आपकी अलमारी आपके बारे में क्या कहती है

हमारी वार्डरोब हमारे जीवन और हमारे व्यक्तित्व का प्रतिबिंब है. और हम केवल कपड़े के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, न ही हम केवल उस ड्रेसिंग रूम का जिक्र कर रहे हैं जो विशेष रूप से कपड़ों और स्त्रैण वस्तुओं द्वारा बसाया गया है। पुरुष और महिला दोनों अपनी निजी अलमारियों को भरते समय समान व्यवहार दिखाते हैं.

वह जैकेट जो हमने अपनी पहली सैलरी से खरीदी थी। वे असंभव जूते जो हमने उस पार्टी के लिए हासिल किए थे और जिन्हें हमने फिर कभी नहीं रखा। वह बैग जो हम विदेश में खरीदते हैं और जिसका हम कभी उपयोग नहीं करते हैं। वह खाली इत्र की बोतल जिसे हम रखना पसंद करते हैं क्योंकि यह हमारे जीवन में एक बहुत ही मधुर समय की याद दिलाता है ... उन विनाइल रिकॉर्ड्स जिन्हें हम अब नहीं सुन सकते हैं, लेकिन फिर भी, हमें उनसे छुटकारा पाने की ज़रूरत नहीं है ...

पुराने स्कूल नोटबुक, विश्वविद्यालय नोट करते हैं। कपड़े जब बच्चे सिर्फ बच्चे थे। वह खिलौना जिसके साथ हमारा बेटा पालना में सो गया, वह टूटा हुआ दर्पण जो अब काम नहीं करता है, लेकिन वह बहुत सुंदर भी है जिसे कूड़े में फेंकना है ... कैसे करना है?, उन चीजों से कैसे छुटकारा पाएं जिन्होंने हमारे जीवन के सबसे महत्वपूर्ण क्षणों को काट दिया है?

अलमारियाँ न केवल अलमारियों, धूल और अधिक या कम उपयोगी वस्तुओं द्वारा बसे हुए कोने हैं. अलमारियाँ निजी ब्रह्मांड हैं जो यादों, विचारों, इच्छाओं और स्वयं के अवशेषों से भरे हुए हैं.

व्यक्तिगत लॉकर: आदेश और विकार

अलमारी में वर्तमान का थोड़ा हिस्सा और बहुत सारे अतीत होते हैं। कई बार न केवल हमारे स्वाद और वरीयताओं को छिपाएं, बल्कि चिंताएं भी, जुनूनी-बाध्यकारी विकार और अन्य प्रकार की मनोवैज्ञानिक समस्याएं जो कई पेशेवरों से निपटने की कोशिश करती हैं.

उन लोगों के उदाहरण के लिए सोचें जिन्हें कुछ जरूरतों को पूरा करने के लिए खरीदने की ज़रूरत है ... जुनूनी व्यवहार जो उन्हें आदेश या नियंत्रण में स्टोर करने और स्टोर करने के लिए नेतृत्व करते हैं। यह पलटा 10% आबादी में मौजूद है.

बाकी एक कोठरी के साथ कम या ज्यादा आदेश दिया, या एक विकार है कि केवल हम समझते हैं और वह हमारे लिए उपयोगी है द्वारा शासित है। लेकिन निश्चित रूप से हम में से कुछ को अपनी अलमारियों पर 100% का उपयोग करने के लिए मिलता है. कई जांच के अनुसार हम अपने पास मौजूद हर चीज का केवल 20% ही इस्तेमाल करते हैं.

हमारी कोठरी में राक्षसों का सामना करना

हाल ही में एक सामाजिक आंदोलन उभर रहा है जो न्यूनतावाद की आवश्यकता का प्रचार करता है, वह है, केवल उसी चीज का उपयोग करना, जिसकी हमें वास्तव में आवश्यकता है, उस चीज़ से छुटकारा पाना जो अतिश्योक्तिपूर्ण है और जिसे हमें अपने दिन-प्रतिदिन के जीवन में आवश्यकता नहीं है। लेकिन हम में से कितने लोग इसे कर पाएंगे??

इसे पाने के लिए, उन सभी चीजों से छुटकारा पाने के लिए जो हम उपयोग नहीं करते हैं, चिकित्सक हमें "कोठरी के राक्षसों" से निपटने की सलाह देते हैं. क्योंकि हर एक कोठरी में हम पाते हैं कि एक समय हमें क्या चिंता हुई - या यहाँ तक कि बहुत खुशी भी - या हम कूड़े में फेंकना नहीं चाहते क्योंकि हमें एक निश्चित अवस्था से छुटकारा पाने का डर है जिसे दूर नहीं किया गया है.

या इससे भी ज्यादा, हम कपड़ों के टुकड़ों को अनुकूलित करने के लिए आते हैं जैसे कि, उदाहरण के लिए, वे एक व्यक्ति के टुकड़े थे. जैसे कि मृतक रिश्तेदार के कपड़ों का मामला। इसे प्राप्त करने के लिए, वे सुझाव देते हैं कि हम निम्नलिखित चरणों का पालन करें:

• हमारी अलमारी से किसी एक वस्तु को निकालने के लिए हर दिन 15 मिनट समर्पित करें, कपड़े के उस टुकड़े या उस वस्तु के साथ क्या करना है, यह तय करने के लिए समय के छोटे क्षण। यदि इसमें बहुत सारे भावनात्मक आरोप शामिल हैं, तो आपको इसका सामना करना होगा और इसे दूर करना होगा.
• दूर दें: किसी चीज को बिना फेंके निकालने का एक सरल तरीका है, उसे छोड़ देना.
• फोटो खींचे पुरानी पार्टी के कपड़े, हमारे बचपन से टी-शर्ट या हमारे बच्चों से ... ऐसे कपड़े जिन्हें अब हम नहीं पहनेंगे। कभी-कभी, उन्हें संरक्षित करने के बजाय, उन भौतिक गवाही को रखने के लिए एक तस्वीर लेना उपयोगी होगा, और फिर, उन टुकड़ों से छुटकारा पाने के लिए ...
• एक इन्वेंट्री लें: अपने आप से पूछें कि आपको वास्तव में क्या चाहिए, प्राथमिकता का क्रम स्थापित करें। क्या आपके पास 14 पैंट होने की जरूरत है? बारह जोड़ी जूते? मूल्य, निर्णय और कार्य, 80/20 के नियम को याद करते हुए ... .
• परीक्षण: यह स्पष्ट है कि हम सभी के पास ऐसी वस्तुएँ हैं जो दूसरों की तुलना में हमारे लिए अधिक विशिष्ट हैं. यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि क्या आप जानना चाहते हैं कि आप क्या स्क्रीनिंग करना चाहते हैं, तो प्रभाव का आकलन करने के लिए एक परीक्षा लें. उस टुकड़े, उस वस्तु को रखने के लिए कहें, जिसे आप नहीं जानते हैं। दिनों को जाने दो और देखो कि तुम कैसा महसूस करते हो ... अगर तुम नोटिस करते हो कि चिंता और पीड़ा के कारण तुम्हारे पास वह निश्चित टुकड़ा नहीं है, तो उसे उठाओ.

निष्कर्ष निकालना। यह स्पष्ट है कि हम सभी अपनी अलमारी में जरूरत से ज्यादा जमा करते हैं। कुछ चीजें हमारे लिए उपयोगी नहीं होंगी और हम उनसे छुटकारा पा सकते हैं, लेकिन आपको यह भी समझना होगा कि लोग, हम यादों से बने हैं. और हमारे पास कुछ वस्तुओं के साथ संघ कभी-कभी बहुत अंतरंग और विशेष होता है। इसलिए हर एक को बचाने, अलग करने या रखने के लिए स्वतंत्र है.

जिस तरह हर कोई अपने विकार, अपने विशेष अराजकता का मालिक है, अपने स्वयं के ब्रह्मांड के रूप में, हम सभी अपने निजी घरों में भगवान हैं.

अपनी मानसिक अलमारी में आदेश रखें जब छुट्टियों के दौरान या वर्ष के किसी भी सप्ताहांत में हम अपने कमरे में सफाई करते हैं, तो मौसम में बदलाव होता है। लेकिन, हम अपने दिमाग को आदेश देने में थोड़ा समय कब देते हैं? और पढ़ें ”