बुरा बनाता है.

उन्हें वास्तविकता से भागने के एक तरीके के रूप में भी देखा जा सकता है, यह स्वीकार नहीं करने के लिए कि हमारे साथ क्या होता है और खुद से झूठ बोलना। फ़र्क कहाँ पड़ता है? अपने आप को सुरक्षित रखना कितना कठिन है और किस बिंदु पर हमें एहसास होता है कि हम छुपकर, इनकार करके या स्थितियों से अधिक नुकसान कर रहे हैं.

मनोविश्लेषण के जनक सिगमंड फ्रायड सिगमंड फ्रायड की विषमताएँ विलक्षणताओं, फोबिया और विषमताओं से भरी थीं। इस लेख में हम आपको उनमें से कुछ बताते हैं। और पढ़ें ”