रात के इलाके

यदि आप कभी भी डर गए हैं और बिस्तर में कदम रखने में सक्षम नहीं होने की भावना के साथ, यदि आप अपनी आँखें खोलने से डरते थे, क्योंकि "कुछ आपके लिए इंतजार कर रहा था" या आपको घूर रहा था, तो, आपको वह नुकसान हुआ जिसे नाइट टेरर के रूप में जाना जाता है। इन मामलों में सबसे लगातार संवेदनाएं पीड़ा, भय और घुट हैं.

जबकि यह सच है कि रात के क्षेत्र छोटे बच्चों को अधिक प्रभावित करते हैं, वयस्क भी अपने जीवन के किसी भी उम्र या चरण में पीड़ित हो सकते हैं. यह एक अपेक्षाकृत सामान्य प्राथमिक नींद विकार है, यह एपिसोड द्वारा होता है और ये कभी-कभी और आवर्तक दोनों हो सकते हैं. 

रात भय से पीड़ितों की पीड़ा

रात के क्षेत्रों को बार-बार सपने के रूप में दिखाई देने की विशेषता है (यह कई बार एक ही है) और इसके परिणामस्वरूप निराशा की एक मजबूत स्थिति, अचानक जागृति, क्षिप्रहृदयता, तंत्रिका आंदोलन, पसीना, आदि आती है।. जब यह एपिसोड गुजरता है, तो व्यक्ति को तुरंत शांत होने और सामान्य स्थिति में लौटने में गंभीर समस्याएं होती हैं. सोने के लिए वापस जाना बहुत मुश्किल है.

एक और पहलू जो रात्रि क्षेत्र के बारे में ध्यान देने योग्य है, वह यह है कि जो लोग उनसे पीड़ित हैं, वे आमतौर पर सपने या दुःस्वप्न के विवरण को याद नहीं करते हैं जिन्होंने उन्हें भयभीत किया है, या उनके पास धुंधली और अस्पष्ट छवियां हैं।.

उस समय असुविधा पैदा करने के अलावा, रात के क्षेत्र (जो ड्रग्स या अल्कोहल या एक बीमारी के सेवन के कारण नहीं होते हैं) के कारण शारीरिक विकार हो सकते हैं, सामाजिक, भावनात्मक और यहां तक ​​कि काम में बाधा भी आ सकती है। व्यक्ति ध्यान केंद्रित करने में सक्षम नहीं होगा, नींद "संचित" होगी, सिरदर्द होगा, चिड़चिड़ा होगा, बुरे मूड के साथ होगा, आदि।.

यह भी ज्ञात है कि रात के क्षेत्र को स्लीपवॉकिंग के एपिसोड के साथ जोड़ा जा सकता है। यह 4 और 12 की उम्र के बीच अधिक आम है और आमतौर पर किशोरावस्था के दौरान गायब हो जाता है.

रात के क्षेत्र गैर-आरईएम चरण में या नींद के स्तर 3 और 4 में होते हैं, अर्थात गहरी नींद या आरईएम से पहले के क्षण। इसका मतलब है कि वे बिस्तर पर जाने के पहले पंद्रह मिनट और समय के बीच होते हैं और कुछ सेकंड से कुछ मिनट तक रह सकते हैं.

रात के इलाकों के परिणाम

जब हमारे पास निशाचर आतंक का एक प्रकरण है, तो लक्षण हैं: रोना, चीखना, बिस्तर में लात मारना, अत्यधिक पसीना आना, बिना सोचे-समझे बिस्तर पर बैठना, चौड़ी-खुली आँखों से देखना, जागना भी नहीं चाहिए, भले ही आप कोशिश करें (या दूसरों को चाहते हैं), सोते हुए और घर में घूमते हुए, व्यवहार करते हुए हिंसक (वयस्कों में) और नियंत्रित करना मुश्किल है.

रात के इलाके और बुरे सपने में अंतर है। उत्तरार्द्ध, जिसे "अवांछित सपने" के रूप में भी जाना जाता है, जहां सपने के किसी भी चरण के दौरान भय और पीड़ा प्रकट होती है। हालांकि, पहले, भारी नींद की अवस्था में गिरने से पहले होता है, जैसा कि ऊपर बताया गया है.

जब किसी को बुरा सपना आता है, जागने पर वह अधिक मात्रा में विवरण याद रख सकता है। रात के आतंक के एक प्रकरण को पीड़ित करने के समय, यह जागना बहुत मुश्किल होता है जब व्यक्ति को याद रहता है कि लक्षणों का क्या कारण है.

कारक जो यह निर्धारित कर सकते हैं कि कोई व्यक्ति रात के क्षेत्र से पीड़ित है: थकान, नींद की कमी, तनाव, बुखार (बच्चों में), अज्ञात स्थान पर सोना, रोशनी, शोर, की एक फिल्म देखी बिस्तर पर जाने से पहले आतंक या हिंसक खबर.

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, रात के ये क्षेत्र अन्य स्थितियों से जुड़े हैं। योग में, नींद की गुणवत्ता को प्रभावित करते हैं. माइग्रेन, आघात या सिर में चोट और श्वास संबंधी विकार जैसे एपनिया हो सकता है। यह भी कहा गया है कि शराब, ड्रग्स या ड्रग्स (एंटीहिस्टामाइन या शामक) का सेवन, रात के क्षेत्र में, साथ ही साथ कुछ वंशानुगत कारकों को पीड़ित करने की भविष्यवाणी कर सकता है.

एक डॉक्टर की सहायता करना आवश्यक है जब एपिसोड एक निश्चित आवृत्ति और तीव्रता में वृद्धि के साथ पुनरावृत्ति करते हैं, जब व्यक्ति सोने से डरता है, यदि व्यवहार के समान पैटर्न का पालन किया जाता है या यदि उनके स्वास्थ्य या उनके परिवार के लिए जोखिम भरा व्यवहार होता है.

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