रक्षा तंत्र वास्तविकता का सामना न करने के 10 तरीके हैं

"सिगमंड फ्रायड: लाइफ़ एंड वर्क ऑफ़ द फेमस साइकोएनालिस्ट" लेख में हमने टिप्पणी की कि इस समारोह के मैं के आवेगों को पूरा करने के लिए है यह और नैतिक चरित्र का अपमान नहीं करते महा-अहंकार, जबकि वास्तविकता मूल्यवान है। यह एक आसान काम नहीं है, और फ्रायड का वर्णन है कि मैं इन मानसिक उदाहरणों के बीच संघर्ष का प्रबंधन करने के लिए तंत्र का उपयोग करता है.

रक्षा तंत्र, इसलिए, वे ऐसी प्रक्रियाएं हैं जो किसी ड्राइव (यौन या आक्रामक) प्रतिनिधित्व की नैतिक अभिव्यक्ति, नैतिक कोड के संक्रमण या एक वास्तविक बाहरी खतरे से जुड़ी पीड़ा या चिंता का सामना करने के लिए अनजाने में मनोवैज्ञानिक संतुलन बनाए रखती हैं।.

मनोविश्लेषण में रक्षा तंत्र

रक्षा तंत्र मनोवैज्ञानिक संघर्ष को हल करने के गलत तरीके हैं और इससे मन, व्यवहार और सबसे चरम मामलों में, मनोवैज्ञानिक संघर्ष के विकृतीकरण के कारण गड़बड़ी हो सकती है।.

यहाँ हम प्रस्तुत करते हैं मनोविश्लेषण के सिद्धांतों में वर्णित दस मुख्य रक्षा तंत्र.

1. विस्थापन

किसी व्यक्ति या वस्तु के लिए एक आवेग (आमतौर पर हमला) के पुनर्निर्देशन का संदर्भ देता है. उदाहरण के लिए, कोई है जो अपने मालिक से निराश है और अपने कुत्ते, या फर्नीचर का एक टुकड़ा मारता है। हम इस मामले में एक रक्षा तंत्र से पहले हैं: जैसा कि हम मालिक को नहीं मार सकते क्योंकि वह हमें काम से निकाल देगा, हम अपने गुस्से की वस्तु को किसी अन्य व्यक्ति या वस्तु की ओर ले जाते हैं।.

2. वशीकरण

यह विस्थापन के समान है, लेकिन आवेग को अधिक स्वीकार्य रूप की ओर ले जाया जाता है. एक यौन ड्राइव एक गैर-यौन उद्देश्य के लिए प्रस्तुत करती है, कलात्मक गतिविधि, शारीरिक गतिविधि या बौद्धिक अनुसंधान जैसे समाज द्वारा सकारात्मक रूप से मूल्यवान वस्तुओं की ओर इशारा करते हुए.

3. दमन

यह वह तंत्र है जिसे सिगमंड फ्रायड ने सबसे पहले खोजा था। यह करने के लिए संदर्भित करता है ऐसी प्रक्रिया जिसके द्वारा स्वयं उन घटनाओं और विचारों को मिटा देता है जो यदि वे सचेत स्तर पर रखे जाते हैं तो यह दर्दनाक होगा, चूंकि दमित ड्राइव की संतुष्टि अन्य मांगों के साथ अपरिवर्तनीय है महा-अहंकार या वास्तविकता.

4. प्रोजेक्शन

यह करने के लिए संदर्भित करता है व्यक्तियों की प्रवृत्ति किसी अन्य व्यक्ति के प्रति अपने स्वयं के विचारों, उद्देश्यों या भावनाओं को विशेषता (परियोजना) करने की होती है. सबसे आम अनुमान आक्रामक व्यवहार हो सकते हैं जो अपराध की भावना, और कल्पनाओं या सामाजिक रूप से अस्वीकार्य यौन विचारों को उत्तेजित करते हैं। उदाहरण के लिए, एक लड़की अपने रूममेट से नफरत करती है, लेकिन महा-अहंकार वह उसे बताता है कि यह अस्वीकार्य है। आप यह सोचकर समस्या को हल कर सकते हैं कि यह दूसरा व्यक्ति है जो उससे नफरत करता है.

5. इनकार

यह वह तंत्र है जिसके द्वारा विषय बाहरी घटनाओं को अवरुद्ध करता है ताकि वे चेतना का हिस्सा न हों और, इसलिए, यह वास्तविकता के स्पष्ट पहलुओं से संबंधित है जैसे कि वे मौजूद नहीं थे। उदाहरण के लिए, एक धूम्रपान करने वाला जो इस बात से इनकार करता है कि धूम्रपान गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। तम्बाकू के इन हानिकारक प्रभावों से इनकार करके, आप अपनी आदत को बेहतर ढंग से सहन कर सकते हैं, इसे स्वाभाविक बना सकते हैं.

6. प्रतिगमन

यह करने के लिए संदर्भित करता है पिछली स्थितियों या आदतों के लिए किसी भी प्रतिगमन, अपरिपक्व व्यवहार पैटर्न के लिए एक वापसी. उदाहरण के लिए, एक किशोरी जिसे एक सप्ताहांत के लिए एक दोस्त के घर जाने की अनुमति नहीं है और एक टेंट्रम के साथ प्रतिक्रिया करता है और अपने माता-पिता के सामने चिल्लाता है, जैसे कि वह एक छोटा बच्चा था.

7. प्रतिक्रियाशील प्रशिक्षण

आवेगों को न केवल दमित किया जाता है, बल्कि यह भी, वे विपरीत व्यवहार को बढ़ा-चढ़ाकर खुद को नियंत्रित करते हैं. यही है, एक दर्दनाक विचार की उपस्थिति रुक ​​जाती है, इसे एक और अधिक सुखद के साथ बदल दिया जाता है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति जो एक दोस्त से बहुत नाराज है, लेकिन उसे बताता है कि चर्चा से बचने के लिए सब कुछ सही है.

8. अलगाव

यह एक तंत्र है जिसके द्वारा रोंऔर भावनाओं की यादों को तलाक देना, तथ्यों को बेहतर तरीके से समर्थन और सहन करने के तरीके के रूप में और वास्तविकता। यह भावनाओं को पैदा करने वाले अहंकार के लिए एक असहनीय विचार को अलग करता है, इस प्रकार यह कमजोर रूप में चेतना में रहता है। उदाहरण के लिए, कुल सामान्यता के साथ एक दर्दनाक प्रकरण से संबंधित, जैसे कि समय या किसी अन्य तुच्छ मामले के बारे में बात करना.

9. संघनन

यह एक तंत्र है जिसके द्वारा अचेतन के कुछ तत्व (अव्यक्त सामग्री) नींद के दौरान एक ही छवि या वस्तु में एक साथ आते हैं. इसमें एक ही प्रतीक में कई अर्थों की सांद्रता होती है। संक्षेपण प्रक्रिया प्रकट सामग्री की कहानी को अव्यक्त सामग्री के वर्णन से बहुत कम बनाती है। यह एक शब्द है जो मनोविश्लेषणात्मक स्पष्टीकरण से निकलता है जो सपनों के निर्माण के लिए जिम्मेदार है.

10. युक्तिकरण

युक्तिकरण में एक वास्तविक कारण का विकल्प दें जो स्वीकार्य नहीं है, दूसरे के लिए जो स्वीकार्य है. यही है, एक अलग व्याख्या की पेशकश के माध्यम से वास्तविकता का परिप्रेक्ष्य बदल दिया जाता है। उदाहरण के लिए, एक महिला एक आदमी के साथ प्यार में पागल हो जाती है, और वे एक रिश्ता शुरू करते हैं। सगाई शुरू करने के एक महीने के बाद, पुरुष संबंध तोड़ देता है क्योंकि वह मानता है कि महिला का आत्मविश्वास बहुत कम है और वह उसे सांस लेने नहीं देती है। यद्यपि महिला के पास एक ही कारण से लगातार तीन प्रेम विफलताएं हैं, वह निष्कर्ष निकालती है: "मुझे पहले से ही पता था कि यह आदमी एक हारे हुए व्यक्ति था", या "पहले पल से मुझे पता था कि यह आदमी मुझे सूट नहीं करता".