5 सबसे प्रभावशाली मनोविज्ञान की किताबें

मनोविज्ञान का क्षेत्र समय के साथ अधिक लोकप्रिय हो गया है, क्योंकि कई लोग अपने मानसिक स्वास्थ्य में तेजी से रुचि रखते हैं और उन समस्याओं में जो हम खुद को रोजाना पैदा करते हैं। स्वास्थ्य का यह विज्ञान विभिन्न क्षेत्रों को सम्मिलित करता है जो हम सभी को एक या दूसरे तरीके से प्रभावित करते हैं.

चाहे वह कार्यक्षेत्र, विपणन, मानवीय संबंधों, प्रेम, हमारे भावनात्मक, शारीरिक या मानसिक स्वास्थ्य, आदि में हो। मनोविज्ञान हमारे जीवन में मौजूद है और हर चीज के साथ हस्तक्षेप करता है जो हमें घेरता है, यही कारण है कि हम इसमें अधिक से अधिक रुचि रखते हैं और हम इसमें बहुत अधिक रुचि रखते हैं.

मनोविज्ञान की किताबें परामर्श के लिए एक संदर्भ बन गई हैं और अब केवल पेशेवर क्षेत्र के लिए काम नहीं करती हैं, लेकिन उनके लेखक सीधे तौर पर किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में सोचते हैं जो मनुष्य के व्यवहार के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करने में रुचि रखता है, और जाहिर तौर पर खुद के बारे में भी.

हम आम जनता के लिए पाँच सबसे प्रभावशाली मनोविज्ञान पुस्तकों की समीक्षा करते हैं:

 1- जल्दी सोचो, धीरे सोचो

इस पुस्तक में उनके द्वारा विकसित किए गए कार्य के लिए डैनियल कहमैन ने नोबेल पुरस्कार जीता। वह 2002 में अर्थशास्त्र की श्रेणी में नोबेल पुरस्कार प्राप्त करने वाले पहले मनोवैज्ञानिक थे। उन्हें आज के सबसे प्रभावशाली लेखकों में से एक माना जाता है।.

अपनी पुस्तक "थिंक फास्ट, थिंक धीरे-धीरे सोचें" में, कहमैन हमें मनोविज्ञान में एक अग्रणी काम दिखाता है उस तर्कसंगत मॉडल के बारे में जिसके माध्यम से हम निर्णय लेने वाले हैं, विशेष रूप से आर्थिक वाले। इस प्रकार, एक सरल भाषा और कई उदाहरणों के साथ, लेखक ने मनोविज्ञान के माध्यम से विभिन्न क्षेत्रों: अर्थशास्त्र, राजनीति या चिकित्सा में अपनी पहचान बनाई है.

इस महान अंतर्राष्ट्रीय सफलता में हम एक क्रांतिकारी परिप्रेक्ष्य देख सकते हैं कि हमारा मस्तिष्क कैसे निर्णय लेता है। यह दो संघर्ष प्रणालियों को प्रस्तुत करता है कि वे कैसे विचार के "शुद्ध" मॉडल होंगे, उनमें से एक सहज और भावनात्मक, और दूसरी प्रणाली, कुछ धीमी, तर्कसंगत और तार्किक होगी।.

"हम उस चीज़ पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो हम जानते हैं और हम अनदेखा करते हैं जो हम नहीं जानते हैं, जो हमें हमारी मान्यताओं पर बहुत अधिक भरोसा करता है"

2- भावनात्मक बुद्धिमत्ता

यह पुस्तक सबसे अधिक मान्यता प्राप्त है, क्योंकि इसने भावनात्मक बुद्धि की अवधारणा को आम जनता के सामने प्रस्तुत किया है। इसके लेखक, डैनियल गोलेमैन समझाने के लिए गैर-विशिष्ट जनता के लिए एक सुलभ भाषा का उपयोग करने में कामयाब रहे कैसे भावनाएँ हमारे जीवन को प्रभावित करती हैं और यह कि उनके साथ उचित संबंध भी एक प्रकार की बुद्धिमत्ता का निर्माण कर सकता है.

गोलेमैन ने अपनी पुस्तक में जो बुद्धिमत्ता प्रस्तावित की है, हम समझते हैं कि यह एक ऐसी बुद्धिमत्ता है जो हमारे जीवन में अधिक स्थिरता, सद्भाव और खुशी प्राप्त करने के लिए उपकरणों को खिलाती है। इसीलिए कोई भी इस पुस्तक के पढ़ने पर विचार अवश्य कर सकता है.

"यदि आप अपने भावनात्मक कौशल को नियंत्रित नहीं करते हैं, यदि आप अपने बारे में नहीं जानते हैं, यदि आप अपनी तनावपूर्ण भावनाओं को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं हैं, यदि आप सहानुभूति और प्रभावी रिश्ते नहीं रख सकते हैं, तो आप कितने भी स्मार्ट हों, आप बहुत दूर नहीं जाएंगे"

3- प्रेम करने की कला

प्रेम की कला की पुस्तक यह जानने के लिए आवश्यक में से एक बन गई है कि प्रेम का अर्थ क्या है, यह क्या है और आप कैसे प्यार करना सीख सकते हैं। लेखक, एरिच फ्रॉम, इस बारे में गहराई से विश्लेषण करता है कि हम किस तरह से भावात्मक और यौन स्तर से संबंधित हैं, लोकप्रिय और गलत विचारों को अनदेखा करते हैं जो कि समाज का एक बड़ा हिस्सा इन मुद्दों के बारे में रखता है।.

जर्मन दार्शनिक प्यार को एक कला के रूप में मानते हैं, और इसके लिए समर्पण और ज्ञान की आवश्यकता होती है ताकि इसे व्यवहार में लाया जा सके और इससे लाभ उठाया जा सके। इस सीखने में, विचार करें कि समाज हमें यह विश्वास दिलाने के लिए प्रेरित करता है कि प्रेम कुछ यांत्रिक और अस्थायी है, इस विचार के साथ कि किसी भी प्रयास या देखभाल की आवश्यकता के बिना यह सहज होना चाहिए.

"अगर हम प्यार करना सीखना चाहते हैं तो हमें उसी तरह आगे बढ़ना चाहिए, अगर हम किसी अन्य कला, संगीत, चित्रकला, बढ़ईगीरी या चिकित्सा या इंजीनियरिंग की कला सीखना चाहते हैं"

4- जिसने मेरा पनीर लिया है

यह स्पेंसर जॉनसन की एक किताब है, जिसमें किसी के लिए बहुत मूल्यवान शिक्षाएं हैं, क्योंकि यह हमें सिखाता है कि सब कुछ बदलता है, और जिसे हम एक बार सत्य मानते थे और जो कभी नहीं होगा, वह अप्रचलित हो सकता है और अब हमारी सेवा नहीं कर सकता है वर्तमान क्षण के लिए जिसमें हम रहते हैं.

इस कहानी में एक कहानी को रूपकों के माध्यम से बनाया गया है, पनीर का प्रतिनिधित्व करते हुए हम जो कुछ भी हासिल करना चाहते हैं: पैसा, खुशी, सफलता, प्यार, आदि, और भूलभुलैया हमारी वास्तविक दुनिया की स्थितियों के रूप में: बाधाएं, प्रतिकूलताएं, मृत अंत , अज्ञात और खतरनाक क्षेत्र.

"छोटे बदलावों को तुरंत सूचित करने से सबसे बड़े बदलावों को अपनाने में मदद मिलती है जो आने वाले हैं"

 5- अर्थ की तलाश में मनुष्य

विक्टर फ्रेंकल की कहानी, दूसरे विश्व युद्ध के नाजी एकाग्रता शिविरों में उनके अत्याचारपूर्ण अनुभव के बाद, अपने स्वयं के अनुभव और जीवन पर आधारित है। मनोचिकित्सक एक उदाहरण के रूप में उपयोग करता है अपने स्वयं के परीक्षा और उन लोगों के साथ जिनके साथ वह उस नरक में था.

यह हमें दिखाता है कि इस तरह की चरम और हताश स्थिति का सामना कैसे करना है, जीने की इच्छा और आगे बढ़ने की आशा है। यह हमारे लिए महत्व की बात करता है कि हम क्या जीते हैं, और उन प्रेरणाओं को खोजने के लिए जो हम सभी के पास हैं और कठिनाइयों के बावजूद हमें खुश रहने की अनुमति देते हैं, यहां तक ​​कि एकाग्रता शिविरों के रूप में भयानक भी हैं।.

"दुनिया में ऐसा कुछ भी नहीं है जो किसी व्यक्ति को बाहरी कठिनाइयों और आंतरिक सीमाओं को पार करने में सक्षम बनाता है, क्योंकि जीवन में एक कार्य होने की जागरूकता है"

पढ़ना एक खुशी से बहुत अधिक है पढ़ना हमें सिखाता है, सीमाओं का विस्तार करता है, हमें कल्पना करने और समाधान खोजने देता है। पढ़ना हमें संभावनाओं और विकल्पों से भरी दुनिया प्रदान करता है। और पढ़ें ”