अपने आप को मुक्त करो और खुश रहो

अपने आप को हर उस चीज से मुक्त करें जो आपको ब्लॉक करती है, खुद को जहरीले लोगों से मुक्त करें, अपने आप को बुरे प्रभावों से मुक्त करें, अपने आप को हर उस चीज़ से मुक्त करें जो आपको अभी दुखी करती है। क्योंकि आपको इस सब से मुक्त होने का अधिकार है और सबसे बढ़कर, आपको पूरी तरह से खुश रहने का अधिकार है.

हमें लगता है, कभी-कभी, परिस्थितियों से अभिभूत। अस्वीकृति हमें पीड़ा देती है, निर्भरता हमें पीड़ा देती है ... यहां तक ​​कि, हम दूसरों को दास महसूस करते हैं. आपका आत्मसम्मान अपने चरम पर नहीं है, लेकिन इस सबका समाधान है.

“अपने आप को मुक्त करो और खुश रहो। अपने जीवन को लक्ष्यों और सपनों में निवेश करने से ज्यादा सुंदर कुछ नहीं है। पीछे मत देखो, रुकना मत, समय बर्बाद मत करो। विषाक्त भावनाओं से अपने आप को दर्द से मुक्त करें। फिर क्षमा करें और क्षमा करें, और एक बार जब आप करते हैं, तो याद रखें, जो विश्वास करता है, उसके लिए कुछ भी संभव है। "

-बर्नार्डो स्टैमाटेस-

अदृश्य जेलों में फँसा

हम सभी एक बार किसी अदृश्य जेल में फंस चुके हैं. ये जेलें, हमारा मानना ​​है, दूसरों से हमारी रक्षा कर सकती हैं। उदाहरण के लिए, यदि हम एक सकारात्मक संबंध से नहीं गुजरे हैं, तो हम खुद को बचाने और बार को कम करने की कोशिश करेंगे, ताकि हम कई स्थितियों का मूल्यांकन करते हुए धमकी देंगे कि हम अन्यथा अन्यथा मूल्यांकन करेंगे।.

ये जेल हमें सीमित करते हैं और हमें कमजोर बनाते हैं, हालांकि हम इसके विपरीत मानते हैं। हम कैसे जागरूक हो सकते हैं, हम स्वतंत्र नहीं हैं! हम फंसे हुए हैं, विडंबना यह है कि अपने आप में और किसी जगह पर नहीं। फिर खुद को कैसे मुक्त करें? इस जेल से कैसे निकलेंगे जो हमने बनाया था?

ऐसे कई लोग हैं जो इस प्रकार की जेलों में शरण लेते हैं, लेकिन जल्दी या बाद में वे थक जाते हैं और वे फिर से चोट लगने, गलतियों को करने, गलतियाँ करने का जोखिम उठाने का फैसला करते हैं ... यह एक जोखिम है जो हमें डराता है, लेकिन जब पल आता है तो हम खुद को चलाने के लिए मजबूर करते हैं.

मैं हर चीज से और सभी से खुद को बचाना चाहता हूं, क्योंकि उन्होंने मुझे चोट पहुंचाई है, उन्होंने मुझे पीड़ित किया है। जो मुझे पता नहीं था वह यह है कि समय के बाद मैं अपने आप में फंस गया था, बाहर निकलने में असमर्थ था

इसे जोखिम में डालने से न डरें। क्षतिग्रस्त होना सामान्य है, गलत होना सामान्य है. लेकिन यह सब एक ऐसी सीख है जो हमें आगे बढ़ने में मदद करेगी, खुद को थोड़ा और जानने के लिए, और भी, दूसरों के लिए बेहतर होगा। यदि आप सुरक्षा की तलाश कर रहे हैं, तो इसे थोड़ी देर के लिए करें, लेकिन इसे कम समय दें! फिर, मुक्त हो जाओ.

त्रुटियां गलतियां करने के हमारे प्रयासों के निशान कुछ अपरिहार्य हैं, हम सभी अपने जीवन में प्रतिबद्ध हैं। लेकिन आप हमेशा उनसे सीख सकते हैं और याद रख सकते हैं कि वे आपके प्रयासों के निशान हैं। और पढ़ें ”

अपने आप को मुक्त करें, सही मार्ग का अनुसरण करें

अब, हर उस चीज़ से खुद को मुक्त करना शुरू करना है जो हमें तब रोकती है जब हम अपने लक्ष्य तक पहुँचना चाहते हैं, हर उस चीज़ से जो हमें फिर से प्यार पाने के लिए सीमित करती है। ऐसी कई चीजें हैं जिनमें हम पकड़े जाते हैं, हमें वास्तव में खुद को किस चीज से मुक्त करना चाहिए?

• अपने आप को उन भावनाओं से मुक्त करें जो आपको हतोत्साहित महसूस करते हैं.
• अपने आप को उस अवसाद से मुक्त करें जो आपको डूबता है और आपको जो महसूस होता है उसे व्यक्त करने की अनुमति नहीं देता है.
• अपने को मुक्त करो पूर्णतावाद और भय का वह आपको रोकता है.
• अपने आप को भौतिक, दुखद यादों और गलत धारणाओं से मुक्त करें.
• अपने को मुक्त करो उन सभी लोगों के लिए जो आप पर निर्भर हो गए हैं.
• अपने को खोने के भय से मुक्त करो, के बावजूद और ईर्ष्या.
• सफलता के क्षणों से खुद को मुक्त करें, क्योंकि सर्वश्रेष्ठ अभी बाकी हैं.

"दूसरों को क्षमा करना अपने आप को मुक्त करना है। ”

-बुद्धा-

ऐसी कई भावनाएँ और भावनाएँ हैं जिनसे हमें मुक्ति मिलनी चाहिए, यहाँ तक कि लोगों से भी! हमें उस पूर्व-प्रेमी या पूर्व-प्रेमिका से मुक्त करना, जिसने हमें चोट पहुंचाई है, हमें मित्रों से मुक्त किया है या उन बॉस से जो हमारे साथ अच्छा व्यवहार नहीं करते, हमें मुक्त कर देंगे.

क्या आप खुश होने के लिए तैयार हैं?

यदि आप अपने आप को उपरोक्त सभी से मुक्त कर सकते हैं, तो आप खुश रह सकते हैं और एक पूर्ण जीवन जी सकते हैं, शांति और सद्भाव से भरा है। लेकिन, यह आसान नहीं है. मुक्ति एक धीमी प्रक्रिया है जो हमें निराश कर सकती है. चिंता मत करो जब आप खुद को पूरी तरह से मुक्त करते हैं तो आप देखेंगे कि वास्तव में, यह इतना मुश्किल नहीं था.

अपने आप को उन सभी चीजों से मुक्त करने की समस्या जो हमें रोकती है और हमें पंगु बना देती है कि हम उनके प्रति एक तरह का लगाव झेलते हैं. यदि कोई चीज हमें सामना करने के बजाय डराती है, तो हम इसे अनदेखा करते हैं या दूर जाने की कोशिश करते हैं. इसे दूर करने के लिए इसका सामना करने के बजाय, हम आपको हमारे साथ बने रहने की अनुमति देते हैं.

हमारे मन में गलत धारणाएँ हैं जो हमारे लिए वास्तव में अच्छा या बुरा है. उदाहरण के लिए, गलतियाँ करना। हमें खुद को इससे मुक्त करना चाहिए, क्योंकि हम झूठी मान्यताओं से भरे हुए हैं जो केवल हमारे जीवन को कड़वा बनाते हैं.

हज़ार और एक कारणों से दुखी होना बंद करो। अपने पास मौजूद चीजों को देखें, उन्हें महत्व दें, और उन कारणों के बारे में सोचें कि आपको बहुत खुश क्यों होना चाहिए!

यदि आप पहले से ही खुद को मुक्त कर चुके हैं या करने का इरादा रखते हैं, तो खुशी आपकी तरफ से बहुत करीब है। कभी-कभी, हमें इस बात में अंतर करने के लिए अंधा होता है कि हमें किस चीज़ से दूर जाने की ज़रूरत है और हमें किस चीज़ की रक्षा करनी चाहिए। खुश रहने के लिए खुद को आज़ाद करें. अपने आप को मुक्त करें ताकि आप अपना जीवन वैसे ही जी सकें जैसा कि आप वास्तव में चाहते हैं न कि अन्य लोग आपके लिए निर्धारित करते हैं.

मुझे अपनी स्वतंत्रता से प्यार है, इसीलिए मैं उन लोगों को छोड़ता हूं जिनसे मैं प्रेम करता हूं। हम किसी ऐसे व्यक्ति को पकड़ते हैं जिसे हम इस भ्रम के साथ प्यार करते हैं कि वह हमें प्यार करना बंद नहीं करता है, बिना किसी चेतावनी के, कि स्वस्थ प्रेम का निर्माण करने के लिए स्वतंत्रता देना आवश्यक है "