बेरोजगारी की स्थिति में स्वस्थ आत्मसम्मान बनाए रखें

बेरोजगारी दिन का क्रम है, इस कारण से अवसाद और चिंता के अधिक से अधिक मामले। जब हम अपने बारे में सोचते हैं, तो निर्णायक रूप से तब प्रभावित होता है जब यह हमें अधिक या कम सीमा तक प्रभावित करता है.

किसी को भी काम से बाहर भागना पसंद नहीं है, लेकिन सबसे अच्छा हम कर सकते हैं नौकरी खोने के बावजूद समर्थन और खुद पर विश्वास. यह महत्वपूर्ण है हमारी मान्यताओं को हटा दें कि हमारे पास जो नौकरी है, उसके आधार पर हम कम या ज्यादा लायक हैं.

एक व्यक्ति न तो उसकी संपत्ति है, न ही उसकी नौकरी, क्योंकि इस मामले में कि आपके कुछ व्यक्तिगत उन बाहरी चीजों के लायक हैं, आप उन्हें खोने पर डूबने का जोखिम चलाते हैं.

यदि आप चाहते हैं कि आपके आत्मसम्मान को हर बार नुकसान न हो तो आप भौतिक चीजों या नौकरियों को खो देते हैं, अपने व्यक्तिगत मूल्य को आंतरिक मूल्यों के साथ एकजुट करें, एक अच्छा व्यक्ति, ईमानदार, ईमानदार आदि कैसे बनें। ये मूल्य स्थिर हैं, वे वही हैं जो आपको परिभाषित करते हैं और चाहे आप कितनी भी चीजों को खो दें, आप हमेशा की तरह एक ही व्यक्ति बने रहेंगे, इससे आपको कुछ हद तक नुकसान होगा, दर्द अपरिहार्य होगा लेकिन आप गतिरोध में नहीं रहेंगे और आप एक नया रास्ता खोलते रहेंगे.

5 कुंजी आप आगे लाने के लिए:

1. आशा है और यह सोचने के लिए कि हम एक और बेहतर नौकरी पाने जा रहे हैं। यह महत्वपूर्ण है कि यह सोचने के बजाय कि आपकी पिछली नौकरी कितनी अच्छी थी, नुकसान पर ध्यान दें, इसलिए आप अपने नए विकल्पों का सामना अधिक प्रेरणा के साथ करेंगे, यह जानकर कि आप उन परिस्थितियों में सुधार कर सकते हैं जिनमें आपने पहले काम किया है।.

2. सक्रिय रहें और एक नौकरी की तलाश के अलावा, ऐसी गतिविधियाँ करें जो आपको पसंद हैं। खेल अत्यधिक सकारात्मक है, यह आपको अच्छी ऊर्जाओं के साथ नवीनीकृत करेगा.

3. स्थिति के लिए एक सकारात्मक दृष्टिकोण दें. मन एक ऐसा बगीचा है जिसमें रोज खेती और पानी करना पड़ता है वरना हमारी भावनाएं प्रभावित होंगी। सभी स्थितियों का एक सकारात्मक और नकारात्मक पक्ष होता है, बुरे के बारे में सोचने से आपको बिल्कुल भी फायदा नहीं होगा, इसलिए हमें करना चाहिए सब डाल दो स्थिति के अच्छे पक्ष की तलाश में ऊर्जा जिसमें हम हैं.

कभी-कभी ऐसे लोग होते हैं, जो बेरोजगारी की अवधि के लिए धन्यवाद करते हैं, उन चीजों पर विचार करते हैं जिन्हें उन्होंने पहले कभी नहीं सोचा होगा, जैसे कि एक छोटा व्यवसाय शुरू करना या उस व्यापार को सीखना जो उन्होंने हमेशा सपना देखा था, लेकिन समय की कमी के कारण इसे असंभव छोड़ दिया था। निस्संदेह नौकरी खोना चिंता का कारण है लेकिन गड्ढे से बाहर निकलने के लिए यह आवश्यक है कि हमारे विचार इस पर ध्यान केंद्रित करें समाधान के लिए खोज एक उम्मीद के साथ ध्यान केंद्रित.

4. समाजीकरण और अपने आप को अच्छे लोगों के साथ घेर लो। जब किसी को हतोत्साहित किया जाता है, तो वे खुद को अलग-थलग कर लेते हैं, खुद का निरीक्षण करते हैं और लोगों के संपर्क में रहने की कोशिश करते हैं। बोलना और मौज-मस्ती करना दिमाग के लिए सबसे अच्छी दवा है और आप जिस बुरी स्थिति में हैं, उससे आपको विचलित कर देगा.

5. अपना ख्याल रखना अपने आप को साबित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि समस्याओं के बावजूद हम चाहते हैं.

खुद के लिए प्यार हीलिंग है। स्वस्थ खाएं, व्यायाम करें, उन पदार्थों को न लें जो आपको नुकसान पहुंचाते हैं, अपनी उपस्थिति का ख्याल रखने का आनंद लें। वह सब देखभाल आपको अच्छी तरह से लाएगी। समस्याएं पहेलियों की तरह हैं, हमें रोकने और दुख और हतोत्साह में छोड़ने के बजाय, हमें समाधान खोजने में प्रयास करना चाहिए, प्रेरणा, आशा और सभी दृढ़ता से ऊपर, क्योंकि हमेशा एक रास्ता है.