ईर्ष्या पर काबू पाने की कुंजी

ईर्ष्या एक अप्रिय भावना है, जो दूसरों में अप्रिय व्यवहार और परिणाम का कारण बनती है. यह संदेह के बिना है, सबसे लगातार भावनात्मक समस्याओं में से एक है, और शायद कम से कम बात की गई है। हमारे जीवन में ईर्ष्या कैसे काम करती है? ईर्ष्या एक भावना है जो दूसरे व्यक्ति के लिए तड़प का मतलब है, या अन्य के रूप में उसी स्थिति से गुजरना चाहती है। ईर्ष्या की इच्छा है कि दूसरे के पास क्या है.

हम एक नौकरी, एक कार, एक घर, एक अच्छे पति, एक दोस्त के करिश्मे, किसी की काया आदि से ईर्ष्या कर सकते हैं। वह सब कुछ जो हम सोचते हैं कि हमारे पास नहीं है और हमें खुश रहने की जरूरत है, सबसे बढ़कर, सफलता और विजय. लक्ष्य हमेशा "अधिक" है.

"ईर्ष्या, सबसे अधिक क्षुद्रताओं, सांप की तरह फर्श पर रेंगती है".

-पबलीओ ओविडियो नैसॉन-.

ईर्ष्या हमें कहां ले जाती है??

ईर्ष्या का कार्य हमें निरंतरता पर रखता है असंतोष और शिकायत, यह धीरे-धीरे हमें इसे साकार किए बिना नष्ट कर देता है। कम से कम, हम अपनी दृष्टि को छोटा कर रहे हैं, कोहरे की एक परत के माध्यम से सब कुछ देख रहे हैं, जो हमें अपनी आंखों से परे देखने की अनुमति नहीं देता है। एक ईर्ष्यालु व्यक्ति के लिए, समय खुद ही गायब हो जाता है, दूसरों की इच्छा के लिए समर्पित, अपने स्वयं के सपनों को प्राप्त करने के लिए उन्मुख करने के बजाय, इसके बारे में विचार करना और निर्णय लेना।.

ईर्ष्या हमें हमारे रास्ते से मोड़ देती है, हमारी ऊर्जा को गलत मार्ग की ओर निर्देशित करती है "अन्य", बजाय अपने आप में सबसे अच्छे अवसरों की तलाश में। इसलिए, यह एक जटिल और अंधा कर देने वाली भावना है जो हमें यह भूल जाती है कि हम अपने जीवन के नायक हैं, पीड़ित बनते हैं जो समय बर्बाद करने के बजाय, अच्छी तरह से रहने के लिए और दूसरे को जीने की अनुमति देते हैं जैसा कि यह सबसे अच्छा लगता है।.

जैसा कि नेपोलियन बोनापार्ट ने कहा था: "ईर्ष्या हीनता की घोषणा है". लेकिन ईर्ष्या, जैसा कि हम बाद में देखेंगे, एक परिहार्य भावना है, क्योंकि हम इसे एक तरफ रख सकते हैं यदि हम चाहें, और इस प्रकार हम खुद को चोट पहुंचाना बंद कर देंगे और अपने उद्देश्यों से विमुख हो जाएंगे।.

बुरा ईर्ष्या और स्वस्थ ईर्ष्या

स्वस्थ ईर्ष्या वह है जिसमें यह माना जाता है कि दूसरे के पास कुछ ऐसा है जो हम चाहते हैं और जो हमारे पास अभी तक नहीं है, लेकिन हम इसे प्राप्त करने के लिए हर संभव प्रयास करेंगे. यही है, हम पहचानते हैं कि किसी ने "अतिरिक्त" काम किया है जो हमने नहीं किया है और हमें अभी भी उसी स्थान तक पहुंचने के लिए यात्रा करनी है। यह स्वस्थ है क्योंकि इसमें दर्द या निराशा नहीं होती है.

मगर, एक और ईर्ष्या है जो अधिक बीमार है, क्योंकि यह एक निरंतर बेचैनी, नाखुशी, दर्द और निराशा पैदा करता है, जो दूसरे के पास या हासिल नहीं कर पा रहा है।, इस तरह से, कि यह इसे प्राप्त करने के लिए सब कुछ महत्वपूर्ण अक्षम करता है। यह एक विनाशकारी भावना है.

जब दूसरे के लिए आपकी इच्छा की वजह से आपको बहुत असुविधा होती है, तो आपका ईर्ष्या स्वस्थ नहीं है, यह बीमारी है.

इस अंतिम प्रकार की ईर्ष्या लोगों को अपने स्वयं के जीवन के मूल्य के लिए अंधा कर देती है, क्योंकि वे अपने द्वारा प्राप्त की गई हर चीज को मूल्य देने से इनकार करते हैं। वे ऐसे जीवन हैं जो खुद को दूसरे जीवन में अवतार लेना चाहते हैं, बिना यह सोचे कि शायद अगर वे ऐसा करते हैं, तो वे बर्दाश्त नहीं कर पाएंगे और जब तक वे सफलता तक नहीं पहुंचते, तब तक वे हर चीज से गुजरते हैं। एक लोकप्रिय कहावत इसे बहुत अच्छी तरह से समझाती है, "यदि आप मेरी सफलता को देखते हैं, तो मेरी विफलता को देखें".

इस कारण से, यह ध्यान रखना ज़रूरी है कि कई लोग जो आज एक विशेषाधिकार प्राप्त स्थान पर हैं, निरंतर और धैर्यवान हैं, काम करने के लिए कीमत चुका रहे हैं और एक प्रयास कर रहे हैं, जैसा कि हर दिन थोड़ा और बेहतर बनाने की कोशिश करना है।.

हम इसे कैसे लड़ सकते हैं??

ईर्ष्या लड़ी जाती है खुद की चिंता करना. हमारी व्यक्तिगत खोज वह है जो हमें हमारे जीवन का अर्थ देगी। हमारे लक्ष्य, हमारे लक्ष्य, हमारे सपने और उद्देश्य, हमारी ऊर्जा और हमारे अभिनय के तरीके पर ध्यान केंद्रित करेंगे। दूसरे की प्रत्येक उपलब्धि, हम इसे हमारे लिए एक चुनौती, प्रेरणा का स्रोत बना सकते हैं.

ईर्ष्या करने से बेहतर है प्रशंसा करना. जब हम ईर्ष्या करते हैं, तो हम जो संदेश भेजते हैं, वह यह है कि हम दूसरे को नष्ट करना चाहते हैं, लेकिन जब हम प्रशंसा करते हैं तो हम केवल व्यक्त करते हैं कि हम दूसरे को सीखना चाहते हैं। प्रत्येक दिन सपने देखना, प्रोजेक्ट करना और थोड़ा बेहतर होना ऐसी चाबियां हैं जो यह संकेत देंगी कि सीमाएं केवल दिमाग में पाई जाती हैं.

इसके अतिरिक्त, हमें स्पष्ट होना चाहिए कि हमें किसी के साथ प्रतिस्पर्धा नहीं करनी है, या किसी को कुछ भी साबित नहीं करना है, हमें यह भी नहीं करना है कि दूसरा कहां आया है, महत्वपूर्ण बात यह है कि हम अपनी उपलब्धियों और अपनी सीमाओं को पार करने की कोशिश करते हैं।आपको खुद का सबसे अच्छा संस्करण बनना होगा!

अपने आप का सबसे अच्छा संस्करण बनें चाहे आप कितने भी पुराने हों, अपने आप को सबसे अच्छा संस्करण प्राप्त करना हमेशा मुश्किल होता है। आप किसका इंतजार कर रहे हैं? और पढ़ें ”