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जीवन लोगों को दूर नहीं ले जाता है, यह आपको उन लोगों से दूर ले जाता है जिनकी आपको आवश्यकता नहीं है
जब हमारे आत्मसम्मान और हमारी गरिमा की रक्षा करने की बात आती है तो हमें कुछ स्पष्ट करना होगा: हम छूट स्वीकार नहीं कर सकते। इसलिए हम कहते हैं कि जीवन लोगों को दूर नहीं ले जाता है, लेकिन यह हमें उन लोगों से दूर ले जाता है जिनकी हमें आवश्यकता नहीं है.
भावनात्मक बंधन मूल्यवान हैं और इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि चलो बुरे लोगों को दिलों से अलग रखें जो फिर से हमारे आत्म-सम्मान को कम करते हैं. जिस क्षण आपको यह महसूस होता है कि यह एक नई दुनिया आपकी आंखों के सामने खुलती है और आपको उन लोगों की उपस्थिति की आवश्यकता बंद हो जाती है जो आप में संदेह, बेचैनी और अनिच्छा की वजह से बोते हैं.
अपनी अनुपस्थिति उसी को दें जो आपकी उपस्थिति में गलत करता है
उन लोगों से दूर रहें जो आपको संदेह करते हैं, जो आप पर निर्भर करता है, उससे जुड़ें, अपने आप को उस व्यक्ति से मुक्त करें जो आपके रास्ते में है और जो आपका समर्थन करता है उससे प्यार करें। अपनी अनुपस्थिति उन लोगों को दें जो आपकी उपस्थिति को महत्व नहीं देते हैं और खुद को दिखाते हैं कि आप क्या लायक हैं.
आप वह हैं जो कीमत पर डालते हैं और इसलिए, यह वह मूल्य है जो आपको इच्छुक लोगों द्वारा दिया जाएगा जो अपने स्वार्थ और उनकी जरूरतों से परे नहीं देखते हैं। इसलिए यह ज़रूरी है कि हम उस चीज़ के करीब रहें जो हमें सुकून दे और जो हमें जानबूझकर नुकसान पहुँचाए, उससे दूर रहे। तो:
- जो आपको दुख पहुँचाता है उससे दूर हो जाओ, जो आपके जीवन को अंधकारमय करता है, जो पापी बन जाता है उससे दूर रहें.
- हर उस चीज से दूर हो जाएं जिसका कोई उपाय नहीं है, जो आपकी भलाई का विषय है.
- Ponle भावनात्मक दूरी दर्द, अस्वीकृति और विश्वासघात के लिए, उन्हें देखें और जानें.
- अपने डर को प्रबंधित करें, अपने राक्षसों को नियंत्रित करें.
- ध्यान रखें कि दुख वैकल्पिक है.
- हारने के डर से नकारात्मक भावनात्मक संबंधों की वास्तविकता को कीटाणुरहित या संवेदनाहारी न करें.
- याद रखें कि आपके जीवन के खेल के नियम वही हैं जो आप तय करते हैं.
वह दर्द जो अपनी छाप छोड़ता है
जब हम दूसरों को पूरा करके टुकड़ों में टूट जाते हैं तो हम प्रतिक्रिया करने की अपनी क्षमता को समाप्त कर देते हैं. यही है, हम भावनात्मक सार को कमजोर करते हैं जो हमारे सार को आकार देता है। स्वयं के साथ इस वियोग का हमारे भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए गंभीर परिणाम होते हैं, क्योंकि हम खुद को वास्तविकता से अलग करते हैं और अपनी इच्छाओं को कम करते हैं.
हालांकि, एक महत्वपूर्ण मूल्यांकन किया जाना चाहिए. हम सभी अपने जीवन में कुछ बिंदु पर और किसी तरह के रिश्ते में विषाक्त लोग हो सकते हैं. हालांकि, आंखों में ही बीम की तुलना में विदेशी आंख में भूसे को देखना आसान है.
इस प्रकार के खंभों पर खराब रिश्ते बने रहते हैं:
- एक पीड़ित भूमिका की धारणा.
- जो मांगता है और ईर्ष्या अत्याचार करता है जो यह सोचता है कि यह अपनी गरिमा का बचाव करता है जब यह बाकी चीजों में से एक को कम करता है.
- ईर्ष्यालु दृष्टिकोण.
- अत्यधिक ध्यान.
- प्रस्तुत करना.
- वर्चस्व और आक्रामकता.
ऑटोटॉक्सिसिटी, आंतरिक भावनात्मक असंतुलन
मूक गिरावट जो तब होती है जब हम यह समझाने की कोशिश करते हैं कि सब कुछ ठीक है या कुछ तय किया जा सकता है, ऑटोटॉक्सिसिटी की पूर्ण गारंटी है। इस प्रकार, हम अपने आप के लिए विषाक्त हो जाते हैं:
- हम दूसरों की मांगों के समक्ष एक विनम्र भूमिका निभाते हैं.
- हम अपनी इच्छाओं को पूरा नहीं करने के लिए अपना सार खो देते हैं और दूसरों के अनुरोधों के आगे झुक जाते हैं.
- हम पुराने शिकार बन जाते हैं.
- हम अपनी भावनाओं और विचारों के साथ-साथ अपनी उपलब्धियों से घृणा करते हैं.
- हम खुद के साथ और दूसरों के साथ एक हानिकारक आंतरिक संवाद बनाए रखते हैं.
- हमारा मूल्य नहीं है.
- हम अंदर देखना बंद कर देते हैं.
जैसा वे कहते हैं, यह आवश्यक है कि दुनिया को ठीक करने की कोशिश करने से पहले हम अपने घर के चारों ओर कुछ मोड़ लें. हम विषाक्त संबंध में जो भूमिका निभाते हैं, उस पर सवाल उठाए बिना हम कुछ भी हल नहीं कर सकते.
यह समय में एक आत्म-आलोचना के लायक है, हमारे दिल में एक गहरी भावनात्मक घाव की तुलना में समय में खुद को मुखर करने में सक्षम नहीं है.
निराशा न करें और याद रखें: हालाँकि उन लोगों के पाखंड और विश्वासघात जो हम मानते हैं कि दोस्तों को बचाने के लिए बहुत मुश्किल है, हमें हमेशा यह ध्यान रखना चाहिए कि यद्यपि सब कुछ सोना नहीं है जो हम अभी भी दुनिया पर भरोसा कर सकते हैं.
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