मनोवैज्ञानिक धाराओं

जब एक मनोविज्ञान पेशेवर चुनने की बात आती है, तो उन मनोवैज्ञानिक धाराओं का विश्लेषण करना महत्वपूर्ण है जो आज उपयोग किए जाते हैं।, उस समस्या को देखने के लिए जो इलाज के लिए सबसे उपयुक्त है। जब आप अपने सोचने के तरीके या अभिनय में सकारात्मक बदलाव करेंगे तो रोगी सुधार होने लगेगा.

हमें अवगत होना चाहिए कि यदि हम समस्याओं को हल करना चाहते हैंहमें कुछ ऐसा भी बदलना होगा जो हमने गलत किया हो, यह हमारे सोचने के तरीके में कुछ हो, हमारे व्यवहार में कुछ हो.

फिर मैं उन मुख्य मनोवैज्ञानिक धाराओं की व्याख्या करूंगा जो उपयोग की जाती हैं, लेकिन यह भी ऐसे पेशेवर हैं जो रोगी की जरूरतों के अनुसार कई धाराओं को वैकल्पिक करते हैं. आप वैकल्पिक रूप से और कई में शामिल हो सकते हैं, कोई सार्वभौमिक सूत्र नहीं है, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति एक दुनिया है और जो एक के लिए अच्छा है, वह दूसरे के लिए अच्छा नहीं है.

मनोवैज्ञानिक धाराएँ: मनोचिकित्सा

यह मुख्य रूप से अतीत पर केंद्रित है. रोगी का विश्लेषण मनोवैज्ञानिक संघर्ष की खोज में जाने के लिए किया जाता है जो असुविधा का कारण बनता है, ताकि बेहोश होश में हो और आंतरिक दुनिया को समझा और आदेश दिया जा सके.

यह उन लोगों के लिए इंगित किया जाता है जो बुरा महसूस करते हैं और इसका कारण नहीं जानते हैं, या आप जान सकते हैं कि क्या कारण है, लेकिन आपको प्राप्त होने वाली बहुत अच्छी सलाह आपकी समस्या का समाधान करने में सक्षम नहीं है। समस्या की वास्तविक जड़ का पता लगाने के लिए उसके जीवन की जांच की जाएगी.

इस मामले में, पेशेवर रोगी से कम बोलेंगे, चूंकि वह वह है जो उसे प्राप्त होने वाली जानकारी का विश्लेषण करता है और उस व्यक्ति को उस कारण का एहसास करने में मदद करेगा जो उसके दुख का कारण बनता है, जिससे उसे आवश्यक परिवर्तन करने के लिए उपकरण दिए जाते हैं ताकि उसकी पीड़ा गायब हो.

आचरण

यह वर्तमान समस्या पर आधारित है न कि उत्पत्ति पर. यह पहले से ही निदान की गई विशिष्ट समस्याओं का इलाज करने के लिए उपयुक्त है। यह छोटी अवधि की एक चिकित्सा है, जिसमें पेशेवर हर समय बातचीत का निर्देशन करता है और यथार्थवादी तरीके से सोचना सिखाता है.

यह चिकित्सा उपयुक्त है जब मुख्य समस्या सीखने की कमी है। रोगी के साथ पेशेवर बहुत प्रभावशाली और ईमानदार होना चाहिए ताकि वह यह देख सके कि उसे अपना व्यवहार बदलना है यदि वह चाहता है कि उसकी समस्याएं गायब हो जाएं, तो वह हानिकारक आदतों और विचारों को अधिक रचनात्मक लोगों के साथ बदल देगा. यह एक तरह का व्यवहार की तरह है.

मानवतावादी

यह सबसे अच्छा बाहर लाने की कोशिश करता है जो प्रत्येक व्यक्ति के अंदर है, ताकि आंतरिक शांत वापस आ सके. पेशेवर सहानुभूति, संवेदनशीलता, सम्मान और स्वीकृति प्रसारित करेगा। यह एक समान संबंध होगा.

यह एक प्राधिकरण नहीं है जो सत्र का नेतृत्व करता है, लेकिन रोगी के कौशल और पर निर्भर करता है उसे निर्देशित किया जाता है ताकि वह खुद अपनी परेशानी का जवाब ढूंढे. यह मांग की जाती है कि व्यक्ति अपने सभी आंतरिक लोगों के साथ जुड़ता है, और एक स्वतंत्र और निपुण व्यक्ति बनता है.

यह मनोवैज्ञानिक धाराओं में से एक है क्योंकि इसकी आलोचना की जाती है एक वैज्ञानिक विधि की तुलना में अंतर्ज्ञान पर अधिक आधारित है, हालांकि कई अवसरों में यह प्रदर्शित किया गया है कि लोगों की असुविधाओं को हल करने के लिए एक वैज्ञानिक तरीका आवश्यक नहीं है.

समष्टि

यह यहां और अब महसूस करने पर केंद्रित है, कार्रवाई, रचनात्मकता और बिना शर्त स्वीकृति को बढ़ावा देता है. भावुक हिस्सा और गैर-मौखिक भाषा एक प्रमुख भूमिका निभाते हैं। रोगी को उनकी भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करने और अभिनय करने से पहले सिखाया जाता है कि वे कैसे सोचते हैं और महसूस करते हैं। भावनात्मक, बौद्धिक और शारीरिक रूप से स्वयं को जानने में मदद करता है.

यह वर्तमान क्षण के बारे में पता करने पर आधारित है कि मैं चीजों को कैसे करता हूं, इस समय क्या हो रहा है और मैं कैसा महसूस कर रहा हूं और व्याख्या कर रहा हूं. यह करंट उन लोगों के लिए है जो सुधार करना चाहते हैं, अपनी मानवीय क्षमता और व्यक्तिगत विकास का विकास करें.

व्यवहार संज्ञक

यह मनोवैज्ञानिक धाराएं हैं जो सबसे ज्यादा सोचने और तर्क करने के तरीके को बदलने पर केंद्रित हैं. सोचने का तरीका बदलने से भावनाएँ भी बदलती हैं, इसलिए जैसे-जैसे हम अधिक तर्कसंगत और वस्तुनिष्ठ विचार अपनाते हैं, वैसे-वैसे हमारे कष्टों में भी कमी आएगी.

बुरे अनुभव सबसे अधिक मनोवैज्ञानिक असुविधाएँ पैदा करते हैं. इस थेरेपी से आप सीखेंगे कि चीजें हमेशा समान नहीं होती हैं, अब वर्तमान में आप बदल सकते हैं और इसके लिए आप नए सिरे से सोचना और तर्क करना सीख सकते हैं। यह समस्याओं और वेंट को डाउनलोड करने का संकेत नहीं है, लेकिन वर्तमान पर ध्यान केंद्रित करता है और सिखाने का उद्देश्य है.

स्वीकृति और प्रतिबद्धता

दिखाई देने के लिए नवीनतम उपचारों में से एक है स्वीकृति और प्रतिबद्धता चिकित्सा. यह व्यवहारिक चिकित्सा की तीसरी पीढ़ी में शामिल है। यह थेरेपी जीवन का एक दर्शन, एक सांस्कृतिक परिप्रेक्ष्य प्रदान करती है जिसके माध्यम से मनोवैज्ञानिक समस्याओं को समझने और इलाज करने के साथ-साथ अनुभवात्मक परिहार का विकल्प भी है। मनोवैज्ञानिक समस्याओं का एक कार्यात्मक विश्लेषण करता है और भावनाओं, भावनाओं, यादों और विचारों का विश्लेषण करने का एक व्यवहारिक तरीका पेश करता है.

यह उस तरीके पर आधारित है जिसमें विभिन्न अवधारणाएं, यादें और विषय के शब्द समस्याओं से संबंधित हैं। इस तरह से, चिकित्सक उन अव्यवस्थित नियमों का प्रमाण देता है, जो ग्राहक को आत्म-लगाता है. परिहार कई समस्याओं की व्याख्या कर सकता है जहां विषय उन निजी अनुभवों का सामना नहीं करता है जो उसे सामना करते हैं.

"जब आप स्वीकार करते हैं कि आप इसे बदलने की कोशिश किए बिना क्या कर रहे हैं, तो आप क्या बदलना शुरू कर रहे हैं".

की टीम के रूप में कोहलेनबर्ग (2004), स्वीकृति और प्रतिबद्धता चिकित्सा में, मनोचिकित्सा की विशेषताएं मौलिक नहीं हैं. महत्वपूर्ण बात यह फ़ंक्शन है कि उनके आंतरिक घटनाओं से बचने के लिए घातक व्यवहार करते हैं. इस थेरेपी के दो मुख्य तत्व हैं। एक तरफ, निजी घटनाओं की भूमिका समस्याओं की व्याख्या करने में होती है। और दूसरे पर, चिकित्सीय संबंध का महत्व.

थेरेपी का उद्देश्य रोगी को एक तक पहुंचना है भावनात्मक और संज्ञानात्मक नियंत्रण एक संतुष्ट जीवन का आनंद लेने के लिए। हालांकि, यह परिहार के माध्यम से नहीं होगा, बल्कि इसके माध्यम से होगा स्वीकार. स्वीकृति का मतलब है एक घटना का सामना करना भावनाओं को महसूस करना जैसे कि, विचारों को विचारों और यादों को यादों के रूप में। इस तरह हम नहीं बचते हैं, लेकिन हम निरीक्षण करते हैं और वहीं से हम बदलते हैं. जो बदला नहीं जा सकता उसकी एक स्वीकृति है और जो बदला जा सकता है उसे बदलने की प्रतिबद्धता.

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