एक बच्चे के आंसू गोलियों के होते हैं जो सीधे हृदय तक जाते हैं (शिशु अवसाद)

यह बहुत कम ज्ञात है लेकिन बचपन का अवसाद मौजूद है. उदास बच्चे जो रोते हैं, जो मुस्कुराते नहीं हैं, जो लगातार गुस्से में रहते हैं और जो जीवन का आनंद नहीं लेते हैं। जो बच्चे रहते हैं वे पीड़ा से डूब जाते हैं। जो बच्चे अपनी मासूमियत को देखते हैं, वे अवसाद के भयानक राक्षस द्वारा अंधेरा कर लेते हैं.

क्योंकि हाँ, वहाँ बच्चों को गहरी उदासी में रखा जाता है। जो बच्चे मुस्कुरा नहीं सकते क्योंकि उनकी वास्तविकता ने उनकी मासूमियत पर ब्रेक लगाने का जिम्मा उठाया है. यह वास्तविक नहीं लगता क्योंकि हम बचपन की जो छवि रखते हैं वह यह है कि बच्चे मुस्कुराते, खुश और चंचल होते हैं.

हर मानसिक समस्या की एक निश्चित सामाजिक जिम्मेदारी होती है। क्योंकि जब हम एक गंभीर और भयंकर बच्चे को देखते हैं तो हम उसे यह बताने की कोशिश करते हैं कि वह दुखी न हो, कि वह रोए नहीं, कि वह मुस्कुराए। पहली गंभीर और सकल गलती.

उदास बच्चा खुद के साथ एक आंतरिक संवाद रखता है जिसे शायद ही कभी स्पष्ट और दृश्यमान बनाया जाता है। कुछ प्रश्न जो सामने आएंगे, वे हैं: मैं खुद को अच्छी तरह से मजबूर कैसे कर सकता हूं? लोग क्यों जोर देते हैं कि मैं मुस्कुराता हूं, खेलता हूं, रोता नहीं हूं और कभी गुस्सा नहीं करता हूं? मैं इस चिढ़ को महसूस करने से क्यों नहीं बच सकता? हर कोई मुझे अजीब क्यों देखता है? यह होगा कि मैं अजीब हूं और यह मेरे प्रयास के लायक नहीं है.

बचपन का अवसाद, दृश्य लक्षणों का अवसाद

बचपन का अवसाद मौजूद है और अलग-अलग संकेत हैं जो हमें अलार्म को सक्रिय करने में मदद कर सकते हैं कि हमारे छोटे लोगों के आंतरिक भावनात्मक जीवन में कुछ भी सही नहीं है.  इसके कुछ लक्षण वयस्कों के समान हैं; उदाहरण के लिए उदासी बार-बार प्रकट होती है या उसके अकादमिक प्रदर्शन में गिरावट आती है (वयस्कों में कम काम के प्रदर्शन के बराबर).

हालांकि, एक विशिष्ट पहलू यह है कि बचपन के अवसाद में हम आमतौर पर अधिक बार मिलते हैं पेट दर्द, सिर, मांसपेशियों आदि के प्रकार की आक्रामकता और चिड़चिड़ापन या दैहिक शिकायतें।.

हम यह भी निरीक्षण कर सकते हैं कि कैसे अंधेरे पोशाक उनकी प्रेरणा और विभिन्न चीजों को खेलने या करने की उनकी इच्छा है। यह भी दिखाई दे सकता है कि बच्चा कैसा है पर्याप्त रूप से भोजन नहीं करता या सोता नहीं है या वैश्विक ऊर्जा की कमी का शिकार है.

बचपन के अवसाद से प्रभावित बच्चे की संभावना है ध्यान केंद्रित, सोच या निर्णय नहीं कर सकते. क्या अधिक है, वे दिखाई दे सकते हैं मौत या विचारों, योजनाओं और आत्महत्या के प्रयासों के विचार.

यदि आप टिप्पणी के 5 या अधिक लक्षणों का निरीक्षण करते हैं, तो शायद विशेषज्ञ को बचपन के अवसाद का निदान करने के लिए मिलता है. हालांकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि उदासीनता, अनिच्छा या उदासी के कुछ राज्य पूरी तरह से सामान्य हैं.

यह अधिक है, हमें सावधानी के साथ एक बच्चे की उदासी या उदासीनता का सम्मान करना चाहिए, क्योंकि अगर हम इस बात की उत्पत्ति के लिए उपस्थित हुए बिना उसे खुश होने के लिए आमंत्रित करने का प्रयास करते हैं, तो हम एक गलत शैक्षिक दिशानिर्देश दे रहे हैं. इसका मतलब है कि हम इस बात का संचार करेंगे कि उदासी, निराशा या गुस्सा सामान्य नहीं है और इसलिए, उन्हें महसूस करना बेकार है.

आइए, हम सोचते हैं कि बच्चे या वयस्क में यह क्या है। एक नुकसान के बारे में उदास होना सामान्य नहीं है? क्या किसी बिंदु पर हम सभी चिड़चिड़ा महसूस नहीं करते हैं? क्या वे भावनात्मक अवस्थाएँ कुछ चीजों को महसूस करने के लिए उपयोगी नहीं हैं?

भी हम एक उदास बच्चे में एक निश्चित मोटर आंदोलन का निरीक्षण कर सकते हैं, जिसे उत्तेजित अवसाद कहा जाता है। बच्चा चुपचाप नहीं बैठ सकता है और सीट को जलाने के लिए लगता है। वह अपने हाथों को दबाता है, लगातार चलता है, अपनी उंगलियों को ढकता है ...

ऐसा लगता है कि इस पर एक बैटरी है जो कभी नहीं निकलती है. इस स्थिति को अति सक्रियता के साथ भ्रमित नहीं होना चाहिए. इसलिए यह हमेशा आवश्यक है कि पेशेवर किसी अन्य लक्षण का निरीक्षण कर सकें जो इस तथ्य के साथ एक सही निदान करने के लिए करता है.

उत्तेजित अवसाद का प्रतिपक्ष हम इसे मंद अवसाद में देखते हैं. हमारा छोटा विचार, वार्ता और धीमी गति में चलता है। आप उससे बात नहीं कर सकते हैं और आपको लगातार सवालों को दोहराना होगा। उनके विषय थोड़े विविध हैं और वे बहुत लंबे समय के दौरान चुप और स्थिर रहते हैं.

एक और सुराग हमें एक आत्म-अवधारणा और एक कम आत्म-सम्मान दे सकता है. बच्चा यह मान सकता है कि यह बेकार है और उसे निर्माण दोष है। मैं यह भी कह सकता हूं कि यह एक है "ई एम ई" और जो उनकी त्रुटियों को बढ़ाता है, उनके गुणों पर अनुचित प्रभाव डालता है.

एक बच्चे को अच्छा महसूस करने में मदद करने के लिए 10 विचार

स्पेनिश ज़ेवियर मेन्डेज़, उत्कृष्ट स्पेनिश बच्चे और युवा मनोवैज्ञानिक, ने हमें अपनी पुस्तक "एक लड़का जो मुस्कुराता नहीं है" में एक निरंतर दुःख से प्रभावित बच्चों में मुस्कुराहट और खुशी को प्रोत्साहित करने के लिए विचारों की एक व्याख्या प्रदान करता है।.

• उदाहरण के लिए लीड: मुस्कुराहट, अच्छा हास्य दिखाएं, अपने खाली समय और अपनी छुट्टियों का आनंद लें, सोच समझकर जोर से बोलें आदि।.
• बच्चे को मज़े करने और अच्छा महसूस करने में मदद करें: सुखद और मजेदार गतिविधियों का कार्यक्रम करें, अपने दोस्तों को घर पर आमंत्रित करें, आपको उपन्यास और आकर्षक योजनाओं के साथ आश्चर्यचकित करें, अपनी उपलब्धियों को उजागर करें, अपनी प्राथमिकताओं को ध्यान में रखें.
• अनावश्यक पीड़ा से बचाएं: अपने स्वास्थ्य (टीकाकरण, स्वच्छता, नींद की आदतों, भोजन, आदि) का ख्याल रखें, इसे तनावपूर्ण स्थितियों (स्कूली बच्चों की शुरुआत और उदाहरण के लिए नुकसान) के लिए तैयार करें.
• पारिवारिक सद्भाव को बढ़ावा देता है: वह शब्दों और कर्मों के लिए स्नेह दिखाता है, परिवार के संचार को प्रोत्साहित करता है, उसकी उपस्थिति में माता-पिता के बीच विवादों से बचा जाता है, आदि।.
• स्नेह और सुसंगतता के साथ उसे शिक्षित करें: पर्यावरण के अनुसार कार्य करता है, आचरण के उचित मानकों को निर्धारित करता है और अनुपालन की आवश्यकता होती है, व्यापक और लचीला हो, अपने स्कूल के साथ सहयोग करें, आदि।.

• उनके गुणों, शौक और शौक को मजबूत करें: एक जिम या क्लब में दाखिला, पढ़ने, संगीत, फिल्म, थियेटर, संग्रह, शिल्प आदि में अपनी रुचि जागृत करता है। उसे नए स्वादों, खेल, खेल जैसे समृद्ध अनुभव की कोशिश करने के लिए प्रोत्साहित करें ...
• निराशा को सहन करने के लिए इसे प्रशिक्षित करें: उनकी तर्कहीन माँगों को स्वीकार न करें, उनके नखरे को अनदेखा करें, उन्हें अपनी बारी का सम्मान करने के लिए सिखाएँ, धीरे-धीरे अपने अयोग्य अनुरोधों की संतुष्टि में देरी करें, उत्तरोत्तर देरी से संतुष्टि, उन्हें अपने खिलौने और सामान बाँटें.
• उसे जिम्मेदार बनाएं, दोषी नहीं: वह अपने अध्ययन के प्रयासों को महत्व देता है, अपने स्कूल के ग्रेड या पुरस्कारों को नहीं। यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करें और उन तक पहुँचने के लिए आपको बधाई दें ("आपके विचारों के लिए बधाई !!" "अगली बार जब मुझे सभी बकाया चाहिए !!" से बेहतर है.
• यह तर्कसंगत विचार की एक शैली को ढालता है: लेबल और निरंकुश भाषा से बचें (आप बुरे हैं, आप कभी मेरी बात नहीं मानते); समाधान प्रदान करने के बजाय, उसे सोचें (हम हल करने के लिए क्या कर सकते थे ...? और क्या?). उससे बात करें, उसकी तर्कहीन मान्यताओं और विचारों आदि को अस्वीकार करें।.
• आपकी स्वायत्तता को मजबूत करता है: बेसिक स्किल्स सिखाएं जैसे कि ग्रूमिंग, ड्रेसिंग, कुकिंग या मनी मैनेज करना। उसे अभ्यास करने का अवसर दें, हर आवश्यक चीज में उसकी मदद करें लेकिन उसकी समस्याओं को हल न करें, उसे उत्तरोत्तर निर्णय लेने में भाग लेने दें, आदि।.

हालांकि, अगर हम निरंतर तरीके से चर्चा किए गए लक्षणों में से किसी का भी निरीक्षण करते हैं, तो हमें एक विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए कि वह शानदार मुस्कुराहट लाने के लिए चर्चा किए गए अलग-अलग पहलुओं पर काम करे और हर बच्चे को अपने चेहरे पर और अपने दिल में पहनना चाहिए।.

बच्चों का भावनात्मक स्वास्थ्य कुछ ऐसा नहीं है जो जादू से प्रकट होता है, बल्कि इसकी खेती की जानी चाहिए। इसलिए हम यह नहीं भूल सकते कि टूटे हुए वयस्कों की मरम्मत करने की तुलना में मजबूत बच्चों को उठाना आसान है. 

टूटे हुए वयस्कों की मरम्मत करने की तुलना में मजबूत बच्चों को उठाना आसान है। केवल मजबूत बच्चों को पालने से हम अकेले और अविश्वास के कारण टूटे हुए वयस्कों की मरम्मत करने से बचेंगे। और पढ़ें ”