जटिल लोग या कठिन को सरल बनाने की कला

वहाँ है लोग अच्छी तरह से, जटिल और मांग, की उनके पास प्रत्येक समाधान के लिए एक समस्या है, प्रत्येक सबूत के लिए एक विरोधाभास और शांत के प्रत्येक क्षण के लिए एक तूफान है. वे भीतर की शांति के चोर और चोर हैं, जटिल व्यक्तित्व जो चर्चा से प्यार करते हैं, जो थक जाते हैं, कमजोर हो जाते हैं और जिन्हें हमारी मानसिक और भावनात्मक अखंडता को बनाए रखना सीखना चाहिए.

हम में से कई लोग इस तरह के प्रोफाइल को अपनी "स्पैम" ट्रे में ले जाने में सक्षम होंगे, एक समानांतर आयाम पर जहां हमारी निकटतम वास्तविकता सुरक्षित और अक्षुण्ण होगी। हालांकि, अगर एक चीज है जो हम सभी जानते हैं, वह यह है कि या तो हमारे परिवार में, हमारे काम के माहौल में या दोस्तों के समूह में भी, इस प्रकार के जटिल लोगों की कभी कमी नहीं होती है जिनके साथ हम हैं - लगभग सह-अस्तित्व के लिए बाध्य हैं.

कभी-कभी, जटिल लोगों से दूर जाने से, यहां तक ​​कि हमारे स्वास्थ्य में सुधार होता है ...

कन्फ्यूशियस ने अपने ग्रंथों में कहा है कि ऐसे लोग हैं जो दूसरों में दोष ढूंढते हुए किसी तरह का इनाम पाते हैं. यह बहुत अमान्य हो सकता है यदि इस प्रथा को अपनाने वाला व्यक्ति हमारा साथी या बच्चों के साथ पिता या माता है। "जटिल" व्यक्तित्व, जिसे एक के रूप में समझा जाता है, जो अनिश्चित, असमान, संकीर्णता, जोड़ तोड़ व्यवहार और यहां तक ​​कि मनोवैज्ञानिक रूप से आक्रामक क्षणों को दर्शाता है, इसमें ऐसी बारीकियां हैं जिन्हें गहराई से जानने की आवश्यकता है।.

की कला सरल बनाना मुश्किल है भावनात्मक समस्याओं का एक चक्रव्यूह छिपाता है जो खोज करने के लिए बहुत उपयोगी होगा.

जटिल लोग या नकारात्मक विमान से दुनिया को देखने की क्षमता

हम सभी अपने-अपने तरीके से जटिल हैं. हम में से हर एक के मन और दिल में दर्ज उन विशेष स्पर्शों का निपटान करता है, जहां असुरक्षाओं, चिंताओं के साथ निराशा के साथ घबराहट होती है। हालांकि, उन अन्य प्रोफाइल के संबंध में मुख्य अंतर जो जटिलता के सबसे चरम पक्ष में रहते हैं, कार्यात्मक, सम्मानजनक और स्थिर सामाजिक और स्नेहपूर्ण संबंध स्थापित करने में असमर्थता है।.

इन लोगों की सबसे स्पष्ट विशेषता यह है कि एक स्पष्ट भावनात्मक अस्थिरता पेश करें. ऐसा कुछ पहले से ही अंतर्निहित समस्याओं की एक श्रृंखला के संदेह के बिना हमें चेतावनी देता है, जो यह बताते हैं कि कठोरता, कि अनम्यता और निरंतर झुकाव दूसरों की गलती की तलाश करना, सबूत छोड़ना, आसान करना मुश्किल और नकारात्मकता के उप-मूल में लेना।.

जटिल लोगों, और यह ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है, कुछ डिस्टीमिया से पीड़ित हो सकता है (क्रोनिक डिप्रेसिव कैरेक्टर का एक विकार) या यहां तक ​​कि कुछ प्रकार के व्यक्तित्व विकार जो निस्संदेह इस दैनिक और महत्वपूर्ण उपचार में उन लोगों के साथ बाधा डालते हैं जो अपना तत्काल वातावरण बनाते हैं.

दूसरी बार, और इसमें से डैनियल गोलेमैन ने अपनी पुस्तक "इमोशनल इंटेलिजेंस" में बात की है, जब हम उच्च तनाव की स्थितियों से गुजरते हैं और समय के साथ जारी रहते हैं, हम स्पष्ट रूप से सोचना बंद कर देते हैं, हम प्राथमिकताएं नहीं देख पा रहे हैं और हमारे पास "प्राकृतिक क्षमता" है चीजों को और अधिक जटिल देखें जितना वे वास्तव में हैं.

इस सब के साथ, हम कुछ सरल के रूप में कहना चाहते हैं: यह मुश्किल और जटिल लोग हैं, जो कभी-कभी हमें एक साथ रहने के लिए इतना खर्च करते हैं, वे किसी प्रकार की अंतर्निहित समस्या को छिपा सकते हैं जो व्यवहार के उस पैटर्न को समझाती है. कभी-कभी, वे पुरुष या महिलाएं होती हैं जिन्हें सहायता की आवश्यकता होती है.

दूसरी ओर, इसके अलावा, हम खुद भी, एक निश्चित समय पर, हमारे सिर में उस काले बादल के साथ रह सकते हैं, वहाँ जहाँ जीवन, उदाहरणों, बहुत जटिल नहीं है, एक पहेली की तरह जो टुकड़ों को याद कर रही है, जैसे टेट्रिस के खेल को हल करना असंभव है.

इंट्रपर्सनल और इंटरपर्सनल इंटेलिजेंस

हॉवर्ड गार्डनर के अनुसार, बुद्धि केवल एक ही नहीं है, बल्कि कई हैं। वह का पिता है मल्टीपल इंटेलिजेंस का सिद्धांत. इनमें से दो इंटेलीजेंस हैं इन्टरपर्सनल और इंटरपर्सनल. सारांश में पहला, को संदर्भित करता है क्षमता है कि हम अपने आप में गहरा हैएस, हमारी भावनाओं, भावनाओं को जानने के लिए। यह जानने के लिए कि हम कौन हैं और हम कहां जा रहे हैं। दूसरा, इंटरपर्सनल इंटेलिजेंस, एक ही है, लेकिन इसके विपरीत, अर्थात्,, दूसरों की स्थिति को जानें, उनकी भावनाओं को समझें और हमारे पर्यावरण के साथ सशक्त और मुखर हों.

"इंटेलिजेंस, जिसे हम बुद्धिमान क्रियाएं मानते हैं, पूरे इतिहास में संशोधित है। इंटेलिजेंस सिर में एक पदार्थ नहीं है जैसा कि तेल टैंक में तेल है। यह क्षमता का एक संग्रह है जो पूरा हो गया है ".

-हावर्ड गार्डनर-

इस सिद्धांत से, यह कहना अनुचित नहीं होगा कि जटिल लोग उन्हें इन दो प्रकार की बुद्धि को विकसित करने की आवश्यकता होगी. दोनों क्यों? खुद को और इस तरह से दूसरों को जानना। दोनों बुद्धिमत्ता को वापस खिलाया जाता है। इस सिद्धांत के अनुसार, हम सभी की बुद्धि अलग है, केवल यह कि हम दूसरों की तुलना में अधिक विकसित होते हैं। फिर भी, उन सभी को मजबूत किया जा सकता है, इसलिए मुश्किल लोगों के पास जीवन को आसानी से देखने के लिए शुरू करने के लिए एक दिलचस्प रास्ता है.

जटिल लोगों के इलाज के लिए स्मार्ट रणनीति

उपरोक्त को देखते हुए, हम पहले से ही जानते हैं कि पहली जगह में इन व्यवहारों के प्रति संवेदनशील होने की सलाह दी जाती है और समझते हैं कि जटिल लोग एक नाजुक व्यक्तिगत क्षण से गुजर सकते हैं। हालांकि, और दूसरी ओर, भी ऐसे लोग हैं जिन्होंने अपने शौक, अपनी मादक चालें और दूसरों के लिए जीवन को कठिन बनाने की इच्छा को छिपा दिया है.

"सच हमेशा सरल होता है, लेकिन हम आमतौर पर इसे सबसे जटिल तरीके से प्राप्त करते हैं"

-जॉर्ज सैंड-

यदि यह मामला है, अगर हमारे करीब इन समान विशेषताओं के साथ एक प्रोफ़ाइल है, तो पहली चीज जो हमें स्पष्ट होनी चाहिए वह निम्नलिखित है: हम जिस तरह से हैं, उसे बदल नहीं सकते हैं, लेकिन हम उनके साथ बातचीत करने के तरीके को बदल सकते हैं ताकि उनकी क्रियाएं हमें कम प्रभावित करें।. हम बताते हैं कैसे.

5 कुंजी जटिल प्रोफाइल के साथ नियंत्रण बनाए रखने के लिए

सबसे स्पष्ट सिफारिश निम्नलिखित है: दूरी स्थापित करें. अब, हम केवल "भौतिक दूरी" का उल्लेख नहीं कर रहे हैं - जो, जैसा कि हम जानते हैं, हमेशा संभव नहीं है- हम मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक बाधाओं को स्थापित करने की आवश्यकता का उल्लेख करते हैं। एक जटिल चुनौती जो हम इन चाबियों से हासिल कर सकते हैं:

• हमें हमेशा मुखरता के साथ संवाद करना चाहिए.
• यह स्पष्ट करें कि आप हर बार महसूस करते हैं कि जटिल व्यक्ति क्या करता है या ऐसा कुछ कहता है जो आपको प्रभावित करता है, आपको परेशान करता है या आपको परेशान करता है। आपको टेबल पर रखना होगा कि आपके कार्यों के प्रभाव क्या हैं.
• आपको विस्तार करना होगा कि आप क्या नहीं कर सकते, क्या नहीं दोहराया जाना चाहिए.
• बदले में, अपने कार्यों के लिए विकल्पों की पेशकश करना उचित है ताकि आप उन्हें ध्यान में रखें (अगली बार यह अच्छा होगा यदि आप केवल मेरी गलतियों को नहीं देखते हैं, यदि आप आलोचना के बजाय समाधान या प्रस्ताव प्रदान करेंगे, तो सब कुछ बेहतर होगा, मुझे पता है कि आप इसे कर सकते हैं और मुझे इस पर भरोसा है).
• अंत में, यह भी बहुत बुद्धिमान है कि हमेशा शांत रहें और समझें कि आपकी नसों को खोने से स्थिति अधिक तनावपूर्ण हो जाएगी. आदर्श एक दूरी अवरोध, एक सुरक्षा स्थान का निर्माण करना है.

निष्कर्ष निकालने के लिए, एक प्राकृतिक प्रवृत्ति वाले लोग हैं जो दूसरों के जीवन को जटिल और जटिल करते हैं। आइए पहले हम उनके प्रकाशिकी को समझने में सक्षम हों और अगर उनके पीछे कोई ऐसी समस्या है जो हमारी मदद मांगती है। यदि नहीं, तो व्यक्तिगत तूफान से बचाने के लिए हमारे भावनात्मक छाता को तैनात करने के अलावा और कोई विकल्प नहीं है.

संघर्ष करने वाले लोग अपने मद्देनजर जहरीले वातावरण का निर्माण करते हैं। लोगों से संघर्ष करते हुए, सहानुभूति की मांग और कमी करते हुए, विषाक्त वातावरण का निर्माण करते हैं जहां नकारात्मकता संक्रामक और उदाहरण है, जब तक कि यह हमें बीमार नहीं बनाता है। और पढ़ें ”