जुंगियन थेरेपी बेहोश से भावनात्मक संतुलन को बहाल करती है

जुंगियन थेरेपी या जंग का विश्लेषण आत्म-साक्षात्कार के पक्ष में हमारे मानस के उन अंधेरे क्षेत्रों को रोशन करना चाहता है. यह एक गहरी मनोविज्ञान की कला है, जहां विश्लेषक और रोगी के बीच एक द्वंद्वात्मक और घनिष्ठ संबंध के लिए धन्यवाद, सजग और अचेतन भागों को एक अधिक वास्तविक स्व को आकार देने और एक प्रामाणिक भावनात्मक संतुलन के लिए एकजुट करना संभव है.

अगर एक चीज है जो हम में से ज्यादातर जानते हैं, वह है कार्ल जंग की छवि और उनकी विरासत आकर्षित करती है, प्रेरित करती है और भावुक करती है. विश्लेषणात्मक मनोविज्ञान के पिता स्विस मनोचिकित्सक और विश्लेषक की तुलना में बहुत अधिक थे, जिन्होंने सिगमंड फ्रायड से विरासत में मिली कई अवधारणाओं को दूसरे स्तर पर लाया। जंग विज्ञान, नृविज्ञान, ज्योतिष, कला, धर्म और सपनों की दुनिया के एक कीमियागर थे ...

ज्ञान के इन क्षेत्रों में से प्रत्येक को अलगाव में देखने से दूर, उन्हें एक गहरी, एकात्मक और अधिक गतिशील देने के लिए मनोविज्ञान की सेवा में डाल दिया। इस तरह, की व्याख्या बेहोशी में सुधार हुआ और ऐसा ही उस ब्रह्मांड के बारे में कभी-कभी हुआ, जहां हमारे संघर्ष, हमारी जरूरतें झूठ हैं, ड्राइव और वे पहलू जो हमारे लिए अच्छे मानसिक स्वास्थ्य का आनंद लेना मुश्किल बनाते हैं.

हालांकि, यह कहा जाना चाहिए कि कई जंग चिकित्सक नहीं हैं. इस प्रकार की चिकित्सा इतनी सामान्य नहीं है कई अन्य लोगों की तरह जो अधिक लगातार दृष्टिकोणों पर और अधिक प्रलेखित अनुभवजन्य समर्थन के साथ, जैसे संज्ञानात्मक-व्यवहार या यहां तक ​​कि मानवतावादी हैं। इस अर्थ में, जंग के काम, साथ ही साथ जंगियन थेरेपी, उनके योगदान की मौलिकता के बावजूद, कुछ हद तक व्यवस्थित और जटिल माना गया है।.

"मनोचिकित्सक को प्रत्येक रोगी और प्रत्येक मामले को अभूतपूर्व, अद्भुत और असाधारण कुछ के रूप में देखना चाहिए। तभी यह सच्चाई के करीब होगा ”

-कार्ल जंग-

हालांकि, बर्कले जैसे विश्वविद्यालय 70 के दशक से जुंगियन मनोविज्ञान पढ़ाते हैं।, पिछले दशक में इस प्रकार की चिकित्सा का पुनरुत्थान देखा जा रहा है, विशेष रूप से दक्षिण अमेरिका के साथ-साथ कुछ यूरोपीय देशों में. स्पेन में, उदाहरण के लिए, "स्पैनिश सोसायटी ऑफ़ एनालिटिकल साइकोलॉजी ", जंग की विरासत को फैलाने और भविष्य के जुंगियन मनोचिकित्सकों को प्रशिक्षित करने के लिए जिम्मेदार है.

इसलिए, हम एक प्रकार की चिकित्सा से पहले मनोवैज्ञानिक देखभाल के क्षेत्र में अधिक दृढ़ता से बसना शुरू करते हैं और यह निश्चित रूप से गहराई से जानने के योग्य है.

जंगियन थेरेपी का उद्देश्य क्या है?

जुंगियन थेरेपी मनोचिकित्सा का एक विशिष्ट रूप है जिसका उद्देश्य अचेतन के साथ एक समझौते पर पहुंचकर व्यक्ति की मानसिक अखंडता को सुविधाजनक बनाना है।. इस प्रकार, कुछ जिसे हमें पहले समझना चाहिए, वह यह है कि इस मनोचिकित्सा ढांचे के भीतर यह समझा जाता है कि हम सभी के पास कभी-कभी बहुत ही जटिल अचेतन गतिकी के साथ एक "मानसिक सब्सट्रेटम" होता है जो हमारे दृष्टिकोण, सोचने के तरीके और संबंधित को प्रभावित करता है ...

जुंगियन चिकित्सक का उद्देश्य हमें इन अचेतन कारकों से अवगत कराना है ताकि अचेतन के साथ सामंजस्य स्थापित किया जा सके। इस तरह, हम उस चीज़ को बढ़ावा दे सकते हैं जिसे जंग ने अपने क्षण में व्यक्तिगतकरण की प्रक्रिया के रूप में कहा था। यही है, इस प्रकार के मनोविश्लेषण के साथ हम वास्तविक परिपक्वता तक पहुँचने के दौरान अतीत और वर्तमान के बीच की जरूरतों और उपलब्धियों के बीच सामंजस्य स्थापित करेंगे जहाँ हमारे स्व को प्रामाणिक रूप से स्वतंत्र महसूस करने के लिए परिभाषित किया जा सकता है, और आगे बढ़ने में सक्षम है.

किस समय या किन स्थितियों में जुंगियन थेरेपी उपयोगी होगी??

जंग की चिकित्सा में, यह हमें समझने और अवसाद, चिंता या संभावित व्यसनों जैसी जटिल प्रक्रियाओं से निपटने में मदद कर सकता है.

यह मनोचिकित्सक दृष्टिकोण एक प्रक्रिया पर आधारित है जिसके द्वारा रोगी को अपने चिकित्सक की सहायता से तीन बहुत ही विशिष्ट चरणों के माध्यम से जाना चाहिए: आत्म-जागरूकता, परिवर्तन और अद्यतन। इस तरह, हम हासिल करेंगे देखें कि हमारे मानस के सबसे अंधेरे और दुर्गम में क्या है और इसे बदलने के लिए आगे बढ़ें.

इस तरह, हम विचार कर सकते हैं कि यह दृष्टिकोण हमारे जीवन के निम्नलिखित क्षणों और स्थितियों में उपयोगी होगा:

• टाइम्स जिसमें हम कुछ निराशा, उदासीनता, अनिश्चितता की भावना को खींचते हैं ...
• क्षण जिसमें हम गुस्से में महसूस करते हैं, वास्तव में कारण जानने के बिना किसी चीज से निराश होते हैं.
• चरण जिसमें हम अपने स्नेह संबंध के साथ समस्याओं से गुजरते हैं.
• ऐसी अवस्थाएँ जिनमें हम अपने जीवन में नई अवस्थाएँ आरंभ करते हैं और जहाँ किसी तरह हम अतीत की गलतियों को करने से डरते हैं.
• जब हम "खो" महसूस करते हैं, तो यह नहीं जानते कि किस दिशा में चलना है या क्या निर्णय लेना है.
• जब हम अनुभव करते हैं कि हम व्यवहार के उन्हीं रूपों में "फंस गए हैं", जो दुखी पैदा करते हैं.
• जुंगियन थेरेपी उन कलाकारों या पेशेवरों के लिए उपयोगी है जो रचनात्मकता पर अपने काम को आधार बनाते हैं और उन्हें लगता है कि अब उनके पास विचार नहीं हैं.
• जिन लोगों को कुछ सपनों को समझने की जरूरत होती है.

जुंगियन विश्लेषण के चिकित्सीय लक्ष्य

जैसा कि हमने पहले बताया है, जुंगियन विश्लेषण मनोचिकित्सा का एक विशेष रूप है जहां रोगी को बेहोश करने के साथ एक व्यक्तिगत "सामंजस्य" के लिए नेतृत्व किया जाता है। इसका क्या मतलब है? यह मूल रूप से इसका मतलब है कि चिकित्सीय रणनीति में एक विशेषज्ञ पेशेवर की कंपनी में हमारे मानस के खोजकर्ता बनेंगे इस क्षेत्र में, जहाँ हम समझते हैं कि कुछ गतिकी और अचेतन "प्रस्तुतियाँ" हमारे व्यवहार को क्यों प्रभावित करती हैं.

इस जंगीयन चिकित्सा को प्राप्त करने के लिए बहुत विशिष्ट आयामों की एक श्रृंखला का विश्लेषण करना होगा. वे निम्नलिखित हैं.

1. काम हमारे बेहोश "सामग्री"

जबकि फ्रायडियन मनोविश्लेषण के लिए, अचेतन एक स्थान से अधिक नहीं है जहां हमारे दमन और दमित यौन इच्छाओं का एक बड़ा हिस्सा निहित है, कार्ल जंग ने उन सभी निर्धारक स्पष्टीकरणों पर ध्यान केंद्रित किया है जो यह पता लगाने के लिए कि हमारे मन की गहराई में सामग्री की एक पूरी वास्तुकला है, प्रतीक, पुरालेख और अर्थ जो हमें प्रकाश में लाने चाहिए.

इस तरह, और इस सभी अचेतन सामग्री को संबोधित करने के लिए, जुंगियन थेरेपी दो अच्छी तरह से परिभाषित चरणों का उपयोग करती है.

• हमारी अचेतन वास्तुकला को समझना. बहुत विशिष्ट रणनीतियों की एक श्रृंखला के माध्यम से जैसे कि सपने, कला, संवाद या कल्पना का विश्लेषण, चिकित्सक को प्रत्येक प्रतीक और श्लोक को पहचानना और समझना चाहिए जो हमारे अचेतन में है। हालाँकि, रोगी इसमें एक सक्रिय भाग लेगा, क्योंकि उन प्रतीकों का एक अच्छा हिस्सा उस व्यक्ति के लिए एक बहुत ही विशिष्ट अर्थ रख सकता है।. वे एक समस्या को छिपाने वाली ऊर्जावान ताकतों की तरह हैं. 
• समझें कि हमारी अचेतन सामग्री हमारे चेतन जीवन को कैसे प्रभावित करती है. दूसरा उपचारात्मक उद्देश्य यह समझना होगा कि कैसे जो कुछ भी हमारे भीतर रहता है वह एक गैर-सचेत तरीके से हमारे अच्छे महसूस करने की क्षमता को पूरा करता है, पूरा महसूस करने के लिए.

2. सपनो की व्याख्या

हमारे सपने वास्तव में क्या हैं, यह जंगलों की एक बहुत ही ठोस दृष्टि है, और वह घूंघट जहां सभी अचेतन सामग्री निहित है. सपनों की दुनिया का अहंकार से सीधा रिश्ता है, यह एक थिएटर की तरह है जहां महत्वपूर्ण पहलुओं को उनके आत्म-बोध, उनकी जरूरतों, उनकी आशंकाओं, उनकी सीमाओं के बारे में बताया जा सकता है ...

इस प्रकार, जबकि फ्रायड ने हमें बताया कि सपने उस क्षेत्र से ज्यादा कुछ नहीं हैं, जहां वे कुछ दमित लोगों को संतुष्ट कर सकते हैं, जुंगियों को लगता है कि सपने कभी-कभी महत्वपूर्ण आवाज़ों के रूप में कार्य करते हैं, जैसे कि हमारे सचेत दुनिया में नए विकल्प खींचने के लिए रास्ते खुलते हैं एक समृद्ध जीवन.

इसलिए, दो अलग-अलग संस्थाओं के रूप में जागरूक और अचेतन दुनिया को देखने से दूर के रूप में फ्रायडियन कर सकते हैं, जुंगियन थेरेपी इसे पूरे के रूप में देखता है. केवल जब हम अपने मानस के इन दो हिस्सों को समग्र रूप से एकीकृत करते हैं, तो क्या हम स्वतंत्र महसूस करेंगे.

3. हमारे परिसरों को पहचानें

हम सभी के पास कॉम्प्लेक्स हैं, लेकिन सावधान रहें, जो स्वस्थ नहीं है वह यह है कि कॉम्प्लेक्स हमारे पास "हमारे पास" है. कि जब जीवन सहजता, अवसरों, विकास और विकास की संभावना खो देता है ... .

जंग ने हमें अपनी विरासत में समझाया कि परिसर विरासत में मिले अभिलेखों और हमारे व्यक्तिगत अनुभवों से संबंधित हैं. इस तरह, और विश्लेषणात्मक मनोविज्ञान के इस दृष्टिकोण के अनुसार, हम निम्नलिखित प्रकारों में अंतर कर सकते हैं:

• क्रौस का परिसर: श्रेष्ठ महसूस करने के लिए धन और शक्ति होना आवश्यक है.
• कैन का परिसर: ईर्ष्या से संबंधित.
• अकिलिस का परिसर: हमारी नाजुकता को छिपाने की जरूरत है.
• ब्रुहिल्डा कॉम्प्लेक्स: हमारे जोड़ों को नायकों के रूप में देखें.
• एरोस्ट्रैटो कॉम्प्लेक्स: निरंतर ध्यान के लिए खोज.
• एंटीगोन कॉम्प्लेक्स: देखभाल और सुरक्षा की आवश्यकता ...

4. व्यक्तित्व शैली

जुंगियन थेरेपी में सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले मूल्यांकन उपकरणों में से एक निस्संदेह इसाबेल ब्रिग्स मायर्स और कथरीन कुक ब्रिग्स द्वारा विकसित मायर्स-ब्रिग्स संकेतक है।. यह पैमाना जंग की पुस्तक "साइकोलॉजिकल टाइप्स" के आधार पर बनाया गया था और इसके निम्न आयाम हैं:

• समझें कि हम अंतर्मुखता और बहिर्मुखता के बीच निरंतरता में कहां हैं.
• जानते हैं कि हम अपने वातावरण और उनमें निहित जानकारी को कैसे संसाधित करते हैं.
• जानते हैं कि हम अपने निर्णय कैसे लेते हैं, अगर हम इसे अपनी भावनाओं, निर्णय आदि के आधार पर करते हैं।.
• डिस्कवर करें कि हमारी प्राथमिकताएं, हमारी भावनात्मक आवश्यकताएं और कार्य प्राथमिकताएं क्या हैं.

जुंगियन चिकित्सा किस तकनीक का उपयोग करती है??

एक तथ्य है जो विश्लेषणात्मक मनोविज्ञान के बारे में विचार करना दिलचस्प है, और वह यह है जंग ने हमेशा अपने सिद्धांतों को व्यवस्थित करने और नैदानिक ​​अभ्यास और उनकी कार्यप्रणाली को स्पष्टता के साथ परिभाषित करने से इनकार कर दिया. इसलिए, जुंगियन थेरेपी के वारिसों को अपने लेखों, पुस्तकों और निबंधों का सहारा लेने के लिए मजबूर किया गया; उनके माध्यम से उन्होंने पाया कि मनोचिकित्सा "सांस" जिस पर आम सहमति की एक रेखा खींचना है जो आज भी कायम है.

इसलिए, हमारे पास वास्तविकता है जो विशेषज्ञ और रोगी के बीच द्वंद्वात्मक संबंध के माध्यम से विकसित तकनीकों का एक समूह है निकटता, विश्वास और एक महत्वपूर्ण चिकित्सीय गठबंधन होना चाहिए. इसके अलावा, जंग ने अपने लेखन में यह स्पष्ट किया कि निम्नलिखित हासिल किया जाना चाहिए:

"यह आवश्यक है कि द्वंद्वात्मक प्रक्रिया में चिकित्सक हर समय रोगी के व्यक्तित्व का सम्मान करता है। इसे गरिमा के साथ व्यवहार किया जाना चाहिए, जो व्यक्ति को इस तरह की खोजों और विकास की जटिल यात्रा में साथ देने के लिए पूर्व-निर्धारित विचारों को छीनता है जहां मनोचिकित्सात्मक परिवर्तन का पक्ष लेते हैं। डॉक्टर या चिकित्सक द्वारा "योग्यता" की प्रक्रिया में रोगी के दिमाग में कोई "मानसिक एलर्जी" नहीं छोड़ी जानी चाहिए।.

रोगी के लिए सम्मान और जुंगियन थेरेपी के लिए उनका विश्वास प्राप्त करना और बनाए रखना आवश्यक है. केवल इस तरह से इन तकनीकों को पूरा करने के लिए एक अच्छा गठबंधन बनाया गया है:

बातचीत चिकित्सा

जंग की चिकित्सा बातचीत पर आधारित है. केवल जब रोगी सुरक्षित और आरामदायक महसूस करता है, तो अन्य तकनीकों जैसे स्वप्न विश्लेषण या अन्य रचनात्मक रणनीतियों को ले जाने पर एक अच्छा सहयोग प्राप्त किया जा सकता है, जहां रोगी और चिकित्सक दोनों बेहोश दुनिया को नेविगेट और समझ सकते हैं और परिवर्तन के लिए आगे बढ़ें.

सपनों का विश्लेषण

कुछ के बारे में हम कुछ भी सोच सकते हैं, वह यह है कि जब किसी सपने की व्याख्या करना और समझना आता है, तो यह इस उद्देश्य के लिए उन्मुख जंग की पुस्तकों में से एक को खरीदने के लिए पर्याप्त है। यह ऐसा नहीं है एक पहलू जिसे जुंगियन चिकित्सक अच्छी तरह से जानते हैं, वह है किसी रोगी के स्वप्न ऊतक में उत्पन्न होने वाले प्रतीकों और आर्कटिक के सेट, उस व्यक्ति के व्यक्तित्व और व्यक्तिगत परिस्थितियों से संबंधित होते हैं.

यह एक बहुत ही नाजुक और जटिल प्रक्रिया है और एक ही समय में गहरा और खुलासा करता है.

शब्दों का संघ

नि: शुल्क संघों का परीक्षण जुंगियन चिकित्सा में एक आम रणनीति है। कार्यप्रणाली निम्नलिखित है: रोगी को थेरेपिस्ट के कुछ कहने के बाद दिमाग में आने वाले पहले शब्द को उकसाने के लिए कहा जाता है. प्रतिक्रिया में गति या देरी कुछ बेहोश प्रतिरोधों या परिसरों को प्रकट कर सकती है.

रचनात्मक गतिविधियाँ

प्रत्येक जुंगियन चिकित्सक विश्वास करेगा या अधिक मान्य को एक निश्चित प्रकार की रचनात्मक गतिविधियों को देखेगा रोगी के व्यक्तित्व के आधार पर भी दूसरों के सामने। हालाँकि, इस तरह की साधारण गतिविधियाँ जैसे कि मंडल, चित्र बनाना, नृत्य करना या स्वप्न पत्रिका रखना शानदार रणनीतियाँ हैं। ऐसे कार्य जो उस अचेतन वास्तुकला के सचेत विश्व पहलुओं को लाने के लिए अभिव्यक्ति, कल्पना और प्रतिबिंब का पक्ष लेते हैं.

जुंगियन थेरेपी प्रभावी है?

इस बिंदु पर, यह बहुत संभावना है कि हम में से कई इस प्रकार के मनोचिकित्सक दृष्टिकोण के लिए आकर्षित होंगे। हालाँकि, उसके बाद ब्याज हमारे लिए खुद से निम्नलिखित प्रश्न पूछना आम है क्या यह वास्तव में प्रभावी है? हम जानते हैं कि हममें से कई लोग विभिन्न विकारों के लिए संज्ञानात्मक-व्यवहार मनोचिकित्सा की प्रभावकारिता के बारे में सुनने के लिए उपयोग किए जाते हैं।.

प्रश्न का उत्तर "हाँ" है, जुंगियन थेरेपी निम्नलिखित उद्देश्यों के लिए उपयोगी है: मनोवैज्ञानिक संकट को कम करना, हमारे जीवन में अधिक संतुष्टि प्राप्त करना, हमारे कार्य प्रदर्शन में सुधार करना और परिवार और युगल संबंध, आत्म-ज्ञान को बढ़ावा देने और अस्तित्व संबंधी संकटों को दूर करने के लिए.

इस प्रकार, कम से कम, यह 2013 में प्रकाशित एक अध्ययन द्वारा समर्थित है। यह भी बताते हैं कि 90 सत्रों के साथ हम चिकित्सीय सफलता प्राप्त कर सकते हैं. इसलिए, अगर हम वास्तव में यह अनुभव करते हैं कि इस प्रकार का मनोवैज्ञानिक फिट हमारी जरूरतों को पूरा करता है, अगर हमें लगता है कि हम एक जुंगियन चिकित्सक के साथ काम करने में सहज महसूस कर सकते हैं, तो हम कदम उठाने से डरते नहीं हैं.

यह एक खोज यात्रा होगी जो इसके लायक होगी.

ग्रंथ सूची

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